Je commence le 01/05

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

anlena 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 21:59 bonsoir amies proteinautes moi j'ai vanille et amande amer mais j'utilise le plus souvent vanille ! justement je pensai essayer en trouver d'autres, avant d'acheter sur internet je vais regarder un peu dans toutes les boutiques specialisées et aussi comparer les prix . bonne soirée

Utilisateur57469	Posté le 19/05/2011 à 10:11 En plus je travil dans l'administration d'un magasin bio et je ne suis pas pas capable d'aller verifier si ils en ont il faut le faire ) Je vous dirai leprix des âromes faite moi un eliste et je vous ecrirai le prix. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur57469	Posté le 20/05/2011 à 13:48 BONJOUR A TOUTE Aujourd'hui c'est la grosse fatigue je n'ai pas faim mais trop fatigué heuresement je ne travail pas la sieste pour cette après midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pitchdelux 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:30 hello les filles, courage et bonne sièste Mamie325. Perso je sais plus quoi penser de ma balance, elle ne me semble pas correcte... Hier j'ai mangé des boulettes de viande maison avec des champignons à midi et rien le soir parce que je suis sortie me déhancher sur le dancefloor comme une folle. A 5h prise d'une insomnie due à une faim violente qui s'est réveillée j'ai mangé une boulette. hormis ça ras et pourtant le poids était plus fort que la veille. et mêmes des fois je monte deux fois de suite dessus et le poids n'est pas deux fois le même, curieux en tout cas j'ai pas envie de me casser la tête maintenant, affaire à suivre bonne journée
zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 14:49 J'ai eut le meme probleme avec ma balance alors j'ai investit bon courage et bon we les filles!! moi ce soir c'est pareil ca va etre rapidos... je vais au concert de zazie j'ai trop hate!!
anlena 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 20:22 bonsoir tout le monde ! Ici ces jours-ci j'ai tendance à picorer des choses interdites, une chips par ci un pop corn par là... pas bien !!! Il faut que je me ressaisisse sinon ca va très vite remonter. J'étais si motivée au debut....
doudou05 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 11:17 Bonjour à toute, Je vois qu'à presque 3 semaines on est beacoup à être dans le même état, Je suis comme vous un peu démontivée, la balance ne bouge pas beaucoup dans le sens que je voudrais et je craque assez souvent, j'étais presque rendue au poids que je voulais mais je baisse un peu les bras pour les 500 derniers grammes !!! Pourtant je vois le poids que j'ai perdu, mais je trouve que le régime me fatigue beaucoup, j'ai trés souvent des coups de barre dans la journée. Bon allez je me repose aujourd'hui et demain on verra.
Utilisateur57469	Posté le 22/05/2011 à 19:40 bonjour à toute moi aussi j'ai craqué ce week end j'avais de la famille resultat des courses +800gr et dire que j''étais à 100gr du chiffre 6 et ne plus lire sur la balance le chiffre 7 J'ai mangé un morceau de gateau au chocolat une viande et une part de quiche à la courgette; c'est la premiere fois que je remonte aujourd'hui je suis allez à la piscine et je suis en PP A vrai dire ce matin j'ai l'impression avoir fait de la retention d'eau peut etre d'ou la hausse du poids si importante. On verra demain lundi à la pesée. Pour la fatigue je vous comprend moi aussi je suis fatiguée et je trouve une lenteur et une monotonie qui s'installe j'ai peur de mettre fina ce regime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

doudou05 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:48 Bonjour, Je viens de mettre ma réglette à jour, +700 gr moi aussi, il faut dire que j'ai mangé comme avant le régime tout le week end (et peut être encore plus !!!). Du coup ce matin m'embête, je revois le chiffre 58 alors que j'étais passé à 57,.. depuis un p'tit moment. Allez aujourd'hui, je recommence sérieusement. Ce matin, je suis motivée, le problème c'est que ma motivation disparait petit à petit au cours de la journée et souvent vers 17h - 18h, ca devient très dur. Bon on verra A+
zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 08:55 ALLER LES FILLES!!! faut pas baisser les bras !!! c'est sur que c'est crevant et que certains we sont dures mais il ne faut pas deseperer!!! moi pareil j'ai ete invité presque tout le we, c'est sur que j'ai pas mangé tt ce qu'il fallait mais pr etre sur de pas etre demotivé... pesez vous qu'une fois par semaine ca sera bcp moins demotivant, la preuve mardi denier j'ai ete invité et j'ai due manger comme tout le monde... mais samedi matin j'avais quand meme moins de kilos que la semaine derniere!! laissez le temps au corps de reprendre le rythme et tt va rentrer ds l'ordre.. allez les filles on me fait un beau sourire, et attention à nos regimes et je suis sur que vous redescendrez!!! gros bisous a tte... Anaïs qui est KO et qui a la creve ;p
Utilisateur57469	Posté le 23/05/2011 à 11:23 bonjour merci a toi zypakna pour tes encouragements Ce matin j'ai perdu 500Gr des 800 que j'avais pris bon cela devrais rentrée dans l'ordre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:52 ba tu vois!!!! c'est deja ca de moins!! courage d'ici qq jours ca sera oublié!! bonne apres midi!!
Utilisateur57469	Posté le 23/05/2011 à 13:45 MERCI A TOI AUSSI Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudou05 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 19:51 Bonsoir, Moi aussi, comme mamie, aujourd'hui ca a été mieux. J'ai réussi à faire attention. Merci pour votre aide. A+
anlena 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 21:30 Bonsoir Moi je craque... si quelque chose traine oups ca part directement dans la bouche... Grrrrrrrrr m'en veux après!!!
doudou05 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 07:48 Bonjour, comme pour Mamie, mes grammes pris ce week end partent assez vite et ce matin -500 gr sur les 700 pris ce week end. Je suis remotivée pour continuer bien cette semaine. Anléna, il ne faut pas culpabiliser tu reprendras correctement aujourd'hui. Au moins quand on craque il faut en profiter à fond et puis après tu te reprends. Finalement si on fait le bilan, la première semaine : c'est dur, la 2ème on s'habitue, et la 3ème on craque !!!! Allez courage à toutes. Moi, je me rends compte que je craque car je fais moins les petites recettes Dukan type muffin et autres qui permettent de grignoter, je vais revoir ca demain j'aurai plus de temps car je ne travaille pas. A+

zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 08:51 Alors il va falloir que je fasse attention cette semaine car j'entre dans la 3eme.... moi pareil j'ai pas eut le temps de me refaire des recettes dukan faut que je m'y remette ce soir!! bonne journée les filles!!
Utilisateur57469	Posté le 24/05/2011 à 09:59 bonjour les filles j'ai remis a jour ma reglette donc +800gr dimanche et -500gr ce matin donc je redescend. Pour la cuisine je n'ai vraiment pas cuisiné je pense que je m'y mettre cela me fera du bien. Pour les muffin qui a deja essaié? hier j'ai relus dans le forum quelques conseils. Je fesais n'importe quoi entre les jours PP et PL le cycle n'était pas regulier des fois je fesais 2PP et 3 PL et d'autres 3PP et 2 PL ou bien 4PL bref du n'importe Qui peux me conseiller? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 10:47 Moi je fai 1PP/1PL et c'est pas mal car pas trop de frustration de ce faite la!! j'ai juste fait une exception ce we jai fait 2 jrs PL car invitée de partout mais de ce faite la je fait 2jr PP pour "echanger " les jours et ensuite je repart sur 1PP/1PL!!
Utilisateur57469	Posté le 24/05/2011 à 14:17 Merci du conseil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur57469	Posté le 26/05/2011 à 09:57 Enfin vistoire du chiffre 7, ce matin quand je me suis pesée c'était la grande joie je suis passé sousla barre des 70 je peux lire 69 et j'espere d'ici quelque smois je lirais le 59. Ca fait du bien au moral surtout quand j'avais repris 800gr le week end precedent. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 10:18 AHHHH SUPER!!! je suis tres contente pr toi, je t'avoue que ce chiffre je l'attend aussi avec bcp d'impatience!!! belle victoire, felicitations!! moi j'ai de la chance j'ai fait quelques eccarts ce we car invitée à droite à gauche et j'avais perdu 300g mercrredi matin.. je perdrais peut etre un peu moins que la semaine derniere mais au moins je perds un peu!! bonne journée, demain matin : pesée!
Utilisateur57469	Posté le 26/05/2011 à 11:08 Merci a toi Zypakna je vois qu'on a le meme parcours a faire tiens bon Moi je devais me peser une fois par semaine mais étant donné ce que j"avais mangé le Week end dernier je ne pouvais pas ne pas me peser. Pour moi la prochaine pesée sera la semaine prochaine. Toi aussi tu y arrivera je pense que le moral joue beaucoup le fait de craquer on se sent bien et après on a une culpabillité qui nous fait tenir le coup pour la phase PP. Aujourd'hui je suis en PL je fais maintenant 2PP/2PL se rythme là me convient. Bon courage a toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zypakna 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 11:38 oui je comprend pour la pesée, moi cetait le contraire j'avais tellement peur que j'ai preferé ne pas me peser tout de suite ;p bon courage à toi aussi et on vas y arriver c'est le principale!!

Utilisateur57469	Posté le 26/05/2011 à 11:53 MERCI comme sur ton image kunfu panda on les battera Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ...

Imprimer

Je commence le 01/05

Messages sans réponse