Je commence aujourd'hui

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titia59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 16:39 bonjour a toutes je commence aujourd'hui ce regime mais je suis un peu perdu mais ca viendra avec le temps j'ai bcp de poid a perdre environ 35kg j'espere que celui ci m'aidera plus que les autres Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Emy10	Posté le 13/03/2011 à 16:41 Courage!!!! Je l'ai moi aussi commencé aujourd'hui!!! Alors on y croit!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titia59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 16:42 merci oui motivation et courage je pense qu'il en faut bcp du moins moi j'espere tenir car marr de kg Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2011 à 16:51 c est un regime qui glisse tous seul si on peut prendre de cuisiner et de se faire des petit plaisir bon courage a toi
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 17:01 Bonjour, moi aussi dès demain c'est parti.
chahinez27 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 18:09 moi c aujourd8 ! jspr ke je vai tenir ! bon courage a tte =)
manina26 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 21:32 mais oui tu vas tenir ma bichette
chahinez27 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:36 lol jspr =)

titia59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 08:07 apres 2jours de fait je trouve ma perte de poids pas terrible si je fais comme ca toutes les semaines je fais mettre des mois voir des années mais bon a voir encore 5jours d'attaque donc je fais continue meme si la j'ai plus bcp de motivation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chahinez27 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 15:53 un conseil fo pa te pesé chak jour tu vera pa gran chose de changé et sa va te demotivé !
manina26 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 17:06 oui pese toi a la fin de ta phase d attaque
foreignsand 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 18:04 Boujours à toutes! J'ai également commencé le 13/03. Pour le moment ça va, je suis plutôt contente de mes 2 premiers jours. Une bonne perte et surtout pas faim dutout. Pourvu que cela dure. En 2009-2010, j'ai fait un autre régime (chrono) qui m'a permis de perdre 14kg. Mais je me suis mise à stagner et aussi à me lasser (après un an de régime)alors que j'avais encore 10kg à perdre. Au regard du résultat de ce régime sur 2 de mes amies (35kg pour l'une et 10 kg pour l'autre) je me suis enfin décidée. Courage on va y arriver!!!
titia59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 18:18 waouh 2.1 en 2jrs c le reve moi 700gr en 2jours grrrrrr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
foreignsand 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 18:34 Je revenais juste du ski (fromage et charcuterie à gogo), ces kg là ne devaient pas être trop accrochés Je vais voir ce que cela va donner demain... Je ne me fais pas d'illusion je sais bien que cela ne sera pas aussi facile. Les filles plus haut on raison il va falloir qu'on arrive à ne plus se peser tout les jours... Je pense ne me peser qu'une fois par semaine en croisière que je commence vedredi. ON Y CROIT!
titia59 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 18:37 oui c sur mais bon pas facile de ne pas se pese mais bon on verra bien moi sur le site de dukan il me dis un phase d'attaque de 7jours donc on verra bien a la fin de cette phase Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
foreignsand 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 19:30 Je te comprends bien. Le problème est que tu risques de te décourager si il y a des jours sans. Pour moi, sur le site on m'a donné une phase d'attaque de 4 jours.

chahinez27 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 12:15 2.5kg en 3jours tu fai comen et tu mange koi ? psk moi les 2.3kg j doi les perdre en phase dattak ki est de 7j !
foreignsand 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 14:43 alors le matin 2 tranches de jambon blanc avec 1 fromage blanc 0% Midi : quelques tranches de viande des grisons 1 grillade, 1 petite coupe de fromage blanc % avec 1 galette au son d'avoine 17h : 2 galettes de son d'avoine 1 petite coupe de FB % soir : surimi X6 - 1 blanc de dinde grillé à la poele 1 carré frais 0% Je bois beaucoup d'eau et de thé. En gros voilà, j'espère faire correctement. Mais encore une fois je pense que le premier kg n'était pas accroché il est donc parti rapidement. La preuve je perds de moins en moins vite. Pas de panique ça ne fait que 3 jours.
lilyse 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 14:58 CC LES FILLES MOI JE COMMENCE AUJOURD HUI C DUR CAR JE SUIS TRES GOURMANDE MAIS FAUT SAVOIR PRENDRE DES DECISION DANS LA VIE ET J AI 35 KILOS A PERDE
Eden59 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 15:00 Je viens faire un p'tit tour ... cool tout le monde perds. Moi aussi foreignsand je bois beaucoup d'eau et de thé. Bonne continuation.
luluclara 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 15:43 bonjour moi aussi jai commencé ce matin jai 19 kg a perdre.cest la premiere fois que je m'inscris sur ce genre de forum mais jai fais tellement de regime en perdant la motivation rapidement que je me dis que la je trouverais peut etre du soutiens vu quon est tous dans le meme objectif. bon corage a toute
foreignsand 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 17:03 hello tout le monde et bienvenue. Moi aussi c'est la première fois que je participe à un tel forum. Je pense que cela va nous être très utile pour ne pas trébucher
foreignsand 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 17:04 Eden, belle perte!
chahinez27 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 17:04 ha oki (foreignsand) ! le truc c ke moi j mange pa autan lol c pr sa j me demande si c bon ou pa le matin : un yaourt midi: 2 morceau de viande ou 2 poisson+1ver de lben melangé avec du son davoine et le soir: pareill et parfoi du coca light sinn j boi bocou deau je me sui pa encor pesé jpr ke c bon et pour les nouvelle arivé bon courage =)

Vali88 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 17:13 bonjour les filles moi j'ai commencé hier pour le moment sa va mais aujourd hui j'ai fait une grosse grosse bétise une copine ma offert un makaran au chocolat j'ai pas pu résisté je m'en veut beaucoup beaucoup hatte que tout sé kilos soit loin je fait ma phase d'attaque juska dimanche après je passe au PL bisous et bon courage a tous

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