Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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kouknays
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2012 à 21:16
A lalalala, petite anecdote que je ne peux partager qu'avec vous !!! A mon boulot un vendredi sur deux on fait chacun notre tour un gâteau, pour le petit dej et aujourd'hui c'était mon tour, il faut que je précise que sans me venter je suis une bonne cuisinière et qu'a chaque fois que c'est mon tour , tous les bureaux viennent pour le gâteau !!!! Et aujourd'hui j'avais envie de pouvoir en manger donc gâteau dudu obligé, j'ai pris une recette au pif et c'était parti confiante et sure de moi je ne l'ai pas goûté ( les commentaires étaient tous élogieux) je vous laisse imaginer ma tête quand j'ai vu tout le monde se mettre a recracher dans les serviettes et les poubelles, j'ai même eu des; "c'est quoi cette m*rd*' lol , la je prends un bout je le porte a ma bouche, arff texture et goût infâme , la comparaison la plus proche et générale a tous mes collègues bah........... une éponge !!!! Du coup, je suis retirée du tour de gâteau tant que je suis au régime lol!!!!!
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2012 à 00:05
Mdr tu m'a tué!! C est vrai que sans farine ni sucre ça n à rien à voir moi j au testé un cake et un gâteau pareil des éponges mais pour moi mieux que rien!! La prochaine fois tu fais des gâteaux individuels comme ça tu peux te faire un gâteau dudu rien que pour toi!!lol la honte quand même !! Es ce que vous regardez vendredi tout est permis? C est génial je me marre toute seule devant ma télé !!
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2012 à 11:26
kouknays, mdr :0)
Je suis d'accord avec toi aureliemtf, hier je me suis fais des muffins au chocolat et bien c'est pas génial :(
Effectivement, on dirai une éponge !
Vivement que cela se termine pour manger de vrais gâteaux avec farine chocolat et autre ... .
Mais pas le choix , cela me permets de ne pas craquer :( pfff
Allez allez courage les amies et a très vite bise
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2012 à 11:38
oui moi pareil au moins je peux croquer dans quelque chose d autre que de la viande!!!lol il faut que j investisse dans le cacao ca sera peut etre meilleur!! je prefere ne pas trop prendre de toleres sinon apres je n arreterais pas!! pour l instant je fais sans toleres apart les barres dukan chocolat que j avais achete deux fois je les prend au petit dej en general!!voila bonne journee les filles sous la pluie pour moi, cet apres midi il y a le cirque peut etre que j emmenerais mes garcons voir les lions on verra si ils sont sages pour l instant c pas gagné!!!
verojojo
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2012 à 13:28
coucou les filles ici il pleut donc projet moto pas possible, oui je confirme que les gateaux dudu c pas génial moi j'ai acheté les galette noix de coco et noisette ça va ça passe et puis si vous pouvez tester la partie à tartiner ça permet d'oublier un peu les frustations. Bonne journée et courage. Biz
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2012 à 11:36
Salut les proteinautes,
J'ai testé la dudutella trois euros cinquante le pot (qui est rikiki) , mouais enfin c'est loin très très loin de celle qu'on connait ! pfff
Mais, elle a l'avantage de nous faire passer l'envie de sucré. Je l'utilise pour faire des recettes, comme le roulé au chocolat , beignet et autres .
C'est mieux que rien !
Restons tous et toutes motivé
Bon weekend et courage
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2012 à 15:04
coucou les filles quoi de beau aujourd hui? moi tjs de la pluie et encore 300 g en moins!!merci pour le conseil kahina!!
je ne l ai pas encore trouve il n y a pas grand chose de dukan par ici il faut que j aille a auchan ou geant mais c un peu loin et sans permis je peux pas pour l instant je me contente de carrefour!!! aller courage pour un dimanche...lol
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 08:42
bein alors les filles vous m avez abandonné? vero comment s est passé ton salon dumariage? tu as du avoirpleins d envies pour le tien!!! bone journee aujourd hui soleil!!! je me motive a 10h je vais au code!!!
kouknays
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 09:15
Mais non tu n'es pas toute seule!!!!! Week end pluvieux et petit terrible égal : grosse envie de craquage, je me suis disputée avec mr et a plusieurs millier de kilomètres c'est jamais bon signe mais bon 20 j 0 craquage forcément je suis sur les nerfs!!!! Par contre la balance a etait sympa donc tout begne je reste motivée!!! Hier j avais des amies a la maison du coup je leur ai fait un brownie un vrai,, rrrrhhhhh c'était dur mais bon j'ai tenu! Allez courage pour le code et bonne journée les cops!!
verojojo
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Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 09:30
Hello les filles, c'est lundi allez hop c'est reparti pour une semaine, rien à signaler, week end pluvieux et finalement je suis restée chez moi sur le canapé et le salon du mariage tanpis, y a tout sur le net, et en plus pour moi 'est déjà bouclé le mariage étant donné que je me marie le 15 décembre à Ile Maurice et c'est à l'hotel qu'il organise tout, je n'aurais à choisir sur place que le lieux du mariage, ma déco, mon gâteau alors non problème. Bonne journée et accrochez vous pour votre code car c'est très important d'être indépendante écoutez les conseils d'une vieille qui a son permis depuis 30 ans. Moi aussi je suis en plein dans le permis de conduire car ma dernière Amanda qui a 19 ans vient d'avoir son code et je lui fais faire la conduite supervisée (elle a raté 2 fois le code) mais je l'ai poussée à ne pas abandonner alors vous aussi battez-vous. Je vous souhaites une bonne journée. Bizzz à toutes.
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 10:17
kikou les amies ,
Bravo a kouknays, un vrai brownie et tu n'as pas craqué+ disp**e avec Mr , donc il peut se passer n'importe quoi tu vas rester forte et courageuse !!!
Verojojo, t'es un amour on s'accroche
Je me suis pesée ce matin, - 400 grammes pffffffffff là, je suis déçu j'aurai pensé perdre plus!
Je ne fais que deux jours PL et j'ai pensais que cela m'aiderai mais au final pas du tout !
Et bien franchement il faut en avoir du courage et de la volonté pour ne pas baisser les bras !!!!!
A+++ et tous motivéééééé
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 10:46
ah vous voila vous etiez cachées ou?? kouknays felicitations!! moi aussi ce week end j ai fait des crepes aux enfants et pour midi des pizzas mais on ne craque pas, on pense a eux qui seront contents de les manger on va pas les priver pour nous!!lol alors vero t as fait la loque ce week end? j avoue ca fait du bien de temps en temps!! moi week end maison aussi a cause de la pluie mais je peux pas me poser 1h tranquille avec ces enfants sinon ca serait vite le gros bordel!!!lol kahina dis toi que 400g c est deja mieux que rien!! au moins tu perds meme si c doucement tu stagne pas!! courage continue te efforts! bonne journee
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 21:08
merci aurelimamantroisfois, je vais pas craquer et je vais rester motivé!!!!
Toi aussi tu es courageuse tu as fais des pizza et pas de tentation c bo
Courage et motivé bise a tous et toutes
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 21:30
oui cet apres midi je leur ai fait un gros gateau tout chocolat, quelle torture!!! mais comme je suis forte meme pas une miette dans ma bouche !!! ce soir je me suis faite une pizza dukan pas mal , vraiment je vais poster la recette de suite!! bonne soiree moi c est l amour est dans le pré!! j adore!! bises a demain
kouknays
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2012 à 22:13
J'ai finis a 19h je suis morte , je viens juste de finir de preparer mon repas pour demain et de faire le menage alors pour moi c'est au lit, bonne soiree les filles a demain!!!!!
verojojo
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2012 à 12:26
coucou les filles, mardi ce soir je vais nager avec mes filles, je vais me défoncer car beaucoup de stress au boulot. Bonne journée. Biz.
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2012 à 13:47
tu as bien raison nous n'avons pas le droit d être stressé, donc bonne baignade et défonce tout
Bise et courage a tous et toutes
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2012 à 16:30
voila les filles je suis allée 1h au code, 8 fautes ca fait 2 mois que je suis pas allée mais ils m ont soules ils parlent tous ils disent toutes les reponses impossible de se concentrer!!!enfin comment ca va vous? aujour dhui je suis a -7kg! mon mari ma dit que ca commencait a se voir et moi je le sens dans mon pantalon qui me serrait la plus rien je peux m assoir sans qu il me serre!!!yesss, plus motivee que jamais!!!
verojojo
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 09:33
Bonjour les cops, bravo aurélie c'est vrai que le pantalon est un vrai test dimanche j'ai remis un pantacourt que j'avais pas mis depuis longtemps et lundi un pantalon patdef que lui aussi j'avais oublié dans l'armoire, voila hier soir 1km200 en 30 minutes avec mes filles le top, le me suis bien régalée, j'adore nager et en plus mes filles ont fait de la compétition alors elles sont bien entrainées elles me tirent derrière elle et c'est trop cool de partager ce moment là toutes les trois comme à l'époque ou l'ont étaient célibataires, après steack salade à la maison, et puis dodo, petit calin et bonne nuit de sommeil me voila donc en forme. 8 Fautes c'est bien allez ne te décourage pas, je sais que tu peux y arriver car tu es volontaire puisque tu fais dudu. Biz à toutes et bonne journée.
kouknays
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 09:58
Salut les filles, je n'ai pas trop le temps d'ecrire j' ai beaucoup de travail je finis tard cette semaine , du coup je suis epuisée!!! Ce matin un collègue a porté les croissants et les nougatines!!! Arff c'est dur !! Je n'ai pas le temps de me faire a manger du coup tranche de jambon et ....... Bah tranche jambon !!! Sniff , pour moi aussi le pantalon se dessere a vu d'oeil, mes collègues me disent que j'ai deja bien " dégonflée" comme si j'avais l'air d'in ballon !!! LOL je suis contente de voir qu'on tient, allez on reste motivée !! Bonne journée!!!
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 13:11
SALUT
Félicitation pour le test du pantalon et du pantacourt
Moi je me suis achetée un pantalon carotte en taille 38 mais il me reste 10 cm pour arriver a le fermé pfffff
Donc no stress, j'attends avec impatience de pouvoir le mettre ! Je suis sur d'y arriver .
Pour moi le code 3 fautes lundi et 10 hier grrrrrrrrrrr
Je vais rester aussi motivé pour ce fichu permis !
Je vous dis courage et patience on va y arriver .
Bise les dudu et Motivé
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 14:12
coucou les filles allez allez motivée!! moi ce matin j ai pris une bonne resolution, j ai donné la pile de a balance a mon mari je lui ai dit donne la moi tous les lundis!! c etait devenu obsessionnel!!! le matin quand j ouvre les yeux je pensait qu a ca!! direct la balance et des que je rentre dans la salle de bain je ne peux m empecher de monter dessus donc j ai dit stop!!!lol kahina moi aussi des fois je fais pas de fautes et le maxi c 9 mais c bcp trop!!! je lui ai demandé si je pouvais commencer la conduite en meme temps ca me motiveras encore plus!!! bonne apres midi moi j ai demander a ma mere de m emmener a geant casino c un peu plus loin que le carrefour ou je vais mais on ma dit qu il y a bcp de produit dukan!!! j espere trouver les p tit gateaux et le cacao!!! je voulais eviter les toleres mais des fois y a besoin pour ne pas craquer!!
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 14:51
aurelimamantroisfois tu as bien raison, il ne faut pas hésiter a prendre des tolérés si tu en ressens le besoin!
Il vaut mieux un ou deux tolérés que de craquer complètement., donc bonne courses )
Aller courage a ceux et celles qui mènent plusieurs combats.
Motivation et encore motivation a nous tous et toutes
Bise
Aureliemamantroisfois
160 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 18:18
Voilà les filles j au fait les petites courses j au pris le dutella le fromage il était en promo les gâteaux pépites de chocolat et la mayonnaise j au hésité à prendre de la glace et les fondants au choc mais trop trop cher déjà les gâteaux plus de 4euros le paquet c abusé mais bon c pas tous les jours et seulement 2. À la fois! J au emmène mes enfants goûter à Mc do j au emmène les gâteaux avec une canette de coca light comme ça pas de tentation!!!la note un peu salée mais bon comme tu dis je préfère prendre des tolérés plutôt que de craquer pour de vrai!!!
kahinnahmars13
204 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 20:56
aureliemamantroisfois attention, les biscuits avec pépites de choco c seulement en consolidation !
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