J'attaque aujourd'hui ! Objectif - 15 kilos!

Posté le 16/06/2017 à 11:11

Oui au bout d'un moment les efforts finissent par payer  

Je fais 5 jours d'attaque et toi? tu en est deja à 8 jours

Je vais essayé de faire 3-3 mais si je ne tien pas je vais passer à 1-1. Et toi?

On débute presque au même stade et avons les même objectifs ça peut être sympa de se motiver. 

Posté le 16/06/2017 à 11:25

Bienvenue Didilibe. Contente de t avoir parmi nous 

Tu verras on est tres actives et on papoté beaucoup   2.2 kg en 4 jours Bravooooooo

Perso je fais 1 jour/ 1 jour pour ne pas me lasser mais di je vois que ca ralenti je ferais 3/3. Jours ...

Et oui tu as fait comme la majorité D entre nous, tu as tout perdu et pas de stabilisation  

Apres seuls regrets... Mais là on est motivées et on va tout perdre et cette fois faire toutes les phases...

À plus tard

Bises à toutes  

Posté le 16/06/2017 à 12:47

alors didiine j'ai fait 6 jours d'attaque et j'ai craqué le samedi soir donc j'ai rajouté 2 jours de PP , demain je passe en PL et dimanche aussi , je compte faire 5PP/2PL pour commencer et booster un peu mon organisme car là je suis trop fainéante à mon goût et je ne suis pas disciplinée surtout , j'ai tendance à piqué par ci et par là , dès fois je me dégoute franchement ... j'en ai un peu marre de moi même ahhahaah lol

bisous et à plus les filles , et MAMIE63? comment tu vas toi ?  

Posté le 16/06/2017 à 13:35

Idem pour moi, vu que je suis éloignée de tout, c est toujours la voiture....

J essaie tout de meme de faire un peu de marche a cote et lorsqu il fait beau piscine

Quand il fait moche , la wii Board  

Pour les thes, du,moment que c est du the vert c est bien. J avais aussi trouve un the a l hibiscus. Chez carrefour...car drainant

A force on va bien y arriver les filles

Bises

Posté le 16/06/2017 à 18:38

Coucou les. Copines

Tout va bien ? Moi a midi, j ai mange mon omelette au maquereau   et fromage blanc

Ce soir ce sera jambon blanc tartine de bridelight , et sans doute FB .0%

Cet aprèm, puscine, puis quelques courses Dudu , petits suisses 0%, oeufs, surimi, saumon fumé, steak haché, tomates, salades, etc, etc....

Je repasse plus tard

Bisous à toutes  

Posté le 16/06/2017 à 20:07

Retour de courses ici aussi: miettes de crabe, œufs, viande des grisons, saumon fumé, dinde, viande hachée 5%, fromages blancs.

Ce soir on se fait livrer japonais. Je prendrais des shirahis et je me prépare une petite salade champignons/concombres. Boisson coca light.

Laura ton alternance 5PP/2PL m'intéresse ! Plus facile pas besoin de compter !

Posté le 17/06/2017 à 09:52

coucou MAMIE63 , donc on essaie 5PP/2PL on verra ce que cela va donner , on ne lache rien , aujourd'hui je suis en PL j'ai hate de déjeuner et de manger enfin une salade verte (laitue) avec un steack grillé , ce soir c'est cuisse de poulet (sans la peau) au four+ brocoli hum miam miam  , bon week end les filles        

Posté le 17/06/2017 à 13:45

Salut tout le monde!

Grosse chaleur aujourd'hui! Comme ertaines d'entre vous je pense faire 5 jours PP / 2 jours PL , puis si c'est trop dur je verrai pour 3 PP / 3 Pl... A voir, en tout cas ça fait du bien d'être en PL !

Bonne journée ensoleillée les filles!  

Posté le 17/06/2017 à 17:18

Bah c est super ca mamie , je commence en PP lundi jusqu a vendredi comme ca je passe PL en week end c est plus facile a gerer vu les sorties et les blablas du week end lol , on litimte aux max les degats lol , en collation moi c est coca zero , ca donne l illusion a mon cerveau que je suis en train de lui donner du sucre lol  

Je suis plus a l aise avec mon regime , moins frustree et meme si je n ai qu une petite perte , j arriverai a bout de ces maudits kg , prochaine pesee mardi ou jeudi on verra  bonne soiree les filles

Posté le 18/06/2017 à 14:15

Bonjour les filles

J espère tout le monde en forme et motivée ?

Bon dimanche a toutes et bonne fete aux mais et papas  

On résiste aux glaces ou pti rose bien frais  

On ne lache rien et demain 1er jour des 5 PP

Bisous a toutes  

Posté le 18/06/2017 à 21:22

Bonsoir Rosalie

Bravo pour les glaces et les 100 g

Pour la marinade, franchement ce n est pas grave, D autant plus que tu as fait barbecue je suppose ?

Don C est pas le peu qui a du rester apres cuisson j ai fait comme toi semaine dernière et il n y a eu aucune incidence  

Demain allez PP et on va voir ce au on va voir .... 

On va faire le maximum pour accélérer la perte et on va y arriver  

A demain, bonne soirée a toutes

Bisous  

Posté le 19/06/2017 à 07:56

Bonjour les filles

Aourel tu es super courageuse d être allé marcher avec cette chaleur et bravo pour ta perte   en 12 jours c est impressionnant

C est vrai que les légumes font du bien lorsqu on les reprend, mais bon aujourd hui 1er jour PP

À midi poulet roti a volonté ( sans la peau) FB 0%

Ce soir boeuf tartare ou steak haché à 5% ou carpaccio  

Courage à toutes et motivation

Bonne journée tres tres chaude

À plus tard

Bisous  

Posté le 19/06/2017 à 10:50

Ah oui, vous pouvez bien sur, remplacer le jambon par un mix de saumon fume/thon/ surimi

C et excellent, j ajoute quelques câpres et brins d aneth..

Mais du coup pas de muscade ni de moutarde  

Bises à toutes