Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Casaxni
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/07/2011 à 14:25
Bonjour !!
Pas de soucis Valérie !! mais attention à ne pas froisser le seul homme de notre discussion !!! hihiii
Tu viens d'où ? Tu es motivée ?
Sinon Jackie, ta courbe est bien à jour, c'est normal que tu ne la voies pas de suite, il faut actualiser ta page, mais nous, nous l'a voyons bien...
Bonne journée !
jackie81
96 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/07/2011 à 14:31
coucou Valerie tu es tombée sur un très bon forum , et je sais de quoi je parle car plus d une fois j étais déc ouragée de ne rien perdre et avec le soutien des petites proteinaute je me suis tenue à la rampe et tout doucement ça descend !!!!!
merci casaxni pour tes conseils et je vois aujourd hui que ma réglette est bonne
allez bonne fin de journée à vous et à plus
valerie100rose
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/07/2011 à 17:26
merci c est gentil de votre part et oui je commence je vois que vous avez bien perdu c est cool
lunabianca
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/07/2011 à 17:13
bonjour Valérie,
Bienvenue dans le groupe, alors ça y est c'est décidé tu te lance, tu as raison il faut prendre la balle au bond si tu as eu le "déclic" comme on dit souvent tu vas sûrement être étonnée de l'éficacité de ce régime, nous sommes tous là pour t'aider allez hop hop hop c'est parti !!!
bonne journée à tous et à toutes et à plus tard !!!
jackie81
96 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/07/2011 à 17:29
un petit coucou vite fait
chapeau lunabianca pour ta perte , pour ma part en ce moment c est plutot yoyo partie et je ne pense pas faire d écards !!!! mais voilà la balance ne triche pas elle
j avais décidé une pesée par semaaine mais voilà je ne résiste pas le matin quand je la voie et hop dessus et ce matin 63.6
voilà la récompense !!! gardons le moral et cramponnons nous
bisous à vous
Harris
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/08/2011 à 19:17
Salut Valérie !
Et oui je suis le seul homme de la bande !
Merci Casa de l'avoir rappelé lol
Bienvenue chez nous et plein de bon courage pour la suite !
jackie81
96 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/08/2011 à 16:05
alors harris que deviens tu ??? ça fait un bon bout de temps que nous n avons pas de tes nouvelles
pour ma part le mois de juillet et d aout sont 2 mois horribles car invitations sur invitations et dukan beaucoup mis de coté aussi 1 kg de plus sur la balance mais promis la semaine prochaine je me reprends sérieusement en main
en attendant jeudi nous partons avec un couple d amis visiter la capitale ( je n en dirai pas plus car j ai oublié d inviter dukan avec nous .....)
bisous à vous toutes et à toi aussi harris et à plus
Harris
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/08/2011 à 17:54
Hello Jackie !
Oui c'est vrai j'étais un peu absent ces derniers temps, beaucoup de travail en juin et vacances en juillet, je suis rentré seulement dimanche soir.
Sinon tout va bien, aucun excès dans le Sud (ce qui m'a permis de perdre encore;..) et le bout du tunnel qui arrive probablement pour fin octobre afin de débuter la 3ème phase...
Bisous à toutes
liz31
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/08/2011 à 02:28
Bonjour
Je commence le régime le 28 aout car là en vacance avec mes petits enfants donc je ne le ferais pas sérieusement, je devrais dire je recommence car je l'ai déjà fait il y a 3 ans mais sans respect des règles ce qui fait mon échec, mais je suis bien décidée et avec les erreurs du passé je sais ce qu'il ne faut pas faire!
Je suis a Aucamville et prête a rejoindre les Proteinautes afin d'avoir soutien et conseils, partager les moments difficiles, et aussi soutenir les Proteinautes, ensemble nous serons plus forts contre ces satanés kilos!
Voila, contente d'avoir écrit mon premier message a bientôt sur le blog
Harris
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/08/2011 à 07:53
Salut Liz et bienvenue parmis nous !
Bonne préparation pour ton régime, nous serons là pour t'épauler.
Amicalement
liz31
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/08/2011 à 10:23
Merci Harris je ne pensais pas avoir une réponse aussi rapide, sans faire dans le mélodrame, je suis touchée;
J'habite Aucamvile a coté de Toulouse pour toutes celle et ceux qui habitent là.
Félicitation Harris quelques grammes et tu seras à moins de 100kgs, je pense que retrouver un poids à 2 chiffre c'est formidable.
A bientot Liz
liz31
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/08/2011 à 10:24
Zut j'ai fais des fautes, quand je parles ca ne ce voit pas!!!!
Harris
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2011 à 07:41
Et hop encore - 400 gr...
La barrière des 100 Kgs tarde à arriver...
J'ai hâte !
Bises à toutes
liz31
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2011 à 09:24
Coucou Harris SUPER plus que 300 petits gr et tu auras 2 chiffres sur la balance, courage tu tiens le bon bout.
Encore quelques jours au soleil et je commence, j'ai hâte de perdre ces foutus klg qui nous embêtent toutes et tous.
A bientôt Liz
lunabianca
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2011 à 11:02
hello tout le monde et bienvenue à toi Liz !!
eh bien je vois que notre petit groupe s'agrandi et que pas mal de monde est en congés !!! Harris, je suis sûre que ces vilains 300 gr vont partir d'un coup et que bientôt tu pourras savourer le plaisir de regarder la balance et de n'y voir que deux chiffres !!! accroche-toi !!!
Quant à moi, en ce moment j'ai de la famille à la maison et j'ai fait quelques petites bétises mais je vais me reprendre, il n'est jamais trop tard pour bien faire. Et toi Liz tu commence le 28 Août ?? c'est bien de se fixer une date butoir et nous serons tous là avec toi pour te booster vers ton projet, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas !!!!
Allez tous à vos réglettes et à bientôt !!!
liz31
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2011 à 11:35
J'habite Aucamville, savez vous si il y a un docteur qui n'est pas contre Dukan!
Merci pour vos encouragements
Mumu81
48 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/08/2011 à 11:39
bonjour à vous tous et vous toutes;
J'ai commencé le régime Dukan depuis déjà 17 jours et je pensais que je perdrais un peu plus en suivant à le suivant à la lettre, le seul bémol c'est que je ne fais pas encore de sport, est ce la raison? Enfin, je reste motivée coûte que coûte car je vois que de nombreuses personnes ont bien perdu du poids et semblent bien vivre ce régime....
Bon courage à vous!!!
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Harris
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2011 à 08:20
Salut Mumu !
Le sport n'est pas indispensable en tout début de régime. Tu en feras, si tu en as envie, plus tard en cours de seconde phase.
3.2 Kgs en 17 jours... C'est déjà bien, cela fait 1.6 Kgs par semaine, c'est largement suffisant, crois moi.
Bon courage !
Mumu81
48 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/08/2011 à 11:02
Harry
Merci pour tes encouragements et en ce qui concerne le sport, j'ai l'intention d'aller une fois/ semaine à la piscine avec mes enfants et de refaire de la marche ...A partir de début septembre!!!!
Bonne journée à vous tous
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jackie81
96 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 11:10
coucou à vous
Me revoilà , j arrive de visiter la capitale et bien entendu le régime Dukan n était pas au programme donc résultats des courses+ 1 kg , depuis hier j ai rerpis 2 jours pp et 2 jours pl on verra samedi sur la balance si elle ne fait pas trop la g.......e
Harris , chapeau pour ta perte , bientot tu verras les 2 chiffres apparaitre ( si ce n est déjà fait )
début septembre je vais reprendre la gymn dans mon village c est une gymn assez douce que j ai fait dans le courant de l année , et 1 fois par semaine aquagymn à Albi
allez bisous à vous et à plus
Harris
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:46
Youhou !
Je saurai si je suis en dessous des 100 dans 5 jours...
Pour le sport, j'en ai refais un peu en vacances, mais dès le 1er septembre je vais faire 2 heure de VTT par semaine et reprendre un peu la muscu... Ca m'aidera à perdre plus vite.
Salut les filles ! ;o)
Mumu81
48 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 12:48
Salut
Je cherche des arômes autres parfums que les traditionnels comme par exemple noix de coco, fraise tagada.... est ce que quelqu un pourrait m'aiguiller? Si possible dans le Tarn
Bonne journée à vous tous
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jackie81
96 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 16:16
bonjour Mumu81
pour répondre à ta demande je ne connais aucun magasin sur Albi qui fasse de tels aromes , pour ma part je ne m en sers pas , je fais une cuisine traditionnelle
super ta perte , pour ma part j ai repris depuis lundi le taureau par les cornes car après une visite d une semaine dans la capitale la balance m annonçait 1kg de plus j attends avec impatience samedi matin pour voir si ça a descendu.......
j habite pas très loin d Albi , labastide de lévis , à coté de marssac , je ne sais pas si tu me situes bref avec cette canicule je me tiens à l ombre et je fais de très petites virées dans la campagne
bisous à vous toutes et à toi Harris notre seul homme sur le site
liz31
16 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 08:05
Coucou
Je suis déçue, je pensais pouvoir commencer mon Dukan le 29, mais voila mon déménagement n'arrivera que le 7 septembre, alors sans réfrigérateur difficile la phase d'attaque, donc je repousse au 8, la rage de vaincre mes kilos en sera plus forte!!!
Courage à toutes et tous, Lise
lunabianca
67 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 10:04
bonjour tout le monde,
En ce moment je fais beaucoup de bêtises !!! vivement que les vacances soient finies que je me reprenne en main car j'avoue m'être perdue un peu en chemin. Tu vois Jackie tu n'es pas la seule à succomber !!! lol !!! après tout nous sommes des êtres humains et pas des machines !!! je suis un peu furieuse contre moi mais je compte bien perdre ces derniers kilos qui m'empoisonnent pour arriver enfin à la phase de conso tant attendue !!! allez j'actualiserai ma réglette dans quelques jours pour le moment je fais la politique de l'autruche !!! lol !!! je verrai plus tard !! Bizzzzzz à tous
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