j'ai commencée le 24/02/2015 qui est motivée?!!!

Posté le 12/03/2015 à 19:38

Un petit coucou rapide

Je reviens encore du doc : bronchite asmathique j en ai marre

Je continue dudu mais avec la cortisone Ca stagne

On verra quand je pourrai reprendre le vélo

Allez courage on lâche rien

Posté le 13/03/2015 à 18:20

DE TOUTE FAÇON LE SPORT FAIT GRIMPER LA BALANCE..... ALORS MIEUX VAUT ÊTRE PLUS LOURDE - MUSCLÉE ET BIEN DESSINÉE QUE GRASSE DIFFORME ET PLUS LEGERE DE 100 GRAMMES SUR LA BALANCE(FLANFLAN QUOI....).ON SE SENT MIEUX DANS NOTRE CORPS ET DANS NOS VÊTEMENTS. C PAS L ESSENTIEL CA LES FILLES.

TRES BON WEEK END A TOUTES

Posté le 14/03/2015 à 17:09

Un coucou rapide

Je me lève un peu mais c est pas encore ça..

Ce matin -800 trop contente et pourtant pas de sport..

Par contre j ai de plus en plus de mal à resister j ai envie de manger un truc "bon"

Posté le 15/03/2015 à 10:07

Merci Mari

Je ne sais pas ce que j ai...je ne fais que penser à manger..

Hier soir j ai craqué sur un petit morceaux de pain avec du beurre..

Je m en veux trop...

Du coup je crois que je vais faire l escalier nutritionnel qui me paraît moins dur

Courage les filles bon dimanche

Posté le 15/03/2015 à 20:27

steph.. C'est pas grave ce petit morceau de pain et de beurre

Allez zou...!!!! On recommence apres, donc si tu as vu moi je fais à peu près.... l'escalier nitritionnel sauf que je ne prends pas de pâtes le samedi et le fromage pas tous les jours permis et pour le dimanche ben j'essaie que ce ne soit pas un dîner de gala mais je mange comme un vendredi par exemple

C'est vrai que je perds moins qu'avec l'autre régime mais tant pis.. Je pense que perdre du poids doucement on le reprendra pas ou moins...!

Aujourd'hui dejeuner chez mon fils, ben j'ai çraque..ca y est... Petit feuilleté a la saucisse et au fromage , rosbif, pommes de terre et sauce au cèpes, petit fondant au chocolat et ben tant pis... Bon le matin j'ai fait 40mn de velo.. mais bon on verra bien de ttes façons demain c'est journee proteines donc on continue...

Allez les filles on lâche rien..!!!!

Posté le 19/03/2015 à 15:54

Salut les alors toujours motivée!!

Moi plus que jamais, malgrés la stagnation ces derniers jours, mais ça finit toujours par payer!!

Je ne c pas vous mais mois entre le travail et mon bébé je n'est pas le temps au sport donc je vais au travail a pied ( 15 min de marche), c'est déja ça lol!

allez les filles on lache rien!!!

Posté le 20/03/2015 à 18:03

Trop dur pour le moral la stagnation...

J ai décortiqué tout ce que j ai mangé aujourdhui (trop trop faim j ai fait que manger mais des trucs autorisés)

Alors 3 fromage blanc donc 300 g de lait et 3x 4 grs de sucre. Et 3 x 8 grs de protéine

Rillettes de thon avec 1 carré frais et un petit suisse donc 52 grs de protéines + le carre frais et le petit suisse 80 grs de lait 14 grs de protéine

1 blanc de poulet 15 grs de proteine

1 tranche de dinde 8 grs de proteine 2 oeufs durs 15 grs de proteine

Un bioflan maison 100 grs de lait 4 grs de sucre 4 grs de proteine (et je compte pas les oeufs puisque j ai fait 250 ml ) mais un peu de +

1 yaourt maison 120 grs de lait 4 grs de sucre 4 grs de proteine

Donc 600 ml de laitage 20 grs et 130 grs de proteine

Je pense que j ai trop de proteine (79 k x 1,5 grs = environ 120 grs)

Je commence vraiment a psychoter et je cherche ou est l erreur pour pouvoir rectifier et recommencer à maigrir parce que la stagnation c est dur

Et j ai tellement faim....

Posté le 22/03/2015 à 08:06

Bonjour tt le monde,

N'ayant plus de sucre liquide hermesetas, j'ai voulu aller en acheter et mystère dans tous les magasins où je l'achetais il n'y en n'a pas, le seul que l'on trouve et qui lui ressemble beaucoup c'est la marque ginko j'ai cru que cela avait changé de nom, car c'est le mm emballage et pratiquement la mm bouteille et la mm écriture.

Or... Ce matin un doute subsistait et en allant sur le site hermesetas il y a une condamnation pour copie pour le produit ginko et une interdiction de le vendre sur le marché or... Ce produit est toujours dans les linéaires des supermarchés, j'en ai donc informe la société hermesetas ......

Je me suis faites roulée et je pense que je ne suis pas la seule, et en plus il n'est pas moins cher que le vrai

Bon dimanche et tenez le coup

Posté le 22/03/2015 à 11:38

Be je ne sais pas s'il est bien juste qu'il a copié serieusement sur l'autre c'est tout le reste je ne sais pas..!!

Oh oui c'est râlant de stagner mais si je me souviens tu as eu de la cortisone donc il faut qu'elle s'élimine et ca peut mettre du temps moi aujourd'hui j'ai pris 300g je ne sais pas comment bizarre aucun écart pfff.....!!!!

Quand à la nouvelle balance mdr... Jette la (non je rigole) reprends l'autre ...!!!!!

Allez courage, demain journée pp, pour commencer la semaine ca devrait le faire

Bon dimanche à ttes et on tiens bon !!!!!!

Posté le 27/03/2015 à 12:44

salut les filles je suis dans la meme situa tion que vous: STAGNATION!!!

c'est juste horrible pour le moral on a l'impression d'avoir loupé quelque chose , mais c' est tout a fait normal pendant un moment l corp perd moins vite q'au début mais moi perso, sur la balance ça stagne mais je commence à nager dans mes vetement et sa ça fait trop plaisir. Meme mon entourage a remarqué ma perte de poids et ça motive beaucoup.

Donc on lache rien, et penser à cette été les belle robe qu'on poura mettre !!

Sinon pour moi aujourd'hui c'est PP: matin 1 café au lait + 1 yaourt 0%+ des biscuit acheté dukan saveur noisette.

ce midi c' est poulet roti+ tanche de dinde+ yaourt 0%

Pour ce soir, je pence faire des ouefs dur+ tranche de poulet+ carré frais 0%+ yaourt 0% et une bonne tisane.

PS: Je boit la tisane RICHTER une fois par semaine, ça m'aide beaucoup pour éliminer.

Ofet c'est quoi une journée blanche?!!

Posté le 27/03/2015 à 21:22

bonjour à toutes,

J'ai commencé lundi moi ma phase d'attaque!

je serais heureuse de partager cette aventure avec vous! 

Posté le 27/03/2015 à 22:03

Pas grave Muse on accepte tout le monde

Bravo tu as'pris'une grande décision...tu verras les kilos,qui s envolent c est vraiment cool

Deja 1 kilo en 4 jours c est super

Posté le 27/03/2015 à 22:06

TInerte et Amoula aussi..