J'attaque aujourd'hui ! Objectif - 15 kilos!

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MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2017 à 13:40 Voilà une part de quiche Dudu et gros morceau de poulet rôti, a midi Maintenant thé vert a la menthe tout l aprem Et au frais.. Bisous

MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2017 à 19:42 Quelle chaleur ! C est accablant ... Je vous fais un pti coucou avant de pouvoir enfin sortir . Cet après midi la température est montée a 38 Maintenant on va commencer a respirer, alors piscine Repas ce soir ce sera poulet froid et yaourt a 0% avec canderel vanille Et de l'eau de l'eau de L eau J espère que vous allez toutes bien et que vous avez passé une bonne journee Bonne soiree a toutes Bises
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2017 à 19:45 coucou les amies , me revoilà 1er jour PP aujourd'hui , je fuis la balance lol mais il va bine falloir que je me reconcilie avec lol je ne penses pas avoir perdu beaucoup de chose depuis vendredi mais on verra demain matin ce soir c'est FB 0%...
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2017 à 19:52 Hello à toutes, Premier jour pp aujourd'hui aussi. Après un week end barbecue apéro et desserts moins raisonnable que vous ah ah. Ce midi konjac et viande hachée 5%. Ce soir dinde moutarde. Toujours fb 0% canderell Vanille en dessert En rentrant du boulot coca light et surimis. Il fait trop chaud !! Je ne monterai sur la balance que vendredi (c'est plus sage). Bonne soirée à toutes et bon courage !!
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2017 à 20:26 Bonsoir les filles Contente de vous lire Moi aussi PP mais pas de pesée , je vais " essayer" de patienter jusqu a vendredi .. Enfin si je résiste a l appel de la balance Tres très chaud, beaucoup trop chaud.... Très bonne soiree a toutes J espère bonne nuit malgré la chaleur On tient le coup, on fait nos jours PP et ça va marcher Bises à toutes
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2017 à 05:55 Coucou -900 gr depuis vendredi.. Je suis hyper contente car j ai enfin réussi à descendre la barre des 70 kg et cela ne m etait pas arrivée depuis des années.. je continue PP jusqu'à vendredi et pesée aussi ce jour.. On verra.. Une victoire de plus
Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2017 à 08:18 Bonjour les filles, Bravooooô Laura et Rosalie, ne t inquiète pas, avec cette chaleur ce n est pas étonnant , mais ça va finir par décoller... 2 eme jour PP et on boit on boit On garde le moral et sa motivation A tout a l'heure Bon courage avec cette chaleur Bisous

laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2017 à 14:01 salut les filles !!!! oui vous avez raison de ne pas vous laisser abattre, il faut rester motivée on se serre les coudes les filles , il faut combattre ces satanés kg
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2017 à 15:07 Dudu et la chaleur, les kilos vont fondrec
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2017 à 17:28 huhuuh tu es drôle mamie63, sinon comment se passe tes jours PP , et la pesée ? dis moi tout
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2017 à 18:56 Super bien A midi quiche au poulet Dudu et FB Ce soir, vu la chaleur, poulet froid et FB La pesée a 13 jours 2.9 kg Trop contente. J aime bien les jours PP car on a jamais faim... J espère que tout va bien pour toi Laura, je vois qu on se tient en pette On continue, on ne lache rien et samedi , youpiiiiiiiii on aura reperdu. Et bien sur je bois, je bois et je bois ( de l eau et du the vert ) Voila tu sais tout Demain je ferais quichecsaumon fumé thon ça changera Bisous
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2017 à 18:58 Et j espère vites passer au chiff 6 Déjà quand je serais descendu des 70 je serais hyper contente en attendant mieux bien sûr car on ne va pas s arrêter la
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2017 à 19:25 tu as raison , oui on a toutes les deux la même perte de poids avec le même nombre de jour , c'est plaisant , moi aussi je voulais tellement descendre la barre des 70 et c'est fait , reste à continuer... je continue tout doucement , je ne me force pas trop sinon je serais frustrée et je craquerai , je prendrais la pesée comme elle se présentera , je ne veux plus me démotivée. sinon ce soir je jeune , j'ai pas faim et puis rien ne me tente , j'ai juste bu un coca zéro et beaucoup de tisanes drainantes et diurétique , je ne te raconte même pas le nombre de fois où je vais aux toilettes. restons confiante , demain matin c'est gros petit déjeuner prévu vu que je jeune ce soir , je prévois oeuf cocotte avec viande haché à 5% de matière grasse , mais dis moi est ce qu on a droit aux champignons de paris en PP ou non ? bisous et bonne soirée
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2017 à 20:01 Moi non plus pas très faim ce soir alors 2 yaourts a 0% avec édulcorant vanille. Et eau, eau, eau Pour les champignons de Paris, je dirais qu en PP, non. Mais bon faut pas exagérer non plus, ce n est pas parce que tu vas manger des champignons que cela va avoir des conséquences Le champignon c est ultra light Donc fais toi plaisir Bonne soiree Bisous
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2017 à 21:02 Merci je vais essayer Dr voir une recette PP. Bonne soirée

Rosalie17	Ce message a été supprimé par son auteur.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2017 à 08:16 Bonjour les filles Rosalie je comprends que ca t agace, moi ca m a souvent fait ca a mon 1er Dudu.. Et on se demande ce qu on peut faire de plus pour perdre au moins 100 G.... Meme si F ile à dire, sois patiente, tes efforts vont payés et je pense que la chaleur y est ppur beaucoup Tu sais personne, je n ai pas perdu non plus autant que la 1ère fois. Mais avec tout ce que je bois et la chaleur je me dis que le ccorps se protège.. Allez on garde le moral, on ne lâché rien et on reste motivées Ce n est pas quelques kilos qui vont gagner Bises a toutes
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2017 à 18:45 Coucou ! J espere que vous allez toutes bien? Ce soir avec la chaleur rouleaux de jambon blanc tartine carre frais ail et fines herbes Demain 4 eme jour de PP ce sera omeletête au saumon fume .. J aime trop' Quelle chaleur c est accablant... bonne soiree a toutes et... on s accrochevles filles etvon ne lachecrien bisousc
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2017 à 23:37 Bonsoir à toutes, forte chaleur ici aussi (32 dans l'appart !). En ce moment je mange beaucoup de poisson (saumon fumé, cru, thon, chair de crabe, surimis) et toujours accompagné de mon konjac (qui me permet d'avoir un accompagnement en PP). Demain apéro avec les copains, j'embarque mon coca light, blanc de poulet, viande de grisons etc Bonne soirée à toutes et bon courage !
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2017 à 09:43 Bonjour a toutes. Ici aussi très très chaud, mais bon on est bien oblige de supporter.... J espère que vous allez toutes bien et que vous êtes toujours motivées les filles? Moi hyper contente et super motivee Marine c est super d anticiper ton apéro avec tes amis , c est le seul moyen de ne pas craquer A ce propos il va falloir sue je rachète du ko bac et du riz de konjac que j aime beaucoup, vous le trouvez ou vous les filles ??? Bon courage et bon Dudu à toutes Je repasse plus tard Bisous
Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2017 à 10:33 MAMIE63 comme toi je préfère le riz de konjac. Je l'ai toujours trouvé chez Monoprix et même Monop, mais depuis 1 semaine rupture ! Heureusement que j'avais un stock... Franprix ne le fait pas du tout. J'en ai trouvé chez G20 la dernière fois.
MAMIE63 1133 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2017 à 13:27 Merci Marine, j irais voir . A un moment, il y en avait chez carrefour mais il ne font plus Au pire je les commande sur le site Dukan... Mais un me u plus cher Bonne journée PP Bisous
laura3247 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2017 à 15:55 coucou les filles, craquage sur craquage , je ne sais pas comment me relever ... je suis dépitée :-(

Marinegc 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2017 à 16:17 Bonjour laura3247, Il ne faut pas se dire que tout est fini. Les craquages ça arrive, nous sommes humaines ! Déjà, qu'appelles-tu "craquage" ? Ensuite, essai de repartir sur les rails en faisant 2 jours PP pour te remettre en route ! Souviens toi de pourquoi tu t'es lançée dans cette aventure et la fierté que tu resentiras lorsque tu arriveras à ton objectif

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