Je commence aujourdhui le 12 mars!

Posté le 24/03/2018 à 19:49

Salut les filles,

Vos plats font envie  

Pendant les ragnagnas, je fais 2 jours PP/1jour PL. Çà fonctionne plutôt bien.

Mariya, c'est normal de craquer. Tu vas rattraper le coup  

Schweppes 0% c'est autorisé ? 

Posté le 24/03/2018 à 22:55

Hello,

Me voici de retour après presque 2 jours passés chez mes beaux parents, et je suis extrêmement fière de moi car malgré toutes les tentations, je n ai pas dérapé une seule fois !! J espère que du coup la balance va être sympa avec moi à la prochaine pesée.

Rose7, ne t inquiète pas, je pense que ton corps fait de la résistance car il a déjà compris la semaine dernière. Ne te décourage pas et tu vas gagner. En revanche, j espère que tu es passée en alternance maintenant...

Marikha, tu peux boire le Schweppes 0, y a aussi le taillefine fizz d autorisé si tu veux changer les goûts.

Allez, je vais au dodo, demain faut que je me mette un peu aux fourneaux.

Bonne nuit

Posté le 25/03/2018 à 12:26

Bonjour les filles!!! Vous gerez super bien!! Mpi non plus je n'ai pas perdu bcp et en plus je stagne mais en ce moment je ne me pèse pas ( enfin ça fait 2 jours que je ne me suis pas pesé j'ai le pack complet "ragnagnas " +constip+écart) je verrai dans quelques jours ce que ça donne mais le plis gros est à venir ce soir invitation pour une ....raclette!!!! Je vais essayer de faire au mieux mais ça le fait pas de rien manger!! Je vais voir sur quoi me rabbatre pour remplir mon assiette.

Bisous les filles à tout à l'heure

et merci pour vos précédents messages pour me déculpabiliser de mon écart  

Posté le 25/03/2018 à 22:42

Coucou hahaha on est dans le même bateau! Kalyne !

Alors finalement ce soir j'ai mangé de la mâche jambon (×2) + 2 pdt moyennes +4 tranches de fromage raclette  

le point positif c'est que je n'ai pas pris lapero +j'ai bu que de l'eau pendant la soirée et en dessert un petit macaron+1 thé non sucré

je me suis régalé mnt je dois me resaisir moi aussi 2 jours de pp lundi mardi et on sera sages cette semaine

bisous bonne nuit

Posté le 26/03/2018 à 16:26

coucou les filles

je vois que vous êtes toutes autant motivées et que malgré quelques ecarts ca tient !!!

je fais partie du groupe ragnagna constip ecart 

bon petit ecart...

vendredi samedi j ai fait pp apres 5jours de stagnation. donc hier pl j ai dejeuné tomate concombre oeuf rien a midi pas eu le temps on était de sortie. et le soir on a mangé dans un resto grill bon j ai pas craqué sur les frites... mais sur la sauce au poivre. j ai pris rumsteak salade haricot c etait trop bon 

aujourd'hui me voila en pp. bilan des 35 jours -9kg  

en tout cas Mawatt je retiens cette phrase magique

mais ce week-end on part 2jours chez des amis et ils ne savent pas que je fais dukan... j ai pas envie de leur imposer ni d entendre de remarque découragent a ce propos je me demande deja comment je vais m en sortir indemne...lol donnez moi vos conseils!

Posté le 26/03/2018 à 20:03

Cc les filles.

Bravo Ma attestation de nous toutes tu es l'une des plus fortes

Malgré les aléas ou les imprévus tu ne craque pas.

Pour moi le plus difficile c'est l'extérieur des qu'on est invité c'est la galère je suis incapable de résister. Mais la ou je m'épate c'est l'apero pas un verre même en mangeant pas une verre de vin. Ça c'est une victoire.

Opbikini congratulations pour tes 9kilos.

Vous êtes toutes les 2 supers géniales.

Bienvenue parmi nous nanouche 11 jours c'est énorme pour l'attaque. As tu fais le calcul sur le site.?

En tous cas ici on est hyperactif motivé.

Voici mon plat de ce soir.

Petite omelette saucisse de poulet lardons de bacon et un oignons.

Ce midi viande des grisons bâtonnets de crabe et fromage blanc

Ce matin mes petits pancake de son. Avec un fromage blanc.

Posté le 26/03/2018 à 21:00

Bienvenue aux nouvelles et bisous aux anciennes !

Félicitations pour ta perte opbikini ! 9kilo, j ai hâte !!!!!

Posté le 27/03/2018 à 06:30

Bonjour les filles,

Bienvenue à toi manouche. Je ne vais pas répondre à ta question car chaque personne est différente face à ce régime. En revanche, pour te donner une idée, tu es allée voir ta courbe sur le site de dukan ? Pour moi, à 200g près, il avait vu juste. Et 11 jours, c'est pas trop long ?? Tu risques de t épuiser dès le début  

Mawatt, je t admire !! Face à une crise comme celle que tu traverses, tu as réussi à tenir bon, bravo !! En revanche, tu devrais contacter les responsables du voyage, ils ont toujours une ou deux familles de "reserve" en cas de problème. Ta fille pourrait aller loger ailleurs pour son bien être, et ta tranquillité d esprit...sinon, elle devrait demander à un des accompagnateurs de venir constater l état du logement

Pour ma part, je rame encore ce moment   je ne craque pas sur la nourriture, mais en montant sur ma balance   je n ai perdu que 600g en une semaine, ça fait vraiment pas beaucoup, alors que je suis stricte, même pas de tolérés . Je me demande bien pourquoi mon corps résiste autant   

Ce soir, mes parents arrivent pour j'étais semaine de vacances. Ça va être chaud de gérer les repas, surtout qu ils ne savent pas que je fais dukan. J espère au moins qu ils vont voir que j ai perdu quelques kilos, sachant qu habituellement, ma mère me dit toujours que je suis grosse et que je devrais faire quelque chose  

Posté le 27/03/2018 à 09:45

Bonjour les filles,

J'ai eu ma fille hier au téléphone avec une voix joyeuse, c'est bon elle a changé de famille et elle me téléphonait couchée sur un lit propre !!!!! Fin du stress.....

Oui Louloute, j'ai contacté la prof et elle s'est démenée avec l'organisme sur place pour trouver une solution, elle s'est battue car il ne voulait rien entendre et ils ne se sont pas déplacés pour voir l'état de l'appart..... Bref, elle n'a pas été en danger non plus mais entendre sa fille en pleurs alors qu'elle devrait être toute contente de son voyage, ça "tord les boyaux" comme on dit "par chez moi" !

En tout cas, toujours pas d'écart...

Enfin, si ! Un seul, mon mari a eu le culot d'acheter de l'andouille de Guéméné ce week-edn (alors qu'il sait que j'ADORE ça !!!!) et j'en ai pris une tranche fine....... c'est tout !

Je suis à 5 kilo de moins ce matin et je suis super contente !!!!! Par contre constipation maximale, quelle galère !

(Je devais me peser tous les samedis mais j'ai du mal à m'y tenir !!!!)

Merci Kalyne, Mariya et Louloute pour vos compliments, ça me touche vraiment !

Bienvenue à toi Nanouche

Bon je vous laisse, je suis au boulot.....

Bises

Bises à toutes

Posté le 27/03/2018 à 12:11

Coucou Mawatt je suis rassurée pour ta fille que tout soit rentrer dans l'ordre.

Une tranche d'andouille je suis sure que c'est passé comme une lettre à la poste c'est comme un toléré vu e rythme que tu tiens et ta ligne de conduite.

5 kilos .

Wouhaaaaa j'en rêve moi

Je ne me suis pas pesé depuis le 20/03 et là j'en crève d'envie mais ragnagna égal 2 kilos en plus sur la balance donc je renonce à monter dessus.

Je bois un litre d'eau d'hépar par jour depuis 3 jours et je vais tous les jours aux toilettes.

Essaye ça va te soulager sinon j'ai acheter une tisane au rayon bio en grande surface qui s'appelle biotransit.

Très efficace aussi je pense.

Je n'ai pas l'impression d'avoir perdu étant donné que je me sens comme une baleine , mais cependant j'ai le moral et bizarrement je sens dans ma tête que cette croisière ne s'arrêtera jamais je suis fermement décidée à ne plus jamais me plaindre de poids.

Des écart il y en aura du moment qu'il soit maitrisés et qu'ils ne nous fassent pas rechuter tout va bien.

Salut Nati belle perte aussi on est à peu près au même niveau toutes les 2 je n'ai pas perdu autant félicitations.

Tu n'as fais aucuns écarts?

Louloute 600 gr en une semaine c'est très bien Dukan dit qu'avec cette méthode on perds en moyenne un kilos par semaine tu es largement dans les clous donc il y aura des semaine ou tu perdras plus et des semaines un peu moins , l'important c'est la ligne d'arrivée.

Pour booster 30 minutes de marche ou de vélo ou monter les escaliers et tu vas voir ce sera reparti comme en quarante.

Allez les filles on reste motivé.

Je vais bientôt lancer un défi sportif les beaux jours arrivent il est temps de se bouger même 5 minutes tous les jours c'est bon pour le corps et il faut bien un début je vous en dirai plus très bientôt.

Qui m'aime me suive.

A ce soir.

Posté le 27/03/2018 à 14:30

Coucou Rose contente d'avoir de tes news je vais essayer de faire des sushis avec du riz de konjac je posterai des photos.

Je veux bien t'adopter du moins de façon virtuel.

Rétablis toi vite ...

Des bisous.

Posté le 27/03/2018 à 17:25

Je suis dans ma periode de fille... alors j ai trop d appetit !

sur la matinée au moins 1 demi concombre plein de radis (je sais c est bizarre le matin) 1 yaourt aux fruit 1 blanc de dinde

midi haricot 1 steak 12% et salade verte avec une vinaigrette vinaigre moutarde douce 1 cs de fromage blanc 1 yaourt

gouter 1 bol de fromage blanc avec un stick canderel vanille

c est la 1ere fois que je goute les stick vanille j adopte !

ce soir aucune idee 

Posté le 27/03/2018 à 22:21

Bonsoir les filles j'ai été calculer c'est donc 7 jour d'attaque je me suis pas peser depuis samedi prochaine peser samedi matin je vous tien au courent de mon avancer