je commence demain 19/01/2015

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BERN44 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 08:42 Coucou les filles @youyou merci pour les beignets comme Desh je bave aussi hhhuuummmm @Desh hihihi et oui on a toutes craquer..... Je met ça sur le dos du froid hihihi (oui bon je suis de mauvaise foi) Donc ce matin + 800 gr @4 poupés, le papa doit être fier...... Prognoctic pour moi robe noir et rouge

L2408 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 11:22 Coucou les filles ! @Desh, une très jolie brochette de filles, vous êtes plus belles les unes que les autres ! Sinon, avis à la population, je ne me pèse pas demain vu le craquage du weekend, j'ai trop peur que ce soit une catastrophe ! Alors je remets mon objectif à la semaine prochaine ! Maintenant ça suffit les craquage ! Il faut qu'on se ressaisisse !
BERN44 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 16:02 @L2408 OK pour le craquage, allez les filles......... on se ressaisit........ bonne journée
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 16:13 Coucou les filles, Je viens avec. Un énorme sourire car mon OBJECTIF EST ATTEINT youpiiii 59 kg yessss Pour les pronostic de la photo je suis bien celle avec la robe noir et ceinture rouge
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 16:13 Merci à toutes pour vos compliment !! Sinon nouvelle semaine on reprend les bonne habitude pour le jeudi d'après on lâche rien !!!
L2408 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 18:42 BRAVO Desh ! C'est bien pour toi, ça descend... tout doucement, mais surement...
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 19:13 Bonsoir les filles, L'objectif du jours : youyoute44 : - 1 kg = 78,9kg = non atteint Desh74mathys : - 0,9 kg = 59 kg = atteint Bern : - 0,5kg = 79 kg = non atteint L2408 : -1 kg = 66,7 kg = non atteint Bravo a toi DESH tu es notre leader !!
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 19:24 Objectif de jeudi 26/02/2015 : Youyoute : -1 kg = 78,5 kg Bern : -0,300kg = 89 kg L2408 : -0,800 kg = 66,7 kg Desh : ??? Pour ma part je ne pense pas arriver a l'objectif car ZR dimanche normalement, C'est a ne rien comprendre cette balance je pensais l'atteindre cette objectif d'aujourd'hui mais bon on verra demain problème de transit c'est jours ci !!

youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2015 à 21:59 Eh les filles : Un mois de régime résultat: Bern : - 3,9 kg Desh ; - 4,9 kg Moi ; - 5,2 kg Bravo les filles
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 04:44 Bonjour les filles J'en reviens tjr pas d'avoir réussi tant mieux hihihihi... Objectif je vais essayer en premier 58,5 et si apres le wk je vois que je suis bien parti je vais jusqu'au 58 tout rond Enfaite j'ai mes amis qui arrivent samedi donc on verra lol...normalement je devrai gèré !!!
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 04:47 Je vais dormir jsuis claquer on se retrouve tt a l'heure bisous les nanas
BERN44 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 09:46 Coucou les filles @félicitation a toi Desh @félicitation a toi aussi youyoute car 5.2 kg en 31 jours bravooooooo Objectif pour jeudi 26 - 500 gr
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 14:51 Bonjour les filles, Récapitulatif de jeudi 26/02/2015 : Youyoute : -1 kg = 78,6 kg Bern : -0,500kg = 79,2 kg L2408 : -0,800 kg = 66,7 kg Desh : - 1 kg = 58 kg Bon programme du Weekend : Samedi midi : repas maison donc apéro avec légume frais comme amuse bouche, tartiflette maison et salade ( j'ai acheter crème fraiche et lardon allégé ca va pas changer grand chose mais niveau mental sa m'aide ) et dessert pas d'idée pour instant. Samedi soir je jeun !!! Dimanche midi : repas chez mon papa (je lui est dit de faire simple car j'étais au régime ) donc surprise !! Dimanche soir : je jeun encore Et lundi je me reprends en main avec plus de sport !!! Et vous ?
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 17:45 Coucou les filles Aujourd'hui c'était grand nettoyage de la maison pour recevoir mes amis Youyou on prépare la même chose pour demain soir j'ai prévu la tartiflette aussi et pareil j'ai acheter de la crème fraiche légere hihihiii je prévois une bonne salade en accompagnement aussi Le dessert j'ai pris un bon gâteaux au chocolat au travail hihihhiiii mais euh moi je n'y toucherai pas !!! Enfin j'espère.....
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 17:47 Dernière nuit au travail et après weekend deux jours yess sa va me faire du bien en plus il est déjà bien chargée on part faire de la luge et dimanche au ski !!!! Le sport sera au rdv !!! Tant mieux si jamais ya un excès lol
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2015 à 20:04 Désh : Oui tu as bien raison du sport il y a rien de plus efficaces !! Bern : merci !!

Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 11:59 Bonjour les filles Chez moi ca neige depuis ce matin ca n'arrête pas...j'attend les amis coincée sur l'autoroute a cause du temps et des bouchons...la mrd quoi.
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 12:00 Je vais commencer à préparer mon repas de se soir comme sa je serai tranquille après Je penserai fort a toi youyou notre fameuse tartiflette hummmm
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 22:20 Un petit MSG pour vous dire que j'ai pas toucher à la tartiflette j'me suis fais une bonne salade composée par contre j'ai manger un délicieux gateaux au chocolat hummm c'était trop bon lol Je suis excuser j'ai des invités a la maison hihihhihihiiii
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 22:21 Youyou comment sa c'est passér pour toi ???
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2015 à 23:22 Coucou les filles, Pas de neige chez moi mais un temps pourri du au maree !! Mes ZR arrivent j'ai envi de tous dévore et des migraine pas possible !!! Et vous vos ZR et le régime ??? Désh : quelle volonté !!! Moi j'ai pas résister mais une petite part comme le vacherin en dessert !!! Bon samedi soir a toutes
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2015 à 11:55 Coucou les filles, Miracle le tartiflette fait maigrir 78,3kg ce matin !! Bon dimanche a toutes
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2015 à 17:37 Repas chez mon père assez léger .... Entrée : salade verte, tomate cerise, saumon et surimi. Plat : filet mignon aux cidre ( sans légumes ) Dessert : galette bretonne pomme/framboise ( une petite gourmandise) Bon reprise en main des demain en plus fin des vacances des Petits loups !! Mot de la semaine prochaine est "SPORT" !!
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2015 à 13:40 Un petit coucou vite fait les filles, Grosse migraine a cause de mes ZR !!!!! Bonne après midi

youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2015 à 13:52 Il y a quelqu'un ???? Ou est vous les filles ???

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