Je comme le 21 février!

Posté le 23/02/2011 à 22:07

Oui bon avt je me faisais des cures de pruneaux mais la avec le regime :x

Posté le 23/02/2011 à 22:11

oui moi aussi merci Lilie45

Posté le 23/02/2011 à 22:15

vi hesite pas c vraiment désagréable, j'étais sujette a la constipation plus jeune depuis je fais tres attention, j'espere que ça ira mieux mais en PL ca devrait aider avec les fibres...

Posté le 23/02/2011 à 22:16

Moi je suis vraiment un cas à part, j'ai donc pris 1.6 kg en PA de 5 jours et ça m'a détraqué les instestins, pas besoin d'aller chercher de quoi déboucher. Je suis le contraire de vous toutes. Un vrai phénoène de foire  )))

Posté le 23/02/2011 à 22:18

Lol, tu vas voir tu vas perdre beaucoup d'un coup c ton corps qui fait de la résistance!

Posté le 23/02/2011 à 22:20

La base du régime du Docteur Dukan est de calculer un poids idéal, le Juste poids, qui prend en compte bien sur, votre poids et taille, mais aussi votre ossature, votre passé (dèjà fait des régimes? votre poids maximum?..).

Voici les explications que vous trouverez sur son site:

« C’est une notion essentielle quand on fait un régime » explique le Dr. Dukan. « Ce n’est surtout pas le poids véhiculé par les stars ou les magazines, c’est le poids que chaque individu, en fonction de ses spécificités, est capable à la fois d’atteindre et de conserver. Il prend en compte 11 paramètres dont les plus décisifs sont l’hérédité, les régimes suivis, l’âge, le sexe, le nombre de grossesses, etc. Par exemple, chaque dizaine d’années oblige à accepter 1 kg et chaque grossesse 1.2 kg. »

Voila ce que j'ai trouver !!!!!

Posté le 23/02/2011 à 22:23

ok, merci caro pour l'info, ayant un enfant deja sa peut changer en fait...

Posté le 23/02/2011 à 22:28

De rien de rien !!!! lol

Posté le 23/02/2011 à 22:32

Lilyrose13 tu peux trouver la recette Du flan aux oeufs très rapide dans la rubrique de phase d'attaque PP sur le forum

sur la recette ils disent 2 CS d'arome vanille, mais moi j'ai mis 2 cc et c'était largement suffisant pour le gout.

très très bon. Je le referai avec d'autres aromes.

Attention de ne pas faire bouillir le lait avec la préparation oeuf, sucre, arome, sinon vous aurez des grumeaux, mais avec le mixer on peut rattraper dans ce cas.

Posté le 23/02/2011 à 23:09

cc les filles, voila plus que 3 jour et je suis parmis vs, cela fait 2 jours que je prepare ma semaine de menu pour bien demarer ma semaine depart samedi matin,courage a palmeraie tu va bien reusir et felicitation a vs toutes

Posté le 23/02/2011 à 23:24

Bonjour a toutes !!!

J'ais commencé la PA le 22, donc hier , difficile pour moi je n'aime pas spacialment la viande et elle n'été donc pas en tete de liste dans mes menus quotidien, c'est donc pour moi tres dur de ne manger que ca ... je suis ecoeuré, est ce arrivé a l'une d'entre vous? quels conseils avez vous pour moi?

Sinon , ce soir - 1kg et des poussieres (ma balance est a aiguilles donc pas precise !!)

courage a toutes !!!

Posté le 23/02/2011 à 23:26

Bonsoir manon!

Tout depends, je crois de ta taille, ossature, regimes precedement suivis, grossesses etc , tu peut evaluer gratuitement ton nombre de kilos a perdre, le tps de PA et de croisiere sur le site de dukan.com je crois?

Posté le 23/02/2011 à 23:34

bonsoir caro  !

merci j'ai essayé de manger du poisson et non de la viande aujourd'hui j'ai l'impression que ca passe mieux, j'aime la viande mais en grosse quantité ca m'ecoeur !!!!

Et donc je ne pense pas en manger assez...

Ce soir j'ai mangé un pain au thon enfin la moitié et un cocalight?? esce bon?