Je commence aujourdhui le 12 mars!

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mariya 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2018 à 16:40 Salut les filles!! Je vois qu'on est toutes dans une période un peu délicate du régime pas bcp de perte, tentariond, moral pas au top bref mais en tout cas vu qu'on se donne encore des nouvelles sur le forum c'est bon signe ça veut dire qu'oe lâche pas tout!!! Opbikini je crois que c'est les hémorroïdes, ça fait super mal il faut que tu prennes des medocs pour regler le blm de laa constipation et mettre de la crème pour hémorroïdes! ! Voilà moi aussi je suis constipé ça ne m'aide pas à perdre! ! Bisous à ce soir les filles

mawatt 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 09:55 Coucou les filles, Pareil pour moi, pas de perte cette semaine et je suis constipée avec sang et tout et tout quand j arrive à me libérer un peu...... J attaqué un traitement, je sens mon ventre lourd alors que je le sentais léger la semaine dernière....... C est un moment difficile pour nous toutes mais fait rien lâcher ! Même si le poids ne diminue pas, les centimes elles baissent...... on devrait plus se mesurer que se peser ! Je sens dans mes fringues sur je m affine et c est ça le principal. Allez, on y croit !!!!!! Bon courage à vous toutes
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 12:13 Cc les filles pour ma part je ne perd pas de vue mon objectif. La constipation pour moi aucun problème depuis que je bois l'infusion après chaque repas bio rigide transit. J'y vais tous les jours. Donc je conseille vivement. Hier soir c'était mon anniversaire donc apéro et gâteau d'anniversaire au chocolat. Mais j'ai passé une très belle soirée donc je ne regrette rien. Bien-sûr que l'on va se donner des nouvelles. Les beaux jours vont arriver et tout rentrera dans l'ordre. Bisous et bon week-end.
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 12:16 Mawatt pour les centimètres je suis d'accord je vais vous envoyer mon tableau perdue que 2kilos mais les centimètres baissent. Allez mais oui nous pouvons y croire. La force est en nous.
mawatt 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 17:18 Happy Birthday Kalyne
Nati22 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 20:49 Bon anniversaire Kalyne!! Aujourd'hui cela fait 4 semaines que j'ai commencé et - 6kg, je suis assez satisfaite, alors pour fêter cela ce soir je me suis autorisé un mc do, j'ai pris une salade cesaer rotie et un coca light, raisonnable!!! Perso pour la constipation je mange tous les matins les gâteaux dukan du supermarché et mon transit est redevenu normal! Si ça persiste n'hésiter pas à avoir recours au médoc en pharmacie il ne faut pas rester comme ça! Pour les hémorroïdes lavez vous à l'eau bien chaude avec des gels douches à base d’hamamélis qui soulage les inflammations.Tenter de boire 1 à 2 grands verres d'eau froides (réfrigérateur) le matin au réveil, cela va faire travailler votre estomac. J'espère que tous ces petits soucis vont rentrer dans l'ordre. Bonne soirée et bon dimanche à toutes
mariya 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 21:44 Bon anniversaire kalyne!! Bon weekend les filles!
Marikha 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 22:57 Coucou les filles Désolée pour le peu de news mais j'ai été pas mal occupée avec mon blog etc Je suis, comme vous, je stagnais et là, la machine semble repartie. Pour la constipation, la pharmacienne m'a donné du Ultra Transit. Ce sont des plantes mais c'est vachement efficace. C'est à prendre le soir et le lendemain, libération garantie Sinon, ce matin, -6,2kg sur la balance

Marikha 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2018 à 22:58 Bon anniversaire Kalyne
mawatt 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 11:57 Alors ce matin après une semaine de stagnation, j’ai 200 gr de moins alors que j ai mangé au resto et j’ai bu une bière........ faut il que je me mette à la bière pour perdre du poids Mais j ai géré j ai pris un plat de gambas au curry avec de la salade et un café Par contre je suis mal dans mon ventre car toujours pas libérée et ça devient vraiment pas agréable..... j ai attaqué un traitement depuis hier matin...... j espère que ça va aller mieux cette semaine. Et n oublions pas, les petits plaisirs parfois oui mais les craquages de boulimiques non : répétez cette phrase lorsque les tentations de mauvaises choses sont trop grandes : MON CORPS N EST PAS UNE POUBELLE ! Moi ça m’aide à me remettre sur les rails Bon dimanche à vous toutes
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 12:01 Merci beaucoup les filles. Je suis entièrement d'accord avec Nati les barre dukan au petit déjeuner pour le transit ça fonctionne très bien et en plus c'est super bon. Aujourd'hui j'ai été faire le plein de provision. Au menu cette semaine poivrons et courgettes farcies. Moules à l'ail et au persil. Je vais même tenter de faire un gâteau aux chocolat j'ai trouvé du chocolat à 99%de cacao. Et du cacao dégraissé sans sucre pour faire des panacotas. Je suis remise sur les rails. Envie plis que jamais de perdre ces foutus kilos. En plus avec ce temps rien de mieux pour s'occuper que de faire la cuisine. Je vois souhaite à toutes un bon dimanche.
Rose7 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 18:10 Bonjour les filles, Desolée j'ai disparu depuis une bonne semaine mais j'ai eu des soucis perso et suite à mon épisode Danio, j'avoue que ça m'avait vraiment casser mon élan. Je m'y remets demain. Contente de voir que vous lachez rien, l'été arrive et on doit se sentir mieux dans notre peau.
Nati22 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 19:46 Ce midi j'ai tenté une assiette de konjac poireaux lardon volaille concentré de tomate, pas mal du tout ! Ce soir une bavette. Allez on repart pour une semaine, courage à toutes. Plein de motivation.
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 20:17 J'adore le konjac ça a l'air appétissant. Voici mon repas de ce soir. Je suis sur motivée pour cette nouvelle semaine. À bientôt les filles et continuons de nous donner des news ça fait du bien. Et pour celles qui ont des problèmes de constipation essayez nos remèdes. Et donnez nous de vos nouvelles. Je vous envoie plein de force et de courage.
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 23:18 La photo
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 23:20 Je vais y arriver à la mettre cette photo

nanouche62990 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 07:37 Cc les filles alors petit bilan de la semaine ni de + ni de - j'ai comme l'impression que mon corps s'est mit en pause lol peut être parce que j'attend l'arrivée de mes règle sinon je vois que vous lachez rien sa me donne le courage de continuer kalyne sa a l'aire très bon pour les problème de transit je me fait des galette au son d'avoine maison un œuf deux cuillères de fromage blanc 0% 3 cuillère de son d'avoine on mélange le tout et on fait cuire dans une poêle comme une crêpe ou moi je l'ai fait aussi en plus petit comme sa sa me sert de pain à hamberguer avec un steak à 5% voilà pour la recette plein de courage à vous les filles
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 12:06 Nanouche on est au même stade toutes les 2 . 2.2 KG PERDU bien-sur que non on ne se décourage pas je sens que cette semaine c'est la bonne . Moi je fais une grande galette pour faire des complètes. 1 Cà S son d'avoine 1 C . à S. de maïzena 2 C.à S. de fromage blanc 1/2 sachet de levure et je rajoute des assaisonnement selon que je la veux sucrée ou salée. Je ne sais pas quoi manger ce midi je n'ai rien préparé je dois aller au super U à côté du boulot je vous tiens au jus ce soir . Bye et bon courage pour ce lundi.
mariya 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 20:35 Coucou les filles ça va? Kalyne comme dab c'est appétissant c'est koi exactement? Et c'est du fromage dessus?
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 21:33 Fromage râpé bridelitgh. C'est une galette de son avec deux œufs du fromage et du jambonet des oignons. . Rien de plus simple mais qu'est ce que c'est bon. Et voici mon repas de ce soir.
mariya 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 21:39 Merci kalyne super une vraie chef!!
kalyne 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 22:47 Julienne de légumes viandes haché et perle de konjac.
carpekoi 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 23:11 J'ai démarré il y a 2 jours. Je vous suis.
mawatt	Ce message a été supprimé par son auteur.

mawatt 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 23:19 Coucou les filles, grosse déception au lever ce matin..... 400 g de plus que lundi dernier avec zéro écart !!!!!!! Dégoûtée...... Mais bon, je me dis que j ai beaucoup perdu depuis le début et que ça devait arriver mais p..... ça fait ch... !!! C est simple, si je mange moins, je meurs !!!!! Non sérieux, c est un moment difficile mais je ne lache rien, journée PP sans écart....... La bonne nouvelle c est que je suis Libérée, Délivrée !!!!! Par contre j ai vécu un sale moment lors de la libération, l enfer ! En larmes sur les toilettes...... J espère que mon traitement de fond va m idée parce que c est compliqué à vivre....... quelle galère ! Mais bon, c est fait ! (Je ne pensais pas écrire un jour mais souci de popo 💩 sur un forum )

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