J'ai commencer mardi 16/08!!!!

Posté le 29/08/2011 à 12:56

tu verras miel c'es trop bon dans tes yaourts avec un peu d'dulcorant!! y'a aussi caramel beurre salé et chocolat blanc qui sont délicieux! bonne éclate en cuisine

Posté le 29/08/2011 à 13:21

oui les aromes j avais envie de tous ls prendre lol y a tellemnt de choix mais faut se raisonner c ets pas donné :S et puis comme j ai jamais essayé je voulais pas me risquer a en prendre de trop et pas aimé ,j espere que les gouts st ressemblants !

ninie moi j avais fait la recette de la creme anglaise et rajouter de l agar agar pour la creme vanille c etait pas mauvai mais ma preferée reste la creme au tofu au cacao

Posté le 29/08/2011 à 13:58

Ahhhh je suis à battre!!

Je reviens de mon fameux resto et j'ai craqué pour la 1ère fois, croustillant au thon, evidemment il y avait un peu de fromage et c'etait ds une feuille de brick et après pavé de thon avec haricots verts mais cuits au beurre j'ai tout de suite senti,

Je m'en veux, mais j'ai pas envie de ne plus avoir de vie sociale non plus, j'arrive chez moi mais au resto c'est trop dur,

Bon je me reprends en main plus du tout d'ecart et je perdrais mais 4Kg qu'il me reste à perdre!

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Posté le 29/08/2011 à 14:54

bon bon nadege dramatise pas tu aurais pu craqué sur un steck frites!! ca aurait ete pire!! ,au resto c est pas facile moi j ai fauté ce wk end lol

j ai fais des gauffres enfin j ai essayé la cata ,moi qui m en faisait une joie tt a colé a mon gaufrier meme en mettant de l huile!pfff!ca m a fait un boulgiboulga de pate j etais deggueuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!maintenat faut que je nettoie et vu comment s est accroché j vais galerer !plusjamais

Posté le 29/08/2011 à 17:30

bonjour a toutes et bonne semaine

en ce qui me concerne j ai mange a la cafeteria hier et manger des pistaches avec mon fils et ce matin -400G SUR LA BALANCE alors contente

pour mikalady desole pour tes gauffres moi c etait ce matin avec des crepes degueulasses disons le franchement.

j ai vraiment du mal avec les recettes a base de son et fb c est un gout que je n aime pas. d ailleurs comme je n aime rien je ne mange que des viande grillees et du surimi du saumon et des tomates en pl c est pour la bonne cause

a plus je vais essayer de faire un semblant de paim

Posté le 29/08/2011 à 20:44

Iaco et mikalady: pour supporter le soin d'avoine je vous conseille sous forme de porridge. Vous mélangez vos deux cuillères journalière que vous faites chauffer avec du lait écrémé de l'édulcorant et ensuite au choix du chocolat maigre ou un arôme. A vous de doser selon votre goût. Moi les crêpes c'est simple je les rate à tous les coup et c'est immangeable avec le porridge j'ai un petit dej solide à tous les coup, moi qui normalement n'arrive pas à manger le matin je ne rate plus le repas dit le plus important de la journée.

Posté le 29/08/2011 à 22:15

coucou les filles pour les crêpes j'ai une recette sympa: 1oeuf+1blanc 2CS de lait en poudre 1CS de protifar édulcorant et arôme va,ille puis vous délayez avec du lait écrémé pour avoir la consistance souhaitée et vous retournez à la main par contre pour pas que ca se casse j'adore et sinon pour le pain je vous envoie un recette que je trouve sympa

moi je le fais pour 1journée la recette est en dessous et il est très bon! par contre attention car pour les 3doses de protifar c'estdes doses de 15g donc 45g de protifar en tout!!

http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_campagne_au_vrai_gout_de_pain_de_c(...)

bonne soirée

Posté le 30/08/2011 à 00:16

mdr je mets de la levure en sachet mais tu peux aussi mettre en cube! et pour les crêpes moi je les aime vraiment sauf que ce soir j'ai voulu les faire avec de l'arôme chèvre atroce!!! sérieux à vomir! alors je sais pas si c'est l'arôme chèvre qui est dégueu ou alors juste le mélange dans la recette!

sinon demain reprise des repas normaux enfin "3fois/jour" et je n'ai aucune idée de quoi préparer en plus boulot dès 8h donc je sais vraiment pas quoi me cuisiner!!!

je vais me bricoler quelque chose rapido avant d'aller dodo!!

Posté le 30/08/2011 à 09:06

coucou les filles , moi aussi je n'aime que la version porridge mais moi je ne l'avale pas au matin mais au soir devant ma télé ...

j'ai l'impression de retrouver mon enfance quand ma maman nous faisait du riz au lait devant la télé ...

sinon j'ai essayé le pain, les muffins et rien n'y fait le gout du son ne passe pas ...

pas de pesée pour moi today , demain toujours après le PP.

enfin là je suis un peu constipée ... (ça fait 4 jours sans) donc on verra bien ...

Votre poids d'arrivée a été défini par la méthode dukan ou par vous-même ?

Posté le 30/08/2011 à 09:30

Bonjour les filles,

Je vois que chez beaucoup d'entre vous ça fonctionne bien,

moi ma perte n'est pas aussi spéctaculaire, enfin je suis motivée et c'est le principal!

Hier midi resto et ce soir encore, demain je pense que je dois faire un jour PP, et jeudi en PL, c'est bien ça?

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Posté le 30/08/2011 à 10:53

coucou les filles , bon encore rien perdu aujourd hui ,mais rien pris c est deja ca ..lol

je vais deja tenter le pain micro onde vu que bcp le reussi pk ,j y arriverai pas ??et apres je vais m a acheter de a levure boulangere pour celui de myryem qui ma lair ben appetissant !est il croustillant par contre myryem?

ah oui chevre c etait pas bon ds les crepes , tu as pêut etre mis de l edulcorant du coup le melange bof , peut etre ds une omelette ca passerai mieu ? tu le fais avec quoi sinon cet arome ? vais faire une omelette avec l arome emmental ,j espere que ca ressemblera a une bonne omellete au gruyere lol

sinon le poids non c est moi qui est fixé cete objectif , c est le poid auxquel je me sens bien et j avais repris qq kilos apres pas mal de sorti , d invit, de vacances et bcp d exces dc je compte bien retournée au poids ou je me sens bien

Posté le 30/08/2011 à 12:47

moi ce midi PL dc salade de tomates cerise du jardin , carottes rapées,champignons 2 oeufs dur, ts ca melangés humm me suis regalées quel bonheur d etre en pl lolet dessert 1ramequin de creme tofu au cacao

Posté le 30/08/2011 à 21:54

vous etes ou les filles ??

moi ce soir gratins de courgettes avec bechamel dukan ,,et y aourt aromatisés ds l aprem et en dessert ,par contre en pL j ai du l=mal a evaluer si je consomme bien mon nombre de proteines

vs pensez que cest bon ? lait ecremé chaud 200ml ,2yaourt 0%,2oeufs durs,et 1ramequin au tofu ,et ah oui les 100ml de lait ecreme pour ma bechamel j vais rajouté 2doses de profitar ..c est ce que j ai mangé de proteiné aujourd hui vs pensez que j y arrive ?