Je commence aujourdhui le 12 mars!

Posté le 03/05/2018 à 14:07

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Posté le 03/05/2018 à 14:18

Et ben voilà.

Posté le 08/05/2018 à 21:13

Salut Nati je crois qu'on a tte eu une petite baisse là j'ai quitté le navire quelques jours et je vois que je ne suis pas la seule.

Je viens de passer 24h entre invitations amis et famille et je vais devoir rectifier le tir les jours à venir mais je suis tjrs déterminée à atteindre mon objectif.

Et pour toi comment ça se passe.?

Posté le 13/05/2018 à 01:13

Salut Kalyne,

Désolée pour mon absence mais j ai été pas « hors Dukan » depuis le 3 mai, date de mon anniv suivi d une semaine de vacances avec resto, invit et apéro...... en plus on a pas mal bosser à la maison (jardin, peinture, karcher...) donc j ai pas vraiment eu le temps d aller aux courses alors repas rapide (kebab, pizza......). bref je n ose pas me peser car j ai fait n importe quoi...... je vais devoir faire face à ma balance et repartir sur les rails dès lundi matin.

En même temps, ça m à fait du bien car je sens que j ai repris du poids (3 kilo je pense) et que je me sens moins bien dans mes fringues alors ça va me rebooster......

Prochaine étape, vacances en Andalousie alors je dois perdre du poids car obésité et chaleur ne font pas bon ménage !

J aurais voulu arriver à -10 kilo (depuis le debut en mars) pour fin mai car je savais que la période « anniv vacances » allaient être dure à gérer mais je crois que ça va être dur d y arriver.

Pas grave, j en ai bien profiter et c est important aussi.

Nous sommes nombreuses à avoir quitter le navire depuis fin avril-debut mai mais je reviens, y a t il d autres copines prêtes à revenir dans le groupe des wineuses ?

Bises à toutes

Posté le 13/05/2018 à 21:26

Cc les filles comme ça me fais plaisir de vous lire à nouveau.

Je me suis pesée hier matin et malgré mes petits écarts je dis petits car j'ai mangé comme tout le monde mais en petite quantité j'arrive mieux à maîtriser mes fringales depuis mes visites chez la nutritionniste je ne fini jamais mes assiettes.

Donc je m'autorise des écarts quand j'ai du monde ou que je suis invitée mais ça vas. Donc verdict..... 62,3 ce qui n'est vraiment pas trop mal. On fait de notre mieux comme on peut soyons fière de ne pas abandonner. Mawatt natti j'espère que nous allons nous soutenir pour la dernière ligne droite (lol) avant l'été.

Je vous embrasse et je vous souhaite et vous envoie tout plein de courage.

À très vite.

Posté le 14/05/2018 à 15:48

CouCou les filles,

Bilan de mes 10 jours de vacances = + 2 kilo donc globalement ça va, je suis contente, ils vont être vite reperdus.

Ce midi, mon mari était près de mon boulot et m à propose un resto et j ai dit « Non » pour me retrouver face à 2 filets de poulet !!!!! J étais à la fois triste et contente de moi !

Je pense faire 4 PP pour remettre mon corps sur les rails, qu en pensez vous ?

Posté le 15/05/2018 à 09:13

Un pti coucou les filles

J'ai fait des gros gros craquages depuis 15 jours +/- grignotage sucreries restauration rapide et j en passe !!! Retour de mes vieux démons  

Période d anniversaire des enfants fatigue... impossible de reprendre le cap!:alors ce matin en me réveillant je me suis dit peut être la solution est sur le forum...

Bilan +1.5 kg ça va encore je suis même rassurée mais dégoûtée d avoir perdu du temps et d avoir lâcher prise!

Il me reste au minimum 10kg à perdre.

Et vous ou en êtes vous ?

Posté le 15/05/2018 à 15:36

coucou opkini je crois que l'on a toutes eu une période de craquage c'est comme le passé c'est le passé et un 1.5 kg c'est rien du tout .

J'ai repris et reperdu en moins de 3 jours en faisant une cure de 2 l de thé vert par jour et je n'ai rien changé j'ai repris un PP un PL .

Il ne faut s'arrêter de vivre les filles nous ne sommes que des être humains et nous ne pouvons pas arrêter de voir nos amis de faire plaisir à notre famille.

Nous voulons toute la même chose , perdre du poids mais sur le long terme pas perdre 10 kilos en 3 mois pour en reprendre 20 dan sun an .

Donc la stabilité ça passe par le plaisir savoir se faire plaisir une journée voir 2 et faire plus attention le lendemain.

Alors oui effectivement cela prend du temps et les kilos ne s’envolent pas aussi vite qu'ils se sont installés mais nous allons y arriver.

Notre petite TEAM c'est cool ça.

oN VA Y ARRIVER je vous envoie plein de bonne ondes c'est la saison des grillades et des salades qui commencent ça va nous faciliter la vie.

eT JE LE DIS HAUT ET FORT nous sommes sur un forum de régime mais je revendique le plaisir du week end celui nous fait tenir toute la semaine et qui est réconfortant.

Je fais comme ceci car je suis suivi par la nutritionniste qui m'aide à prendre plaisir à manger ce que j'aime une à deux fois par semaine et j'arrive à me stabiliser à 62 je ne prends je ne perds pas mais je me sens beaucoup mieux. Et c'est ca qui compte.

Bisous les filles;

Bonne journée.

Posté le 22/05/2018 à 16:07

Petite journée de sèche ce matin barre dukan un café et ce midi sardine carré frais 0% ce soir omelette viande hachée concentré de tomate un oignon et fromage blanc 0%

Je continue mon ptit bonhomme de chemin.

Au plaisir de vous lire à nouveau cela me manque de ne pas pouvoir partager avec vous.

Je pense bien à vous.

Posté le 29/05/2018 à 09:54

Un petit coucou à toutes celle qui passent par là!! Moi je continu mais cela fait un moment que je stagne et ça m'ENERVE!!!! 

Mais bon je prend pas c'est le principal.

Je vous souhaite à tous une belle semaine en espérant avoir quelques nouvelles de vous....

Posté le 28/06/2018 à 14:09

Coucou à toutes celle qui pourrait passer par là, on ne sait jamais!!

A l'heure ou je vous parle la balance m'indique +1kg700, alors non de non j’arrête mes bêtises et je reprend assidûment dudu!!!

J'espère de tout cœur que vous vous portez toute bien

BIsous