Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Caro007
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 18:55
Comme tu dis pr1cessedu13 elle a interet a etre gentille avec nous !!! lol
Lilie45
31 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 19:33
Oui sur le site!
Du coup ce soir je me fais les beignets avec la sauce^^ Oui vivement la pesée!
pr1cessedu13
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 20:10
soyons posiive! adieu vieux kilo qui nous pourrissent la vie! hihih...
bon lili tu as aiguisé ma curiosité, je vais allez voir sa demain!
alors je sors de table, j'ai pas fait les aiguillettes de poulet car cheri les avais mis au congel hier, du coup c'etait faux filet de boeuf coupé en petit morceaux avec la meme sauce a la moutarde, tres bon!
allez je vous laisse, je vais manger mon flan a la vanille devant la tv, pendant que cheri se tape une compote (hummm sa me manque! lol)!
melmel
20 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 20:22
j'espère que la balance sera gentille avec nous demain pr1cessedu13 car j'ai pas osé me pesé aujourd'hui mais demain matin sur la balance lol trop peur....
pr1cessedu13
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 20:42
melmel: ta raison, moi je me suis pesé ce matin mais pas dans la journée! j'ai pas l'impression d'etre au regime, je suis carrement rassasié, et puis on peut tellement diversifié les plats que sa me semble trop beau pour etre vrai! lol
melmel
20 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 20:54
tas raison il y a beaucoup de choix pour les plats ....
moi j'ai pas l'habitude de manger grande quantité donc j'ai un peu du mal.Le pain me manque lol on va arriver !!!
feline27
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 21:29
Moi aussi sans pain dur mais le pire c'est de sentir les petits plats que je prépare pour mon homme et la puce
pr1cessedu13
114 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 21:35
je vais vous faire rire les filles: je vis avec un boulanger patissier, alors le bon pain j'en ai sous mes yeux constament! lol
melimez
27 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 21:55
coucou les filles, moi aussi j'ai commence le 21. le pain ca fait qq mois que j'essais de ne plus en manger, mais c'est dur tres dur.surtout que moi c'etait mon alimentation principale.Pas besoin de cuisiner, des que j'ai du pain du jambon du fromage et des cereales crunch.je pensais ne jamais survivre sans mes cruchs mais ci, cela fait 9 mois deja que j'en mange plus.mais le pain j'avoue c'est autre chose,dur,dur. bon courage a toutes.
lilyrose13
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 21:56
hello les filles! qu'est ce que vous mangez pour le petit déjeuner? j'ai l impression que tout a le meme gout, aidez moi svp!
melmel
20 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 22:17
pr1cessedu13 t'es courageuse c'est bien continue ! .je vais résister chaque fois que je vois le pain en me disant si pr1cessesu13 résiste alors moi aussi je peux le faire ... mdr !
dur sans le pain .......... bonne nuit et à demain.
cc lilyrose13,pour moi un café au lait;j'aime pas manger le matin
louna0702
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 22:45
pour te répondre lilyrose, moi le matin c'est fromage blanc 0 % aromatisé fraise (un grand bol) dans lequel je mélange 4 cuillères à café de son d'avoine. Je prends mon petit déj à 6 h 15 et je tiens sans pb jusqu'à 12 h 30 quand je rentre du boulot
melimez
27 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 00:27
coucou lilrose, moi le matin je mange : une omelette, des tranches de jambons,un yaourt nature avec du son d'avoine et un the vert arrome menthe.
bon il faut dire que j'ai grandi en angleterre donc ca aide pour l'omelette le matin.
bonne chance.
gentilletortue
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 03:14
Bonjour les filles,
Merci pour vos réponses et vos encouragement, ça fait du bien. Hésitation de me mettre sur la balance ce matin, mais je n'ai pas eu le courage. Comme vous j'ai pas l'impression d'être au régime, avec tout ce que je mange. Moi le matin c'est café, yaourt 0% et une galette.
Bon courage, et bonne journée à toutes
Liline82
186 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 07:53
Coucou les filles, félicitation à toutes celles qui ont perdu et surtout courage Palmeraie, ça va venir, ne lâche rien !!
Pour moi le matin, c'est café au lait galette au son d'avoine et yaourt aromatisé au citron.
Je ne sais plus qui a demandé si les baies de goji étaient autorisées, oui elles le sont.
Vous m'avez donné l'eau à la bouche avec les beignets au thon alors ce soir je me lance !!
Il est vrai que la diversité des recettes est extra, c'est ne me donne pas l'impression d'être privée en plus j'adore cuisiner...
Au fait le "son de blé "et le "germe de blé" c'est la même chose ? Merci et courage pour cette nouvelle journée;
QUE LA FORCE SOIT AVEC VOUS !!!
feline27
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 08:44
Bonjour les filles J3 dernier jour pour celles qui n'ont que 3 jour de phase d'attaque et plus que deux jours pour les autre courage courage .Un peu crevé ce matin bébé 1 à réclamé un bib à 4h et bébé 2 à 7h.La faim ne me saute pas au ventre c'est déjà çà mais quand je suis fatiguée j'aie tendance à beaucoup mangé donc je vais prendre un bon dej pour éviter de craquer.Dite quelqu'un peu me dire si le jus de citron est autorisé car je ne met que çà dans mon eau pour arriver à la boire ?
Merrcedess
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:06
bonjour alexandra;
j'ai voulu te rajouter sur facebook mais tu nai pas la seule avec se nom la, peux tu me donner un indice sur ta photo de profil, merci.
sinon moi sur facebook, cest Merrcedess chartier, si vous me faites une demande d'amis, merci de me preciser que c por dukan.
feline27
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:19
OK je vais me connecter sur facebook .Est ce que tu sais si je peux le jus de citron
Merrcedess
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:20
le jus de citron naturelle mais lpas le citron dans la petite bouteille jaune, si tu ai connecter sur facebook demande moi en amie, j'y suis
feline27
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:30
voila deux joour que je ne bois que çà !!!!ce n'est peut etre pas si grave sniff sniff
Merrcedess
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:34
non mai prends le en pure cest naturelle il y a rien ajouter dedans. tu m'as fait ta demande damis sur facebook.
feline27
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:36
Mon profil sur facebook est celui qui a un paysage sous la neige
feline27
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:43
Je suis désolé pour le temps de réponse mais je n'aie que le bas debit
Merrcedess
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:45
pas grave le principale cest que tu me reponde, hihi!!!!!
Palmeraie
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/02/2011 à 09:49
Bon je crois que je vais abandonner, résultat aprés 5 jours PA : + 1.6 kg
Qui dit mieux, est ce déjà arrivé à quelqu'un ????????
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