Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Pays de la Loire

je commence demain 19/01/2015

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Desh74mathys

240 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 12:07

L'avantage de la Gastro c'est que tu te vide et tu maigris lol

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 20:58

Bonsoir les filles,ça va ?

 

Ma pauvre désh !!!

Il a été prolonger de combien jours ? Tu as du Kines ?

 

Bon moi hier rdv ostéopathes, super sympa et douce pas de courbature pour l'instant !!

Sinon aujourd'hui rdv avec le médecin conseil ...

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 22:42

Au réveil peser, Grrrrrr 78,5 sur la balance !!!

Je stagne en ce moment ... Dur dur

Après quelques cafés j'ai fait route pour mon rendez vous et après quelques minutes d'attente je suis passer en entretien avec "UN" médecin ( j'étais gêner de devoir me mettre en sous vêtements devant un homme ) .

L'entretien s'est passer bien, beaucoup de questions sur mon poids avant/après mes grossesses !! Puis mon moment redouter le passage en sous vêtements et la j'ai juste eu le temps de retire mon pantalon et ma tunique qu'il me dit stop j'en est assez vu c'est :

FAVORABLE !!!!

Sans monter sur sa balance mais quelques minute après il me la comme même demander mais toute habiller et la 77kg

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2015 à 22:46

Génial cette balance !!

Pour lui mon poids de stabilisation devrai se situer en 72 et 70 kg encore du boulot !!

Mais je ne relâche rien J-19 avant OP

Donc a fond !!

 

Sinon l'objectif de la semaine pour moi c'est mal barrer et vous ? Bonne nuit les filles

lenaka

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 10:40

Bonjour

je suis nouvelle sur le forum, j'ai 37 ans et j'ai commencé dukan le 16 février

je suis de saint Herblain près de Nantes

pour l'instant tout se passe bien mais la route va être longue

bonne journée !

BERN44

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 14:37

Bonjour les filles

 

dur dur ce matin il fait froid brrrrr, le retour est dur......

 

RAS LE BOL que - 200 gr brrrr le corps fait ce qu'il veut.......... donc pour jeudi 12 - 500 gr j'espère hihihi

 

@youyou oui bon comme tu dis toujours sa de perdu ./ moi je prend du forlax tous les 3 jours si non ******

 

@youyou YES pour toi SURTOUT NE CRAQUE PLUS...courage, tu tiens le bon bout

 

@Desh et toi ? tu vas mieux.

 

Ce week-end selon le temps du jardinage, surtout du nettoyage, (donc du sport pour les muscles), et au revoir la graisse hihihi

 

bonne journée a vous

BERN44

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 14:39

PS./

 

Bonjour a lenaka A+

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 16:27

Bonjour les filles, ça va ?

 

bienvenue a toi Lenaka.

 

Bon parlons de ce qui fâche " Nos objectifs d'aujourd'hui : "

 

Youyoute : -2 kg = 76,5 kg = pas du tout atteint - 800gr

Desh : -2kg = 58,5 kg = ??

Bern : - 500gr = 78,1 kg = non atteint - 200gr

 

Vos objectifs de jeudi 12 /03 :

 

Youyoute  : -2,7 kg = 75 kg

Bern  : - 500gr = 77,9 kg

Desh  :

Lenaka  : ( si tu veux participer note ton objectif pour cette semaine )

 

Bon courage les filles

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 16:38

Bern oui tu as raison le corps fait bien ce qu'il a envie car cette semaine aucun écart et le résultat n'est pas glorieux !!!

moi je prends 1 à 2 sachets par jours mais ce n'est pas mieux je vais demander a mon doc !!

Sinon pour ma part ce weekend on va surement faire du vélo si il y a pas trop de vent et ressortir les jouets extérieur pour les enfants

Desh74mathys

240 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 17:53

Coucou les filles

 

Objectif ateint pour moi 58,2 kg merci la Gastro lol

 

Bienvenue à toi lenaka

BERN44

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 18:45

@Desh félicitation ........... bonne nuit a vous

lenaka

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 18:55

merci pour votre accueil

mon objectif de jeudi prochain : -1 kg (72,6)

lenaka

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 18:56

super desh 

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2015 à 13:34

Bonjour les filles,

Ça va ? Moi ouiiiii va ce beau temps !!!

J-17

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2015 à 15:00

Résumé de nos objectifs de jeudi 12 /03 :

 

Youyoute  : -2,7 kg = 75 kg

Bern  : - 500gr = 77,9 kg

Lenaka  : -1 kg = 72,6 kg

Desh :

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2015 à 15:03

bravo pour ton objectif de la semaine dernière !!

 

Lenaka : je vais faire ma curieuse mais as tu des enfants ? un conjoint ?

quel est ton métier ? ..... dit nous !!!

lenaka

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2015 à 20:26

coucou les filles

alors je vous en dit un peu plus ; j'ai une petite fille de 6 ans je suis séparée de son papa depuis 2 ans et demi donc maman célibataire 

j'ai ma fille une semaine sur 2

je suis secrétaire sur Nantes

voilà  d'autres questions ? lol

journée bien remplie mais enfin le week end. demain je fête l'anniversaire de ma fille au mc do avec ses petits copains d'école. elle est trop contente je la tiens plus en place lol

bonne soirée les filles

Desh74mathys

240 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2015 à 09:34

Coucou les filles

 

Objectif de jeudi prochain 57,7 soit -500g

 

Sinon beau temps aujourd'hui sa fait plaisir bon il n'y aura pas de ski pour moi ce weekend on va éviter de faire pire que mieux...mon épaule cava mais bon il y a encore des mouvement dont je n'arrive toujours pas..

 

Et demain soir reprise du taf !!! Pffff pas motiver lol

BERN44

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2015 à 11:38

Coucou les filles

 

@Desh bon courage pour ta reprise du taf

 

@lenaka tu connais la Bernerie ? a 7 km de Pornic

 

@youyou courage il ne reste plus grand chose COURAGEEEEEEE

 

YES SOLEIL SOLEIL que tu es beau........ direction le jardin

 

bonne journée a vous A+

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2015 à 18:05

Coucou les filles,

Quel beau temps !!! Sa reboost ...

Pour moi sa été portes ouvertes de l'école des enfants ce matin puis installation des jeux extérieures et promenade en vélo et vous ?

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2015 à 18:08

Lenaka bon anniversaire a ta puce

 

Bern ton jardin est propre ??

 

Desk bonne reprise et surtout bon courage !!

Pas de craquage !!!

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/03/2015 à 20:20

Bonsoir les filles,

Alors cette journée ???

Moi sa été pêche a pied mais j'ai regarder car j'avais trop froid donc on est rester dans la voiture avec les petits, puis pique nique sur la plage et on a fini par une grande balade en vélo !! Et vous ??

BERN44

83 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 09:55

Coucou les filles

 

Après ce superbe week-en en espérant que vous en avez bien profité.

 

Donc résultat dans mon jardin : j'ai gagné des douleurs musculaires + un rhum. BRRRRR et pas de kilo perdus, MEME PAS 100 GR

 

Pour l'objectif de jeudi je pense qu'il est tombé a l'eau brrrrr

 

@youyou superbe ta journée de pique nique et vélo bonne idée

 

bonne journée a vous

youyoute44

464 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 11:52

Coucou Bern

Super super je ne sais pas car niveau balance + 300g

Grrr

lenaka

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/03/2015 à 13:52

coucou les filles

 

les balances ne sont pas trop sympa avec nous :(

 

il fait beau c'est déjà ça de bon pour le moral 

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.