Je commence demain qui veut se joindre??

Posté le 24/03/2016 à 06:53

Coucou les filles aujourdhui en pp ,j'appréhende le week end et ma belle mere qui comprend pas un regime,c la vieille école ,pour élle je suis pas grosse ,faut manger!!et bla bla bla!!!enfin on verra courage je pars au taff

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Posté le 24/03/2016 à 15:55

Coucou les filles

alors Lyssss, pas trop dur la reprise?

Moi suis crevée. Boulot +marche à pied tous les jours! Si je suis crevée comme ça tous les jours, je ne suis pas sûre d'aller marcher tous les jours, y'a des jours où ce sera canapé télé! Ca c'est pas mal aussi 

Tiens bon Sabrina, laisse la dire et fait ce qu'il te plaît, c'est ta vie et pas la sienne.

Bravo Delicia pour ne pas avoir craqué   

C'est pas facile de résister, les tentations sont toujours présentes. Et il est vrai que lorsque l'on résiste à un craquage, et bien après on repart plus motivée que jamais 

Bon aprèm à toutes  

Posté le 25/03/2016 à 07:58

bonjour les filles, je viens d'ecrire un roman, et hop une mauvaise frappe, tout est parti....je ne vais pas recommencais, jetais en train de raconter ma vie, le pk du comment je n'y arrive pas, une periode de ma vie stessante, je disais aussi que je trouvé tjrs des excuses pour tout, et que j'etais tt le temps fatiguée alors que ma tension est bonne, je dors super bien, je ne fous rien de mes journée....

je disais aussi que jai des ados et un mari absent qui bouffent que des trucs gras, frites, fromage, macdo etc...et que çà m'aide pas car je ne trouve pas la super volonté de resister, je disais aussi que je m'excuse d'avance de vs embeter avec ma vie mais que peut etre çà va m'aider, je disais que j'allais vs lire ds la journée, et que vs avez perdu du poid, c trop bien, bravo les filles, moi j'ai perdu -200gr car j'etais malade hier....

j'irais peut etre moins vite que vous ds la perte de poid, mais tous vos temoignanges m'aideront j'en suis persuadée!! dailleurs lysss et moi faisions le meme poid et là .....+3kg ns separe!! bravo à toi lysss

je vs souhaite un bon vendredi, à plus tard.... 

Posté le 25/03/2016 à 09:29

lysss oh ba jsuis mal placée pour te donner conseil mais tt ce que je sais c'est que moi aussi j'avais parfois des grammes en + sur la balance et que 2 jours apres ils etaient vraiment partis avec d'autres grammes en +, je te dirais tiens bon, tiens bonnnnnnn penses à tes 3 kg en moins....  c vraiment un bel exploit...peut etre pourrais tu prendre un verre d'eau en moins....oui je sais il faut boire mais moi, parfois je buvais un petit moins, juste un ou deux verres en moins javais l'impression que çà m'allegais l'estomac (n'importe quoi)....allez courage courage 1000 fois, resistes...tiens bon  

Posté le 25/03/2016 à 12:15

Merci les filles pour vos encouragements.... Mais oui je crois que je fais de la rétention d eau.

Lamadeleine je suis ravie que tu sois parmi nous  et comme dit delicia il faut avoir le déclic. J ai le même vécu qu elle, j ai fait plusieurs tentatives sans succès et j'ai eu un declic.

En tous cas semaine de m......pour moi !!!!! Entre la caissière qui me demande si je suis enceinte et cette prise de poids, j ai ma dose 

Encore merci les filles

Posté le 25/03/2016 à 17:49

Coucou les filles, aujourd'hui pas de marche, la flemme, et on plus temps gris et pas chaud.

Lamadeleine ne culpabilise pas car réussir un régime c'est très dur et c'est un énorme défi. Il faut être prêt à 200% dans sa tête pour réussir et avoir un déclic. Moi mon déclic c'est que encore +2kg et je dépasse les 90kg pour 1m63, c'est trop. 

Lyssss, je suis passée par le même stade que toi. Dès que j'ai introduis les légumes je me suis retrouvée à + mais quelques jours plus tard ils étaient partis avec des grammes en plus (tout comme Delicia). Pendant la phase de croisière on fait le yoyo mais au final au bout d'une semaine on perd. Toutes les dukanettes sont passées par ce stade et à priori c'est normal. Alors ne t'inquiètes pas. Mais c'est sûr que ça fait râler, moi j'étais dégoûtée et limite d'arrêter, mais je tiens bon.

Je pense que tu dois continuer l'alternance 1pp/1pl car je crois qu'il n'est pas préconisé de refaire une phase d'attaque. Moi je n'ai rien changé, je continue mon alternance 1pp/1pl. C'est pour cela aussi que maintenant je ne me pèse plus tous les jours mais uniquement le lundi matin car voir certains jours la balance pencher à droite 

Et puis là ce n'est que le début du régime donc notre corps voyant qu'il est privé de certains aliments décide de garde du stock pour plus tard, mais à un moment donné il va lâcher prise. Courage 

Delicia, je vais de suite monter mon vélo, car pas encore eu le temps

Bise les filles et courage 

Posté le 26/03/2016 à 11:54

Merci les filles pour vos encouragements. Je ne pourrai pas vous donner de news ce WE car là où je vais il n'y a pas d internet... Oui oui ça existe Lol

Bise et bon WE les filles 

Posté le 27/03/2016 à 10:58

joyeuses paques à vous les filles!!....74.9kg sur ma balance!! trop trop motivant, je suis trés contente, je n'ai fais aucun ecart, et j'ai bu raisonablement, pas 2 litres! car oui bizarre parfois je me force un peu avec 2 litres...mais l'eau reste indispensable!!

aujourd'hui je pense cuisiner d'avance, çà m'evite de faire n'importe quoi... 

merci coco pour tes encouragements, ns faisons la meme taille!!.... 

Ne craquez pas sur le chocolat (moi j'en rafole pas plus que çà...)...heuresement que les cloches n'ont pas balancé des baguettes de pain ds le jardin... 

Posté le 28/03/2016 à 09:12

Bonjour les filles !! Joyeuses Pâques un peu en retard j'ai pas eu le temps de me connecter!! J'espère que tout c'est bien passé pour vous !

Moi j'ai craqué mais je l'assume   un petit craquage   mais un craquage quand même je vais faire 3 jours pp pour retourner en cétose je n'arrive pas à résister quand je suis fatiguée   mais je reste motivée c'est l'essentiel

La Madeleine, coco, quelle descente c'est génial ça donne un coup de boost .

Sabrina as tu résister aux plats de belle maman??

Lyss on attend que tu es retrouvé internet

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Posté le 28/03/2016 à 13:17

Delicia, le craquage c'est tabou, on en viendra toutes à bout! 

Tu assumes et c'est bien car il ne faut pas s'en vouloir. On n'est pas des machines! Tu restes motivée et c'est essentiel, bravo!

Sabrina contente de te revoir et d'avoir de tes nouvelles.

Bises les filles.

Posté le 29/03/2016 à 17:01

Coucou les filles

t'as raison lamadeleine, ne jamais se peser le lendemain d'un jour PL, c'est trop décourageant. Je l'ai eu fait, et   je me retrouve en plus. Alors maintenant toujours balance le lendemain matin d'un jour pp car   je suis en moins.

Bravo pour ta perte de poids.

Alors Lyssss ton week-end hors du monde civilisé s'est bien passé? hihi

Qui a craqué sur le chocolat ce week-end? Personne j'espère, moi j'ai tenu!

A plus 

Posté le 29/03/2016 à 18:33

Bon courage pour demain matin Pern. On est toujours pressée de monter sur la balance et qu'est-ce qu'on est contente quand elle penche à gauche