Mon Régime Dukan
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shannabelle94  2028 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/05/2015 à 16:01 Et bien les filles vous êtes où ? Et le régime ?
Pas d excuses amoula si tu préviens que tu es au régime ton entourage comprendra et toi tu te fais une pizza dukan au saumon par exempl, des bâtons de surimi, et au moins un soda 0% !
si tu trouves toujours une excuse tu ne vas jamais perdre de poids tu sais....
Motivation jusqu au bout les filles reprenez vite votre régime sérieusement !
À bientôt j espere ? 
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marip0013  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2015 à 18:12 On est laaaaaa !! On descend doucement mais on tient le coup A bientot 
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shannabelle94 2028 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/05/2015 à 20:05 Super ! Tiens le coup tu vas perdre du poids èmesi par moment c est dur je connais ça
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Steph2395  440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2015 à 21:21 Bonjour les,filles Moi aussi je m accroche mais ç est de plus en plus dur...j ai pas d idees pour les recettes et je me lasse.. Je voulais aller jusqu'à -20 mais je pense aller jusqu a -15 puis faire un peu l escalier puis la conso et enfin la stab et je pense atteindre les -20 On s accorche 
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shannabelle94 2028 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/05/2015 à 14:47 Il y en a pleins des recettes sur ce site
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Tinette2812  178 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2015 à 12:07 Coucou
Je suis toujours là, ma croisière se passe bien. Je ne lâche rien et quand j'ai une petite baisse de moral, je me fais un quart d'heure essayage. J'arrive toujours à trouver un vêtement qui ne m'allait plus depuis longtemps et que je peux remettre enfin ! Et hop, le moral est reparti. Je fais aussi du tri avec ce que je vais pouvoir remettre dans quelques semaines, des "vêtements objectifs" en quelque sorte. 
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babylove2013  36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2015 à 13:48 bonjour, j ai commencé le regime y a 3 jours et 2 kilos de perdu se matin J ai deja fait le regime dukan y a 4 ans et j ai perdu 40 kilos en 11 mois la j aimerais pour le moment perdre 10 kilos ensuite 5 de plus sa serais l ideal! je me peserais une nouvelle fois mercredi matin! 
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marip0013 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2015 à 20:41 Bonjour Babylove Bienvenue et bravo pour cette perte de poids allez maintenant il faut tenir courage
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babylove2013 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2015 à 09:04 merci marip, je m accroche jem accroche bravo pour votre perte a toutes!!!
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marip0013 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2015 à 11:15 Coucou les filles Ça fait longtemps que l'on n'a rien marqué où en êtes vous ???? Pour moi ouf !!!!! Ca y est tous mes kilos se sont envolés ca ete lo ng mais j'y suis arrivée Maintenant faut que je tienne mes 104 jours de conso!! Mais je vais y arriver je n'ai pas fait tout ça pour rien Bonne journee à toutes
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