J'ai commencer mardi 16/08!!!!

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Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 13:38 @Stefrl : pour moi aussi, avec les enfants, c'est un peu dur. Pas tellement pour ce qu'ils mangent mais comment ils m'énervent parfois...Ca me donne envie de me ruer sur plein de choses interdites... Bon, courage. A+

Utilisateur71903	Posté le 02/09/2011 à 14:09 Bonjour les filles, Pour moi c'est + 400g ce matin sur la balance autant vous dire que mon moral est bas, Enfin je résiste, c'est ça qui est bien. Moi je n'ai pas d'enfant, ce qui me facilite la tache, lol. Bon courage à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 14:34 c'est sur que les enfants et leur gouter, ça doit pas être facile ... moi je bosse plein temps dans un bureau donc voilà au moins pour ça je ne suis pas tentée ... sinon un autre bénéfice : je m'endors beaucoup plus vite le soir et je passe de super bonnes nuits ... j'ai l'impression ^'^tre moins lourde , pas question poids mais moi avant tous les soirs il y avait des féculents , et je crois aue de retirer les féculents le soir , je m'endors plus zen
MissLolo 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 16:45 Moi par contre mon appétit n'a pas diminué comme je vois pour certaines d'entre vous ! et Devorcal vous avez essayé les filles?
kari25 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:37 salut tout le monde Malheureusement je ne viens pas souvent, du moins pas tous les jours vu mon emploi du temps de travail J'aimerais savoir qui habite en Franche Comté? J'habite pas loin de Pontarlier comme laco lol mais j'ai vu qu'elle ne venait pas souvent sur ce spot... Sinon pas de craquage de boulimie ces jours ci pourvu que ça dure J'ai enfin trouvé du son de blé mais au rayon bio et de l'hermestas!!!! et vous savez que dans certains hypers ou supers vous trouvez des produits DUKAN ? J'en ai trouvé trouvé chez Géant Casino Ce soir c'est : carottes vichy avec persil et ail et cote de veau dessert : yaourt taillefine 0% avec canderel vanille Au fait les filles si votre poids ne bouge pas pdt deux jours marcher pdt une heure pdt 4 jours d'affilée et si le temps ne le permet pas ben marcher dans votre appartement ou maison pdt une heure aussi.... La tentation est grande quand on a des enfants mais le plus important c'est de tenirle coup et i=on est à la même enseigne toutes alors hauts les coeurs les filles et on s'accroche ON Y CROIT, ON SE BAT, ON NE CRAQUE PAS ET ON RESTE MOTIVEES QUOIQU'EN DISE LA BALANCE!!!!!!!!!!!!!! à plus tard les filles
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 09:27 coucou les filles YES YES YES je vois le 7 sur ma balance allez bonne journée profitez bien CARPE DIEM
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 09:46 Salut Ceinture : bravo,j'ai hâte de voir le 5 aussi. MissLolo : je ne connaispas Devorcal, je suis assez contre ses pilules et gélules. Je préfère m'en tenir aux aliments. Ninie : malgré qu'il ne s'agisse que de 4 kg, je sens la différence aussi et je dors bien en effet. Plus de problème d'iintestin mais un transit ralenti. Je ne sais plus qui disait qu'elle ne maigrissait pas sur la balance mais voyait son corps changer, c'est exact. Moi aussi , j'ai le même phénomène. Ce matin je me suis dit que j'ai fort minci du haut et que ça commence à descendre, je le vois dans le haut de mon dos, à ma jupe qui tombe différemment. Mes hanches et mes cuisses sont restées de même mais je suppose que ça, ça va commencer à fondre aussi. 4 kg c'est 16 paquets de beurre et 1 taille qu'on se le dise !!!! Allez, c'est le week-end, on ne craque pas ! Je vais à une soirée d'anniversaire de mariage avec apéro + canapés chauds et froids, concert, piste danse (ça c'est pour l'exercice) et après, tapas pour les petits creux.....Et je suis en PP aujourd'hui......Heureusement, , il y aura bcp de monde (200 pers) et je serai noyée dans la masse, donc, pas d'écart, je vous le promets. SI j'ai craqué, je vous autorise à m'envoyer un blâme la prochaine fois que je reviens sur le forum !
lili504 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 10:21 Bonjour, Aujourd'hui encore un petite baisse sur la balance, je n'y croyais pas!! Plus important que ça, je penses que c'est quand même le fait que je me sente mieux dans mes fûtes et que mon visage me parait à nouveau normal car j'avais gonflé ces derniers mois. Ce soir nouveau challenge, les 25 ans d'une amie. Je sens que ce va être plus dure qu'un diné, ou tu peu gentillement décliner certains aliments. Là je sais qu'il y aura pleins de saletés à grignoter, l'ennemi de toute femme!! Pour ce qui est de l'alcool, pareil. Mais là j'ai prévu de prendre la voiture pour rentrer donc peut-être juste un coupe de champ ou arriverais-je à m'en tenir au soda light? La réponse demain. Bonne continuation à toute, on le fait pour nous pas pour les autres, il s'agit de se sentir bien dans ses baskets

Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 12:30 Oui, le week-end, que de challenges ! Pour moi ce midi, c'était crevettes, coriandre, citron vert; poivre et un peu de dinde.
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 11:51 Bon........je vais être honnête, j'ai bu 1 coupe de champagne.....Alors à vous de choisir si vous me donner un blâme ou pas. heureusement, en apéro, il y avait des cubes de saumon cru. J'ai avalé 1cm2 de pain, c'est grave docteur ???? Sur tout le reste, pas un seul craquage, que de l'eau pétillante. Je suis fière quand même. Parce que des tentations il y en avait. Heureusement, j'avais pris mon sachet de viande séchée "beef jerky" dans mon sac à main et j'en ai mangé discrètement pendant la soirée. Je vais aller me ré-approvisionner demain. C'est un truc super efficace ! je vous le conseille. A+
laco 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 12:08 bonjour a toutes il est vrai que je ne peux pas venir papoter aussi souvent que je le voudrais avec mes 4 enfants mais des demain tout va etre plus calme. pour moi hier dur dur c etait l anniversire de mon dernier (2 ANS)alors comme je ne voulais pas dire aux gens ce que je faisais pour eviter des discutions qui ne servent a rien j ai manger un tout petit peu du plat principal mais sans manger de gateau mais ce matin plus 500 g mais je sais que des demain ils auront disparus c est clair bravo a toutes pour bien gerer vos week end a plus je vais manger
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 12:32 Tu as raison Iaco, moi non plus je ne dis rien pour éviter les discussions et les prises de tête. Et c'est vrai les w-ends surtout en famille dur dur ! A+
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 17:48 coucou les filles pour moi ce we c'était sortie concentration moto j'avais emmener ma nourriture mais ai quand même craquer pour quelques frites bien mal m'en a pris j'ai encore été malade mais je ne me suis pas pesée ce matin je verrai bien demain au réveil allez on ne lâche pas CARPE DIEM
MissLolo 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 08:56 Salut les filles je vois que le WE n'a pas été difficile que pour moi! Anniversaire dans la famille de mon compagnon, j'ai réussi à ne craquer que pour 2 petits gateaux au dessert. Le pire : il n'y avait que du porc au barbec j'ai eu l'impression de faire cher tout le monde avec mon régime alors qu'ils ont TOUS été mis au courant et pas par moi (ça me saoûle) j'ai dû manger du jambon et du saumon spécialement sortis pour moi. Moins 500 grammes quand même (j'en avas repris 200) Mes résolutions : boire plus d'eau et essayer les cachets devorcal parce que ça va bien trop lentement pour moi avec tous les kilos que j'ai à perdre,voilà
Utilisateur71903	Posté le 05/09/2011 à 09:43 Bonjour à toutes! Moi pas d'ecart ce we, on a rien fait pas de sortie, pas d'amis à la maison, Et j'ai commencé à avoir mes premières observations de la part de ma mère, tu as perdu des fesses! Bonne journée à vous toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 10:19 Bon moi ma mère n'est pas objective pour un sou ... à 32 ans, je suis encore sa petite fille parfaite ... donc oui elle m'a dit que je fondais mais bon je reste moi objective et je n'ai perdu que 3.3 kg samedi , QUICK avec les enfants pour moi j'ai pris un coca zero , un grand quand même ... et j'ai tenu pour manger à la maison (j'étais en PP) dimanche : anniv de ma fille : moules/frites , gateau au choco pour moi moules et gateau choco dukan aucun écart , je suis très très fière de moi .... ça me redonne de la confiance en moi ... voilà les filles : fais gaffe aux écarts les filles , moi je m'en fous des autres , ils peuvent en parler de mon régime en mal comme en bien , tant que moi j'y crois c'est le plus important !!!

Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 10:40 coucou les filles pesée ce matin et bien plus 400gr on verra bien mais je ne lâcherai pas et surtout c'est pour moi que je le fais les compliments viendront surement plus tard enfin on l'espére CARPE DIEM
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 12:32 Coucou tout le monde ! Pour moi c'est yoyo entre 61.5 et 61.9, ça ne m'étonne pas parce que c'est le poids que j'ai depuis 4 ans. ALors je pense que mon corps a du mal à lâcher. MAIS JE LES AURAI ! OK, 1 coupe de mousseux ce w-end mais même à l^'hôtel avec le super buffet petit déj j'ai pris des oeufs, tomate chaude, concombre, yaourt maigre et saumon fumé. Le pain, voilà toujours ma tentation mais je n'ai pas craqué! Aujourd'hui je pars à la conquête des pâtes au konjac, quelqu'un a déjà entendu parlé de ça ?? c'est une plante asiatique dont on fait des pâtes mais aussi des blocs et on l'utilise alors comme de l'agar-agar, enfin c'est ce que j'en ai compris... Ce soir, j'invite deux copines et je me tâte pour leur dire que je fais régime pour éviter tous les blablas comme cités plus haut !!! bien qu'elles sont super sympas et je pense qu'elles en discuteraient gentiment. AU menu : assiette de poissons fumés et crevettes avec une sauce de mon invention : fromage blc, moutarde, citron vert coriandre. Quand on est en PL on peut camoufler mais là je suis en PP et pour elle , j'ajoute un riz au petits légumes. J'ai enfin trouvé le tofu soyeux et j'essaie une recette pour le dessert. Je vous en dirai des nouvelles ! A+ A+
kari25 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 15:21 cc les filles ce week end dur dur pour moi que de tentation et j'ai fait un écart ds brochettes marinées Thiriet mais malgré cela j'ai perdu ce matin j'ai été drolement surprise!!! Je vois que pour vous dans l'ensemble cela a été c'est suepr coollllllllll Bon je n'ai pas pu aller marche dehors ce week end car pluie mais j'ai fait deux heures de ménage à déplacer les meubles et à ranger mon garage dc c'est quand même me bouger non? @ Nathalie :là j'y crois car quasiment 8 kgs en moin en trois semaines c'est magique... Je risque de prendre deux kilos car menstruations pour le week pro mais est ce que c'est normal ? Bon courage pr ton repas entre amies @cienture : courage on les vaincra nos kilos faut penser à l'été prochain on sera en bikini lol!!!! @Nadege01 : cool que tu es résister à la tentation continue sur ta lancée @nine1406 : ta bien raison de te foutre de ce que pense els autres!!! continue toi aussi je n'ai pas parlé de régime à ma famille pour éviter les remarques du style "de tte façon tu vas reprendre" et cela me gonfle car oui j'ai fait tous les régimes qui puissent exister (slim fast, herbalife, weight watcher, anneau gastrique et j'en passe) masi je n'ai jamais été soutenue et là mon mari m'accompagne et me soutient il en est à 3 kgs et enfin ses analyses de sang sont bonnes!!!!!! je suis contente pour lui des fois il suffit de peu... ce soir c'est cote de porc et saumon fumé je suis en PP et fromage blanc et vous???
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2011 à 17:21 attention kari pas de porc il me semble!!!! enfin peut être que je me trompe car je suis musulmane mais il me semble que le porc n'est pas autorisé en croisière!!! sinon félicitation pour vos pertes et surtout ne lâchez rien car vous serez tellement contente !!!
MissLolo 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 18:36 @Kari25 je suis trop jalouse de ta perte ouaw bravo ! Meryem a raison on n'a pas droit au porc dans ce régime!
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 07:48 coucou les filles au secours je stagne plus de perte depuis ce we j'ai peur que cela s'arrete qu'avez vous fait pour relancer la perte ? merci CARPE DIEM
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2011 à 08:15 ouh là là ca c'est pas une stagnation ca fait seulement trois jours!!! t'inquiètes ca va repartir c'est peut être que ton corps connait ce poids? après pour relancer marches 45 minutes à 1heure par jour bois beaucoup si tu fais de la rétention d'eau prends bien ton draineur et évites de prendre trop de laitages ! si dans une semaine toujours pas bougé alors tu pourras faire 3PP pour surprendre ton corps!! attention à faire une fois par mois maxi!!! courage ca va repartir surtout vu la perte que tu as il ne faut pas être impatiente tu as énormément perdu!!!
Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 10:01 Merci Meryem pour ces conseils. En effet, comme ceinture, je crois que moi pour moi aussi, le corps s'arête vers 61.5kg- Comme je disais plus haut, c'est mon poids depuis 4 ans. Hier, j'ai garé ma voiture, expressément plus loin de mon objectif pour plus marcher. Aujourd'hui, idem. J'ai hâte de recommencer l'aqua-gym et l'aikido la semaine prochaine. Ca va accélérer le processus. AUjourd'hui PL. Chouette ! J'ai acheté des anneaux de calamars eh bien ,ce n'est pas cher du tout ! 9€/kg. Ce soir, je mange ça avec de la ratatouille. Mmmmmhhhhh. J'ai essayé le tofu soyeux mais je pense que j'ai mis trop de fromage blc, il y a un arrière goût sûret que je n'aime pas dans ma crème. Mais bon, comme tout , il faut un peu tester avant de trouver l'équilibre. Bonne journée ! A+

Nathalievdv 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 10:33 Si ça vous intéresse, j'ai ouvert un post intituté "L'alimentation asiatique et Dukan". Au plaisir de vous y voir ! http://www.proteinaute.com/forum/posts.cgi?id_forum_sujet=18056&id_forum_(...)

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