Mon Régime Dukan
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youyoute44  464 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 16:16 Désh un petit écart ???? Bravo Bern et l2408 !! 
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L2408  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 16:20 Youyoute, c'est trop beurk ton truc !!!
Comment veux tu que je mange du son maintenant ?
Et si j'ai pas de son, pas de régime....
Ha mais beurk, rien que d'y penser ça me ferai vomir... 
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L2408 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 16:24 Sinon pour la semaine prochaine objectif 66,5 Kg
J'y vais fort !
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Desh74mathys  240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 17:03 L2408 des fois on a envie de se surpasser !!! Courage pour cette semaine
Youyou oui un léger écart qui m'a bien eu !!!! sa***erie d'envie.... 
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Desh74mathys 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 17:04 Moi je prend que du son d'avoine le son de blé j'en vois pas l'utilité je suis pas constipé donc je m'en passe pour l'instant en plus je trouve ça deguelasse !!!
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L2408 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 18:06 J'aime bien me faire la galette Dukan tous les soirs, elle me calle bien et évite du coup les fringales de soirée devant la télé !
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BERN44  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 18:14 Merci les filles.........
@YOUYOU vraiment sale je regarde dans mon sac si il y a des yeux .......... bonne nuit a vous et pas de cauchemar hihihi 
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youyoute44 464 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2015 à 20:52 Oui bah moi je n'en mangerai plus même si sa des bienfait pour le transit (toujours rien a ce niveau rdv chez le doc va s'imposer ) !!
L2408 je prend note de ton obj bon courage !! Désh tu as craquer sur quoi ?? Bern lol
Bonne soirée les filles Pour ma part c'est sport soir
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Desh74mathys 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 04:55 Bon nuit de m*rd* au taf j'ai fait que des connerie sa me saoule rolalalalalalaaaa ....
Du pain, un éclair, un croissant à la crème, pfff et je ne passe je suis en pleine crise la...j'en reviens pas !!!
Je suis blazer les filles
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BERN44 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 10:49 Bonjour les filles
sous un temps de mrd, de la pluie et du vent,
je me permet juste quelques petits conseils suite à du vécu.
@L2408 Ne va pas trop vite à perdre car tu risques de te lasser rapidement, à un moment ton corps va réagir, et tu risques d'être déçu, fatigué etc...
@youyou pour ta constipation regarde à la pharmacie ils vendent de l'huile de paraffine, très efficace, tu peux t'en servir dans tous les plats froids, mayonnaises dudu etc.
@Desh, courage ne craque pas, dis-toi que le bon gâteau tu pourras le déguster plus tard, peut-être 1 idée, fais-toi des crêpes dudu un petit peu plus sucré, que tu as dans ton sac lorsque tu craques, la nuit ./ c'est ce que je fais la nuit pour justement ne pas craquer lorsque j'ai un creux, et tenir le rythme jusqu'au matin
il faut tenir tenir, penser au maillot que nous allons pouvoir nous offrir cet été..... bonne journée
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Desh74mathys 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 17:03 Merci BCp bern pour tes encouragement !!! Et le fait. Du craquage de la nuit dernière j'ai super mal au ventre c'est horrible çe matin en me couchant j'avais des envie de vomir c'était atroce .... Jai trop mal dormi avec le seau à coter ou cas ou...sa monter mais c'est jamais arriver depand lol
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Desh74mathys 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 17:04 Sa m'apprendra a manger n'importe quoi....c'est bien fait pour moi !!!
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youyoute44 464 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 22:54 Bonsoir les dukanettes, Ça va ? Quel temps avez vous eu aujourd'hui ? Car moi de la pluie et de la pluie, de quoi mettre dehors mes plantes intérieure pour les dépoussiérer !!! Bon hier soir j'ai pas fait de sport pour fatiguée !
Aujourd'hui ma petit famille ma demande de faire des cookies !! Bon j'avoue j'ai croquer dans un morceau ...
Sinon j'ai été ramener mon paquet de son de blé, il m'ont remboursé en donner un bon d'achat en plus il paraît qu'il y en avait plein d'autre beurk ....
Désh : ne t'inquiète pas je travaillerai a ta place je pense que je ne pourrai pas une retenir je suis une Gourmande !! Reprend toi ...
Bern : merci mais je ne suis pas pour la parafine (pas naturelle )
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youyoute44 |
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youyoute44 |
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youyoute44 464 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 23:00 
Repas du soir omelette / sojas & champignons
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youyoute44 464 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2015 à 23:09 Bonne nuit les filles
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L2408 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2015 à 11:13 Pour info, tu l'avais acheté où ton son ?
Et quelle marque ?
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youyoute44 464 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2015 à 21:15 Bonsoir les filles, Aujourd'hui sa été une journée canapé !! Et vous ?
L2408 : dans un hyper U, dans rayon bio en vrac !!
Bon ce soir c'est jeu de société avec notre grand, c'est lui qui choisi le jeu sa promet de ne pas été intellectuel car il a que 6 ans !!!
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youyoute44 464 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2015 à 22:51 J'ai un fils mauvais joueur !! Il a perdu au UNO il a arrêter de jouer car il gagnait pas . Bonne nuit les filles et bonne st Valentin !! Moi j'ai eu droit a une rose rouge ft vous ??
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