Je commence aujourd'hui

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VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2015 à 16:15 Bonjour tout le monde, Comme on dit: plus on est de fous, plus on rit, je me joins à vous pour trouver la motivation (pour le moment, ça va) en cas de doute je suis épatée par la force de chacune et j'espère être à la hauteur aussi, à bientôt :*

oranina 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2015 à 09:41 Bienvenue aux nouvelles, J’espère que votre long week-end c'est bien passer et que la tentation n'a pas été trop présente surtout en ce week-end de Pâques. Pour ma part la balance n'a pas été mon amie hier matin, +1.5kg, mais bon c'est pas du a un écart ou autre simplement les douloureuse qui pointe le bout du nez et forcement je prend des kilos a chaque fois donc hâte qu'elle arrive pour vite se terminé et voir le poids perdu car la sa fausse tout, et pas question de se peser car c'est démotivant de voir tant d'effort et pas de kilos en moins mais bon ont c'est pourquoi.
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2015 à 10:09 Salut Oranina, Idem pour moi, bien que la balance ait été clémente, je sens une petite régression qui finira dans quelques jours, quand Dame nature s'invite à la fête, faut faire avec !!! allez, courage et bonne journée à toutes
Utilisateur135915	Posté le 07/04/2015 à 10:25 Coucou les miss Je suis passer en pl hier et sa fais du bien et en plus ma balance à apprécier car -600 gr ce matin,ok c'est peu mais c'est déjà sa Pour le moment je suis super motivée et aucun soucis avec le chocolat de pâque Oranina,le poids en plus sera vite partis,sa me le fait aussi et en général 2 ou 3 jours après sa diminue. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 11:21 Une très bonne journée à tou(te)s !!
jijji83 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 16:22 Bonjour, jai commencé lundi objectif -8 kg. kelkun pour mencourager?
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2015 à 16:43 Bonjour, a toutes, j ai commencé aujourd'hui alors je me joint a vous toutes, pour qu'ont puisse ce motivée tous ensemble si sa derange pas! Je voudrais perdre 10 kilos ( j ' en n ai deja perdu 25 il y a 2 ans avec le meme regime mais j en ai repris quelque un.. pas cool :( lol ) Bonne fin de journée a toutes et COURAGE!
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 17:54 Bonjour Jiji83 et Mincepourbientôt, je suis certaine qu'on va y arriver je vous souhaite bon courage dans votre entreprise, vous avez raison à plusieurs, on est plus forts

jijji83 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 18:13 Quand est ce que je peux peser? Une idee svp?
pascaline77 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 18:45 Coucou moi j'ai pas résisté, je me suis pesée ce matin après deux jours d'attaque, et je suis contente - 1.8 kg, ça motive ! Bonne soirée à toutes
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 19:12 En phase d'attaque je me pèse chaque jour, je trouve que ça motive après 1 fois par semaine me suffit amplement...
pascaline77 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2015 à 20:50 c'est ce que je vais faire après je me pèserais une fois par semaine.
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2015 à 23:14 Oui a plusieurs on s encouragent Jiji83 , Le mieux c'est de ce peser une fois par semaine tu voit une plus grande différence comme sa sur la balance mais j'avoue que c'est pas facile a tenir lol
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 05:32 Bonjour à toutes, Je commence Dukan demain et j’aimerais me joindre à vous. Pourquoi demain ? Aujourd'hui j’ai un resto prévu de longue date avec mes collègues. Ce sera le dernier avant longtemps. Sinon, j’ai plus de 30 kg à perdre donc je suis là pour un moment.
jijji83 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 09:44 bonjour jai fini la phase d'attaque et jai pesé ce matin -1kg en 3 jours. javou que jai gardé le spéculos le matin (3 biscuits) sinon je neurs de faim
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 10:05 Bonjour à toutes, et coucou à celles que je n'ai pas encore vue, j'espère que votre soirée d'hier s'est bien passée, pour ma part, j'ai testé les accras de thon, me suis régalée, samedi je comme la PL, suis impatiente, je fantasme sur une salade...... bonne journée les filles et prenez soin de vous :*

VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 10:07 Moi aussi Magotte suis là pour une trentaine
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2015 à 12:03 Jijji83 mieux vaut perdre petit a petit que trop rapidement comme sa tu reprendras pas tes kilos perdu , donc bravo quand même ! Passer une bonne journée les filles !
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2015 à 12:06 Val07 , courage mais situ veut perdre plus fait du sport et pas que 30 min ... 2h par jours c'est ce que j'avais fais quand j'avais 25 kilos a perdre et je l'ai et perdu en 1 ans tout en faisant le sport et le régime ... Donc courage sa mais du temps mais tu vas y arriver moi j'ai que 10 kilos a perdre la , donc je reprend le même rythme sport et régime et on verras bien.. )))
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 12:28 Salut Mincepourbientôt, Sincèrement, le sport c'est incontestablement bon pour la santé certes mais 2 heures, ça me parait énorme je marche tant que je peux et fais tout à pieds, courses, boulot, ... mais c'est tout ce que je peux faire n'étant pas une sportive naturellement, mais merci pour ton conseil, je vais demander à mes deux ados de m'entraîner
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2015 à 14:30 Val07, moi non plus je ne suis pas une grande sportive, mais pour tout vous avouez la wii ces magique! 2 heure de wii par jour, tout ce qui ai cardio ces génial, et on n y prend gout, quand on voit qu'ont perd plus vite.. lol. Si besoin de conseille n hésite pas
VaL07 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 15:36 Ha oui, à la WII, j'y arrive aussi mais je suis quand même un peu fainéante
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2015 à 15:45 Rho cest pas bien sa lol
oranina 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2015 à 22:13 Coucou les filles! Bon aujourd'hui c'est pas le top. Constipé depuis 3 jours, enfin j'arrive a allez a la selle un peu le matin mais c'est pas encore ca. Donc ce soir j'ai pris un dulcolax. Et j'ai pas trop respecté les phases PP/PL. Car j'ai mangez des legumes en phase PP. Et le matin je prend un kiwi et un pomme. Ce qui est désagréable cest le mal au ventre et je sen les gaz a l'intérieur. en espérant que sa ira mieux demain matin.

Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 09/04/2015 à 22:24 Oranina bonsoir , aie c'est les inconvénient du régime prend des biscotte au céréale si t'es constiper t'inquiète sa bougeras pas ton régime , mais sa t aideras a aller a la selle . Bon courage en tout cas, c'est la misère ce moment la

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