Je commence demain et 35 kilos a perdre

Posté le 27/01/2012 à 22:41

Coucou Ronde38!

Bah alors pourquoi ce "démoralisationnement" lol j'adore inventer des mots! ^^

Non sérieusement il ne faut pas...

Ton menu à l'air bien, tu aurais peut-être dû faire ta salade avec uniquement une des 3 protéines que tu as utilisé + ton cordon bleu et ton yaourt ou alors garder ta salade aux 3 protéines et ne pas faire le cordon bleu... je dis ça je dis rien car chacune gère son régime comme elle l'entend, mais bon si tu as faim mange à satiété!

Moi je mange dès que j'ai faim et ça descend quand même après dis-toi que la phase d'attaque n'est pas révélatrice du régime tout entier! Même si tu perds lentement en PA, il se peut que ta croisière se passe très bien, c'est le cas pour beaucoup de personnes tu sais alors ne te prends pas la tête et garde la pêche copine! 

Ce n'est pas parce que tu ne vas pas perdre 5kg en attaque que dudu ne fonctionne pas sur toi, on réagit toutes différemment face au régime donc soit patiente, tu verras ça va aller!

Tu ne dois pas céder aux paliers, ce sont eux qui cèderont sous ta volonté et ta persévérance!

Courage! On est là!

Tiens je te donne une idée de salade qui cale bien:

Salade verte, tomates cerises, filet de poulet grillé coupé en cubes, oeuf dur, 30g de gruyère allégé en cubes (1 toléré, croutons avec le pain de mie dudu et une bonne sauce balsamique, moutarde, fromage blanc, herbes fraîches. Un pur délice!

Dès que je passe en PL ce sera mon premier repas!

Bon courage pour la suite! A bientôt.

Posté le 29/01/2012 à 19:27

Coucou,

Moi aussi c'est dur aujourd'hui.... Hier j'avais un repas prévu de longue date avec raclette, je ne voulais pas dire que je faisais Dukan car c'était chez des personnes qui ne sont pas du tout ouvertes. Du coup, j'ai fais comme dit dans le livre, j'ai fait attention aux calories.

Je n'ai mangé que 6 bâtonnets de surimi dans la journée, et le soir, 1 verre de vin a l'apéro (pas de gâteaux), 1/2 pdt, 2 fromages et de la charcuterie (4 tranches). Malgré ça, +400gr ce matin comme quoi ZÉRO écart, j'ai tester pour vous ne le faites pas !!!!

Je vais faire très attention dans les jours qui viennent et je vais rattraper ça...

A bientôt...

Posté le 30/01/2012 à 08:44

Coucou,

Pour moi la croisière c'est demain

Et ce matin je suis à - 3kg, comme toi, je suis un peu déçue surtout que partant de tant de poids, je pensais aussi perdre 5 kg mini...

Maintenant, tu dois voir les choses de la façon suivante : 2,2kg/ semaine ça fait 8 à 9 kg par mois.... c'est déja beaucoup non? Après, ton corps réagit peut être comme un carte bleu à débit différé, au début ça ne descend pas trop vite puis tu va descendre d'un coup sans rien avoir fait de particulier.

Ça marche pour les autres alors pourquoi pas pour nous? Moi aussi je veux mettre les photos avant après à -30kg !!!

On va y arriver mais c'est un combat permanent avec notre tête...

Bisous

PS : j'ai tout reperdu ce matin 

Posté le 30/01/2012 à 12:14

Bonjour les filles,

bienvenue à toi dydy4447, tu as commencé hier? Combien de temps dure ta PA?

AurelieB91, j'adore ta comparaison avec une carte à débit différé, tu as raison ce régime marche sur tout le monde donc il faut juste beaucoup de motivation et la balance sera de nouveau notre copine. Tu vois les 400 grammes tu les as perdu facilement, franchement tu as bien géré l'invitation je ne sais pas si j'aurais pu faire comme toi.

Bonne journée les copines.

Bisous.

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Posté le 30/01/2012 à 17:39

Oui on les auras!!! (rien qu'a lire ta liste de gourmandise, ça me donne envie , mais nous serons fortes !!!)