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L2408 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 11:09 Coucou les filles, Pour moi, samedi soir j'ai quand même bien géré . Le chili était super, je n'ai presque pas mangé de haricots, beaucoup de viande... pas de fromage, et une toute petite part de tarte... Pas d'apéritif, pas de vin, de l'Hépar à table. Dimanche PP bien strict, et pas de sport, surtout du repos... Hier resto avec mes filles, j'ai pris du thon cru avec des légumes au wok, et après mon sport favori... le shopping ! résultat, sur la balance, encore perdu du poids ! Mais en ce moment, je ne mange quasiment que du poisson ... je crois que ça aide

youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 11:24 L2408 tu as bien de la chance !!!
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 13:27 Quelle chance tu as rolalalalala je t'envoie a l'idée de me faire plaisir juste une fois ... Lol
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 13:28 Objectif du jeudi sava être cho lol !!!!! Je croise quand même les doigt mais j'ai repris 300g enfin on vera il me reste deux jours
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 15:59 Coucou les filles, moi aussi dur dur vivement jeudi pour le verdict !!! Récapitulatif de l'objectif du Jeudi 12/02/2015 youyoute44 : -1,1 kg = 80kg Desh74mathys : -1,1 kg = 59 kg Bern : - 500gr = 80 kg L2408 : -700 = 67,5 kg
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 16:27 Ya plus qu'a atendre jeudi
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 21:18 Je vais me mettre a hepar moi aussi
L2408 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 12:03 Coucou les filles, Incroyable, j'ai encore perdu ! Donc pour mon objectif de jeudi c'est bon ! Il faut dire que je ne mange que du poisson, et que je suis en PP. Et en ce moment je monte l'équivalent de 5 étages toutes les heurespendant 10 h par jour, c'est du cardio !

Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 14:29 Rho lalaaaa mais quelle chance tu as tant mieux c'est génial Moi reprise de 500g je comprend pas !!!! Peut être que je vais arêté les tolèré pendant un petit moment... Je suis deg
L2408 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 15:51 c'est vrai que les tolérés te donnent l'impression d'avoir un régime plus agréable à suivre, mais tu perds moins, c'est du coup beaucoup plus long... Moi je suis au poisson cru mariné, pas de toléré, et pour le moment, ça fonctionne bien !
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 17:08 Oui je pense que les toleré vont etre de mis de côté en ce moment parce que sinon je vais pété un câblé lol
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 17:09 Bonjour les filles, Ça va ? Moi sa été la balance a été sympa 80.2 ce matin donc objectif peut atteind demain matin !! Sinon j'ai profiter du beau temps pour faire un peu de jardin et vous ?
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 10:41 Coucou les filles, alors qu'a donner la pesé de ce matin ? je résume l'objectif du JOUR : youyoute44 : -1,1 kg = 80kg = atteint 79,9 kg Desh74mathys : -1,1 kg = 59 kg = Bern : - 500gr = 80 kg = L2408 : -700 = 67,5 kg = 0bjectif du Jeudi 19/02/2015 (un mois de régime ) youyoute44 : - 1 kg = 78,9kg Desh74mathys : Bern : L2408 :
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 10:56 J'ai oublier de vous racontez ma mésaventure d'hier : Donc hier matin je prépare ma liste de course dudu, ( fromage blanc, son avoine, son blé, hepar ..... ) je part faire mes courses puis je rentre sans rien avoir oublier !! Puis le repas du midi arrive, je mange et pour le dessert je fini par un fromage blanc, je me dis je vais mettre du son de blé pour favoriser mon transit (pas été depuis mardi) et là surprise devinez quoi ???
L2408 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 11:09 Dis nous Youyuoute !
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 12:58 Coucou les filles Objectif non ateint ... 59,9 !!! Donc je reprend mon objectif pour la semaine d'après !!!

Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 12:59 Youyou @ tu t'es tromper du na pas pris de son blé mais les truk qui y ressemble genre germe de blé ???
BERN44 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 13:51 Bonjour les filles Félicitation......... Pour moi objectif du jour YESSSSSSS 79.5 dur dur car le corps résiste au froid. Je vais aussi essayer le poisson a voir..... si sa marche pour moi. Donc objectif pour le jeudi 19 - 500 gr
BERN44 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 13:54 @alors youyou LA SURPRISE ?
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 14:26 Felicitation. Bern
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 14:27 Youyou arrête de nous faire atendre dis nous....
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 14:34 Oui oui dans mon sachet de son de blé !!!
youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 14:34 Beurrrkkkkk
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 15:13 Oh quelle horreur !!!!

youyoute44 464 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2015 à 15:53 il était vivant ...... Objectif d'aujourd'hui youyoute44 : -1,1 kg = 80kg = atteint 79,9 kg Desh74mathys : -1,1 kg = 59 kg = non atteint Bern : - 500gr = 80 kg = atteint 79,5 kg L2408 : -700 = 67,5 kg = atteint 67,5 kg 0bjectif du Jeudi 19/02/2015 (un mois de régime ) youyoute44 : - 1 kg = 78,9kg Desh74mathys : - 0,9 kg = 59kg Bern : -0,5kg = 79 L2408 : ???? Sa passe trop vite jeudi prochain un mois de régime

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