Je commence le lundi 29 août qui me suis?

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missangy9 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 16:53 pfff moi je commence la croisiere demain et , que -1,4 de perdu ... j'ai comme le sentiment de ne pas avoir reussi ... c'est demotivant , mais c pas pour ca que je compte arreter ... le chemin et long et je l'accepte ... mais j'ai l'impression qu'il sera trestres long pour moi

milie974 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 17:20 mais non faut pas fait tu de la marche ? parceque moi je fais de la retention d'eau et je ne bois pas beaucoup la seule chose par contre qui me fait perdre c la marche. samedi je suis allée faire 1h de marche et je m'étais pesée avant de partir, j'avais 82 kg ce matin je me pese, 80kg.
milie974 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 17:21 et sur le test tu étais supposé perdre combien en attaque ?
nenettedu78 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 17:37 Regardes moi aussi je n'ai pas énormément perdu en attaque mais c'est juste que ton corps est plus résistant que d'autres personnes. On va y arriver peut etre avec plus de temps que d'autres mais on y arrivera !!! DUKAN sur la 6 les filles !!!!
Utilisateur20599	Posté le 04/09/2011 à 21:28 Coucouu !! 2 jour sans venir, ça en fait de la lecture! Je reviens de 2 jours de fête à la campagne avec les amis... Aucun craquage sur la nourriture (je suis très fière car voir les potes manger des chips, merguez toute la journée, c'était très dur!) par contre gros craquage sur l'alcool. J'ai beaucoup bu! Je me pèserai demain, j'espère ne pas avoir repris! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pamclarion 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2011 à 23:10 Bonsoir à toutes...Bravo pour les belles pertes de poids de chacune, chaque gramme perdu est une victoire!!!! Missangy je pense aussi que peut-être tu manges trop tard dans la journée...j'ai déjà remarqué que je perdais plus en mangeant le moins possible après 18h... Moi gros craquage ce midi, mon ptit mari nous a emmené au resto belge vert qui vend des moules et j'ai pris un faux-filet avec.........des frites!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais coca light et pas de dessert pour limiter les dégâts! Et ce soir velouté de courgette (avec une tite cuillère de cancoillote) et yaourt 0%. J'ai trop peur de me peser demain!!! Au fait, suis en PL mais suis pas encore passée de l'autre côté!!
norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 13:42 bonjour les filles, @Pamclarion, je suis sûre que tu n'as pas craquer pire que moi. Je suis allée chez mes beaux-parents samedi soir, résultat : des fruits le samedi soir. dimanche, le lendemain, _matin: lait entier+café sucre ( j'avais oublié mon édulcorant) _midi : foie de veau, poisson frit (catastrophe), coca light, gateau yoyo (beignet frit au miel), _16h - re-gateau au miel, café au lait entier et lait concentré sucré, thé sucré +noix sèches. _soirates +viande voilà, pour mon we SUPER CRAQUAGE. peur de me peser ce matin, mais j'y suis aallée comme même pour voir l'étendue des dégats! he bien, grosse surprise,j'ai pas perdu 1 gramme, ce qui éait à prévoir, mais surtout pas pris non plus. donc finalement tres bonne surprise !!!! je commence PL dès aujourd'hui pour me remotiver. bisouuuuuuu
Utilisateur36033	Posté le 05/09/2011 à 14:56 norhenn500.....fais attention car moi en cas de gros craquages ....c'est le 2eme jour que je grossi !!! et donc dans ce cas je fais journée PP pour comprenser ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 17:23 @Many, merci pour le conseil. Mais trop tard, j'ai déjeuné PL à midi. Je continue PP pour le reste de la journée pour compenser. Et je vais essayer de me retenir de monter sur Ginette demain. Prochaine pesée lundi 12 septembre. Encore un grand merci Many !
blondiie 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 19:04 Ce soir au menu crepes dukan jambon et carré frais miammmmmm elles sont en train de cuire je salive deja
Utilisateur20599	Posté le 05/09/2011 à 19:41 Huuumm très bonne idée Blondie !! Pour moi ce soir croq madame ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blondiie 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 19:43 moi demain dernier jour de pp , donc prochaine pesée et à moi les légumes et le sport =)
Utilisateur20599	Posté le 05/09/2011 à 20:01 Tu commence mercredi la PL? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blondiie 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 20:04 oui je devai l'attaquer aujourd hui logiquement mais vu que j ai fait quelques ecarts (alcool) bin je fais deux jours de plus
Utilisateur20599	Posté le 05/09/2011 à 20:13 Okayy! Idem pour moi, sauf que je commence demain ! Dur dur de résister à l'alcool (surtout quand on est étudiantes!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blondiie 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 20:14 bin surtout quand on a une bande d amis qui sort beaucoup =)mais bon vais pas anneantir ma vie sociale pr un regime

Utilisateur20599	Posté le 05/09/2011 à 20:16 http://www.m6.fr/emission-66_minutes/ si vous avez manqué le reportage sur dukan! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur20599	Posté le 05/09/2011 à 20:19 http://www.m6bonus.fr/videos-emissions-4/videos-66_minutes-116/emission_du_(...) ce lien est mieux! Dès la première phrase : foutaise ! "les légumes sont interdits!" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 23:01 bonjour les filles je viens juste de m inscrire sur le site j ai commencer le regime comme vous le 29 aout je suis toujour en phase d attaque pensez vous que c est trop ? j ai perdu 3.5 kg depuis le debut
missangy9 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 23:48 a mon avis si tu prend des demain la phase de croisiere , ca doit etre bon , moi aussi j'ai fait 7 jours de PA, et le je vais faire 1J PP et 1 J PL , en tout cas bonne continuation a toi
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 23:56 je pensais commencer que mercredi les PL en revanche tu pense qu on perd plus en faisant 1j pp et 1j pl quand faisant 5j pp 5j pl ? courage a toi aussi
blondiie 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2011 à 23:58 bienvenu à toi stefninette !!!! Le ryhtme 1j pp /1 j pl permet de ne pas se lasser alors que si tu fais 5PP/5PL ca risque de te rapeller la phase d attaque et d etre long
stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 00:01 merci a toi blondiie ok ! toi tu fait comment ? tu as attaquer t as phase 2 ?
blondiie 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 00:03 moi je prevois de faire 1j pp/1j pl et je fini ma phase d'attaque mercredi Et surtout quand tu fais ce rythme là ne pas se peser tous les jours c'est inutile vu que en pl on va avoir tendance à remonter un peu donc autant laisser passer une semaine

stefninette 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2011 à 00:06 moi aussi je pense attaquer mercredi ! en ce qui me concerne sa va etre dur de ne pas me peser ! enfin on verra bien !!

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