J'attaque aujourd'hui ! Objectif - 15 kilos!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/06/2017 à 20:40 Super Marine. Tu as tout pour faire un excellent pic nic Dudu. Bonne soirée Bises

aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2017 à 22:00 Ahh! Qu'est ce que c'est chouette d'avoir des copines de régime! Ca fait du bien de se sentir comprise... Marine tu vas certainement être une jolie mariée!! Oui je trouve dur aussi de ne pas manger de fruits! Je lorgnais sur les melons et les pastèques dans le supermarché... Ca va me manquer cet été les nectarines, abricots ect... Moi je suis du Finistère, au fin fond de la Bretagne... L'avantage de ma situation géographique pour Dudu c'est que le poisson et les crustacés sont à un prix relativement raisonnable, et comme j'adore ça! Bon je n'arrive pas à trouver de carrés frais à 0% de matières grasses Bonne soirée les filles!!
Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 09:13 Salut les filles ! Je suis ravie ce matin ! - 900 gr ! J ai mangé en grosses quantités hier et je me disais que ça allait peut-être se voir sur la balance. .. Mais non ! Ça motive bien !
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 09:21 Bonjour les filles Bon dimanche chaud chaud.. Quelle chance D habiter en Bretagne et en Charente maritime, vous êtes vraiment veinardes Je suis en auvergne depuis 3 ans, avant, J étais en Vendee..... Ma region de coeur que J adore J ai voulu me rapproché de mes enfants, C est un choix mais ce fut très difficile ! Bien sûr aucun regret car je peux profiter un maximum de mes petits enfants mais L à Vendee me manque... Moi aussi demain légumes je ferais sûrement endives au jambon Contente que L on puisse se parler et S encourager.trop cool À plus tard Bises Ah oui J oubliais 100 G ce matin donc 1.8 kg en 5 jours
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 10:10 L' Auvergne c'est magnifique ! Mais ça doit changer de la mer ! Bravo pour ta perte !
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 10:16 Bonjour à toutes ! Dernier jour de pp, ensuite je pars sur un rythme 5/5. Ce matin galette dukan (avec uniquement 1 blanc d'oeuf, pas de jaune). J'y met du Canderel, d'ailleurs je vais aller acheter les sticks canderel Vanille, ça change le goût c'est top !!! Je me suis aperçu qu'on avait droit au sveltess Vanille 0% !! Ça va changer des yaourts natures ! Bon dimanche à toutes et continuez sur votre lancée !
Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.

Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 11:23 Oh c est agaçant j avais écrit tout un post et un beug.... C est souvent !!!! Rosalie ne soit pas déprimée, demain ça va repartir, il y a peut etre la chaleur ou autre moi cela m est arrive souvent Ne te décourage pas, ces fichus kilos on les aura Oui L auvergne C est très beau mais il n y a pas les marées, L iode, les produits frais, J habitais à côté du port de peche. Ici je n arrive pas a acheter des crustacés, il ne me semble jamais assez frais Allez les filles, courage et motivation car ces 15 kg il FAUT qu on les perde Bises a toutes
Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 12:30 Rosalie quelle chance! ça veut dire qu'il t'en ramène à la maison parfois?
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 13:21 Rosalie, veinarde ! Quelle chance, langoustines, tourteaux ,crevettes grises ou roses de pays... Miam Bon et bien sûr ces rêves éveillés, barbecue avec brochette de poulet, J'ai fait mon gâteau au yaourt celui sans tolère donc sans maïzena )! Pas assez cuit... Je ferais mieux demain...... A mid brochette de poulet grille, fromage blanc Bon après midi Bises
Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 13:48 La lotte un de mes poissons préfères, meme si je crois que je les aime tous sauf peut être là saumon être... A cette saison je fais des brochettes de lotte sur ma plancha Allez bon appetit les Miss et bon aprèm À plus tard
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 14:43 Oui, je crois que si j'invite du monde, le plat idéal est la plancha ! Viandes, poissons et légumes à volonté! Crudités et soda light à l'apéro puis bon pour le dessert je peux toujours dire que j'ai plus faim! Je ne sais pas vous mais mais j'évite de dire que je fais le régime Dukan car je fais face à des réactions négatives. Même mon amoureux n'approuve pas du tout.

MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 15:13 Complètement d accord avec toi.. Lorsqu on parle régime déjà il y a des réflexions mais quand tu dis Dukan, alors la c est la cata Donc je ne dis rien et je fais comme toi soit C est chez moi et je mange Côme je veux . Si c est chez des amis j invente un prétexte.. Mon mari lui est ok car il a constaté le resultat avec Dukan et zéro resultat avec montignac ou autres..... La plancha c est L idéal car D une part on a pas L impression de faire un regime et on peut faire pareil pour tout le monde Pour les desserts c est plus compliqué, mais oui on peut très bien dire qu on a plus faim... C est dingue cette animosité après ce regime ! Il y a peut être eu aussi des abus de personnes n ayant fait que PP pendant des semaines et des semaines... Apres il faut savoir être raisonnable et bien suivre le programme. Bises
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 15:17 Je vais aussi sur le forum redoublantes 2017, et les resultats sont impressionnants... 21.4 kg en pas 4 mois !!!!! Un rêve Et elles sont pour la plupart en consolidation donc elle mange à peu près tout.. Par contre je n y vais pas souvent car forcément on ne peut pas parler des mêmes choses vu qu elles ont commencé depuis 6 mois pour la majorité Notre petit groupe commencé ensemble est SUPER et on S encourage vraiment Ça fait du bien au moral Bises
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 16:32 D'accord avec vous les filles, ce regime fait polémique ! J'évite aussi de dire que je suis au régime car lorsqu'on est invitées les gens font tout pour nous faire craquer ! Du genre "c'est le week end fais toi plaisir !", oú "tu reprendras demain". Donc je vais plutôt dire que je n'ai plus faim effectivement (pour le dessert). Pour l'apéro, il faut compter sur sa volonté pour ne pas manger de petits gâteaux. Et puis pas d'alcool, on boit de l'eau ou sodas light
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 17:02 Petite question, pour celles qui sont plutôt sucré, que prenez vous en cas de petit creux ? Je mange du fromage blanc ou des yaourts mais peut être avez vous d'autres idées ?
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 18:01 Personne, gâteau au yaourt ou gâteau chocolat micro ondes..( avec tolère celui ci) sinon oui C est fromage blanc J ai vu aussi mais à vérifier chocolat noir 2 carres ( mini 78%) ... Je vous confirme mais dans la liste il Mme semble que C est permis À tout à L heure
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 18:03 J ai commande cet aprem le livre spécial dessert Dukan, dès que je L ai, je vous mets les recettes
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2017 à 18:44 Merci pour tes idées Mamie63 !!
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2017 à 19:15 Après vérification 2 carres chocolats en tolère a partir de la phase croisière donc demain pour moi Sinon le gâteau au yaourt il est tout à fait permis de le faire avec un yaourt aromatise ( vanille, cerise bref ce qu on veut) J espere avoir de supers recettes de desserts a vous poster des mardi Bonne soirée les filles Bon repas Dudu Attention on ne lache rien, on y croit et on va y arriver Bises

Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

J'attaque aujourd'hui ! Objectif - 15 kilos!

Messages sans réponse