Je commence le lundi 29 août qui me suis?

Posté le 01/09/2011 à 20:42

lol non non Calou c'est pas bon au goût donc profite en ..^^ y a tellement d autres recettes , tente la creme vanille comme dessert comme j'ai fais moi ce soir , la au moins tu fais un vrai repas et t'as pas l'impression de bouffer des substituts ..... bon sur ce je file me preparer pr ma soiree =)

Posté le 01/09/2011 à 21:31

mais vous êtes de vrai pipelettes ici !!!!! va falloir venir toutes les 1/2 h si je ne veux pas perdre le fil !!!!!!

en début d'année , j'avais pris le coatching dukan mais ça ne m'a pas servi a grand chose sauf .....a force de dire que les fruits me manquaient , j'ai été autorisé 1 / mois , un repas tout fruit le soir . interdit banane, raisin surtout . je devais manger environ 800 grs de fruits . un vrai régal que je referai si l'envie est trop forte.

ce soir j'ai mangé 5 batonnets de surimi + 1 mini canette coca 0, quelques bulots , crevettes , des champignons de paris en salade et 2 petits suisses a 0 %.

je vais voir si la file en croisière est active !

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Posté le 02/09/2011 à 00:46

j'arrive calou !

bon sinon .. moi aussi j'ai tenter une creme vanille prise sur le site ben c'etait pas genial ... pas assez de gout (je sais pas encore doser les quantité d'arome et d'edulcorant ) et en plus j'ai mis 4gr d'agar comme indiqué ,mais c'etait bcp trop ! ca avait plus la consistence d'un flan tres tres ferme , que d'une creme vanille !

Sinon je trouve aussi que ce regime fatigue mais pour l'evité au plus possible , je prend des vitamines "complete" pour ma part c'est celle qui me rester de ma grossesse.

Bon sinon pour moi aujord'hui ... pas mangé grand chose ... café , a 18h un actimel , a 22h un steak de jambon a la cancoilote , un autre actimel , et la je vais me faire du son en gateau , humm j'espere qu'il sera bon ! et je vais mangé quelque yaourt 0% , voila pour moi , sinon j'ai tjs la niak !!! je positive, j'y croit , vivment demain que je me pése ,

Posté le 02/09/2011 à 08:00

verdicte ce matin - 300g j suis contente Smiley62 j suis dans le meme cas que toi trop peur de craquer ce week end

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Posté le 02/09/2011 à 08:08

Bonjour les filles,

C comme tu dis many ! Je me absentée une après midi, et vlan, 5 pages à lire ce matin..

@blondie , je viens de remarquer qu' on a presque le même objectif, poids initial, et je devrai aussi terminer en janvier.

Bon, je suis plus petite donc, plus de poids à perdre (1,57m).

@caloue, moi aussi, je vous rejoins lundi car j'ai 6 jours attaque, et commence lundi la croisière. (encore une chose en commun). 

Pour mes repas, ça se passe bien. Hier midi, je me suis fait un buger dudu mais avec du saumon fumé à la place du steak haché ( pas mal, mais la version initiale

est meilleure).

Et hier soir, steak haché façon tartare que j'ai grillé ( avec câpres, 1 jaune d'oeuf, tabasco, moutarde,oignon finement

haché: UN PUR RÉGAL !

Voilà les filles.

Posté le 02/09/2011 à 09:51

coucou les filles ca va ? overbooké ce matin jai passer ma vie au tel!!aahha les femmes au foyer bref

allez encore quelques jour les filles et on se rejoint en phase 2 bon courage pour ce week end evitons les ecarts !!

n'angoisse pas valentine ca va aller tranquille et detenduu comme on dis chez moi

allez du 0 pourcent aujourdhui a fond les ballons!!!!!!!!!!!!

Posté le 02/09/2011 à 09:57

coucou,

oh la la !!!! vous êtes des pipelettes !!!!! peu pas lire maintenant, j'ai des choses à faire, je lirais ça tranquille tout à l'heure.

comment ca va ?

de retour de ma visite chez mon père !!!

bein je vous dis pas la cata !!!! rien de nickel pour moi à manger (charcuterie, glace, taboulé ect...)

j'ai essayer de limiter au maximum les dégats. pas de pesée ce matin, on verra demain matin. vu que normalement je passe en phase de croisière.

quoi comme repas aujourd'hui  ? pour moi ce matin, ca a été 2 fb 0%, et je pense que pour la suite ça va etre unez journée poisson!!!! j adore le saumon.

vous savez quoi ce qu'il me manque le plus, c'est mon petit dej. j 'ai du mal avec les yaourts et le salé le matin.

ah oui j ai fait une commande d'aromes, j ai pris :

Tisane Richter's (génial pour l'elimination !!!!!)

1 x Sticks Draineur- 8 sticks

1 x Baies de Goji séchées 500 g

1 x Chocolat Noir -58 ml

1 x Champenois - 58 ml (je le mélangerais a de l'eau pour me faire l'apéro, quand j'ai des amis qui viennent)

1 x Grenadine - 58 ml

1 x Gin-58 ml

1 x Fraise - 58 ml (naturel)

1 x Noix de Coco note Océan Indien-58 ml

1 x Noisette chocolat note pate à tartiner- 58 ml

1 x Kit pâtissier - 5 arômes gourmands 58 ml (creme patissiere, cacao, quatre quart et apres je me souviens plus)

1 x Rhum Blanc - 58 ml

je vous dirais si c'est bon !!!!

bon aller je vais un peu faire du rangement, je repasse plus tard.

bisous

Posté le 02/09/2011 à 10:50

Dites, les filles, j'ai une question sur le son...

Quid en croisière? Suis sur mon tel, j'ai pas le livre sous la main mais comment ça se passe? Nombre de cuillères?

Welcome back Tiloue!

Posté le 02/09/2011 à 11:28

Coucou tout le monde ! Première phase de tentation hier soir : invitation à manger chez mon père avec toute la famille ! Je fais le régime avec mon chéri ce qui permet de se motiver même si sa perte de poids est pour le moment plus importante que la mienne, ha quelle chance d'être un homme

Cependant tout le monde s'est pris au jeu, mon père nous avait préparé un repas spécial protéines avec crevettes grillées au curry puis un steak avec qqls oignons et en dessert mon chéri avait fait une mousse au citron dukan ! Bref on a tenu le coup, le plus dur a été au dessert ... ma grand-mère avait cuisiné une charlotte au chocolat avec de la crème anglaise le dessert familial que j'adooooore ... mais pas de craquage pourvu que ça dure 

Le rosé à l'apéro m'a aussi fait de l'oeil mais je suis restée au coca zéro !

Avez vous déjà eu des invitations et dû résister ?

Bonne journée à toute ! et à bientôt

Posté le 02/09/2011 à 12:20

Hier, j'ai aidé un pote à déménager... 23H, déménagement fini, pas mangé depuis midi qu'est ce qu'il commande.....DES PIZZAS!! Avec des bières sinon c'est pas drôle! Et ben vous savez quoi? J'ai bu un café  Première victoire... Il y aura beaucoup d'autres tentations comme ça, tout est dans le mental^^

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Posté le 02/09/2011 à 13:02

Oui et quelle satisfaction quand on ne faillit pas !! C'est boostant aussi de savoir que les gens autour de nous nous soutiennent ! Pour ma part j'en ai parlé à tout mon entourage ça motive beaucoup  Du coup ils me demandent ce qu'ils doivent cuisiner quand je viens avec mon amoureux. Il me tarde quand même de retrouver les légumes pour ma part ça sera dimanche ! Grosse salade composée en vue !

Posté le 02/09/2011 à 13:06

@titou81 , une piscine va ouvrir chez moi et j'espère qu'il y aura de l'aqua bike car il parait que c'est super

@missangy , les fruits sont interdits !

maosmon medecin m'a dit que je pouvais en manger 1 le matin pendant la journée PL mais qui croire ? dukan dit que c'est formellement interdit !!!!!

je suis désormais sur la nouvelle file de croisière ....a bientôt !

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Posté le 02/09/2011 à 14:02

ahhh je me deteste ,1 ecart 1

Et oui hier grosse soirée et j'ai pas resisté au rosé =)

Dcce matin sur la balance pas de perte de poids ni de reprise ouffff!!

Du coup bin suis allé courir et je ferai un jour d'attaque de plus

La tentation de la fete etait trop forte =)