Je commence le régime mardi 29 novembre

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charlotteDudu 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 01:39 Qui se joint à moi??? A plusieurs on sera plus forte !!

lilou1126 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 02:30 Coucou je me joint a toi , je commence mardi !
AURELIE2309 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 08:33 Moi je commence aujourd'hui... Je me présente un peu : Je m'apelle aurélie, j'ai 31 ans. Je suis mère au foyer; J'ai 2 enfants, un garçon de 2ans1/2 et une fille de 6 mois. J'ai 3 objectifs minceur : 1er objectif : perdre les 5 kg qu'il me reste de ma fille 2ème objectif : perdre les 5 kg qu'il me reste de mon fils 3ème objectif : perdre les 5 kg qu'il me reste de la rencontre avec mon mari... Au petit-déjeuner ce matin oeuf brouillé + yaourt 0%... Ça va pour l'instant j'ai pas faim. le plus dur c'est mon verre de jus d'orange, ca me manque !!!! J'ai fait mes courses hier soir par internet je vais les chercher ce matin. Au menu cette semaine : surimi, blanc de poulet, oeufs, thon, et légumes à partir de jeudi : haricot vert, choux fleur, épinard. On se tient au courant...
Utilisateur82382	Posté le 28/11/2011 à 08:40 Bonjour à toutes Moi, je commence ce matin . Phase d'attaque ... Je suis super motivée et je souhaite de tout coeur y arriver!!!! Bonne route à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mardkilos 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 09:15 salut tous le monde Moi aussi je me joins à vous je commence aujourd'hui avec la phase attaque et je suis super motivé car les kilos s'installe trop rapidement et que j'ai un réel besoin de m'en débarrasser
Utilisateur49082	Posté le 28/11/2011 à 09:59 Je voulais juste vous souhaiter bon courage à toutes, même si je suis en conso !! Restez motivées, et vous y arriverez ! Bon dudu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 10:06 Restez bien motivé et vous y arriverez,,, bienvenue sur le forum des proteinautes,,, faites des recettes c super et bon,,, bonne journée et bon courage à vous les débutantes,,,,,
Loulard 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 11:53 Bonjour, Vous accepteriez un homme dans votre groupe ? En résumé : 39 ans et 30kg à perdre avant d'en avoir 40... voilà mon obejctif. Sinon, je suis l'heureux père de 2 enfants de 6 et 10 ans et un mari comblé (par une femme svelte qui ne connait pas son bonheur...) Alors... vous m'embarquez dans l'aventure ?

LaMelaBlu 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 12:39 Buonjour je commence aujourd'hui avec la phase attaque Je vous souhaite un bon régime
famyhal 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 13:03 bjr Moi aussi je commence aujourd'hui hui la phase attaque et je suis très Motivée et je souhaite tous un bon régimes et de la motivation pour tous !!!
alice53 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 13:12 bonjour je suis alice53 et je me joins à toutes les personnes qui commencent aujourd'hui afin de ce soutenir car j'ai besoin beaucoup de courage
AURELIE2309 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 13:14 Super il y a du monde !!!!! Bienvenue à tous... Oui Loulard nous acceptons bien évidemment un homme. Dans les régimes nous avons tous besoin de soutien ! Alors pour moi ce midi je ne savais pas quoi manger... J'ai pris du surimi et encore des oeufs brouillés. Je ne suis pas une grande cuisinière. enfin pour mes enfants et mon mari je fait des efforts mais quand il s'agit de moi je préfèrerais ne rien manger plutot que de me préparer un bon petit repas. Je voulais prendre un fromage blanc 0% en dessert mais je n'ai plus faim donc je vais me le garder pour le gouter. J'ai acheté des brioches et du nutella pour mon fils...il ne faut pas que je craque surtout s'il ne finit pas. C'est le plus dur pour moi. Et vous c'était quoi votre menu aujourd'hui ? Ca serait bien que l'on se donne des idées....
LaMelaBlu 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 13:40 @Aurelie....meme mon fils ne finit jamais sa brioche...c'est une véritable tentation il faut résister! le menu d'aujourd'hui est : p'tit dej LAIT CAFE dej THON SURIMI- GALLETTE SAUMON FUME' gouter....yougurt diner Ragoût de veau ciao ciao
Octy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 16:09 Moi aussi j'ai commencé aujourd'hui hui la phase attaque! P'tit dej yougourt+son avoine Dej - foie de volaille, Dinner ?? pas encore mais j'ai deja preparé les desserts pour demain et après car je suis acro de desserts :-(( Bon courage a nous toutes (et a Loulard aussi)
Naricomagik 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 16:43 Je me joins à vs tous! Je me présente, Jessica 25ans, 3enfants! Une petite fille de 2ans et des jumeaux de 7mois! Mon objectif est de perdre les 30kgs de mes deux grossesses! Ma première grossesse j'avais réussi à perdre un peu près tous mes kilos en trop mais la deuxième par contre trop du mal! Donc c'est partie pour une longue balade vers l'inconnu et je souhaite que vs y arriviez tous! Salut à tous! Ps: voici une photo de moi et j'aimerais ne plus me voir ainsi! courage pour moi, lol!
Loulard 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 17:43 Le déjeuner loin de la maison (5 jours sur 7 qd même) c'est une galère !!! Ce midi : japonais m'a paru le mieux et donc : une soupe miso, une douzaine de sashimi de thon et saumon et un peu de radis noir rapé (c'est rien que de l'eau ce truc nan ?) le tout arrosé de thé vert... et of course : pas de riz !!! Et ben... et ben ça se passe plutot pas mal... même pas de fringale de 17h... Pour ce soir : plus facile because at home et donc se sera du poisson cru ou façon tataki (càd poisson passé dans un filet de jus de citron et de sauce soja "light of course) pui stout juste saisi (un A/R) dans une poêle bien chaude) et un ou deux laitage 0% suivant la faim... courage !!! à bientot

Loulard 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 17:48 oups j'allais oublié merci à toutes pour vos encouragements présents et futurs !!! j'en aurai bien besoin une petite photo de la webcam en guise de salutations distinguées
lilou1126 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 00:52 Pour ma part demain c'est le commencement !!! bon courage a tous
charlotteDudu 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 01:42 Bienvenue lilou1126! Demain sera le grand jour et adios les kilos AURELIE2309: merci pour ta présentation c'est une très bonne idée Alors moi je viens d'avoir 24 ans aujourd'hui et je suis encore étudiante. J'ai toujours été boulotte et là après avoir perdu quelques kilos je veux me débarrasser du reste qui m’encombre J'aime beaucoup tes objectifs Aurélie ça m'a fais rire Bien sur Loulard on accepte les hommes et ouiii on t'embarque avec nous dans cette aventure Alors quand vas-tu avoir tes 40 ans comme ça on pourra te rappeler ton objectif dans les coups de blues? par contre Loulard, j'ai vu que t'avais mangé de la soupe or en phase d'attaque no légumes, à moins que t'ai bu que la soupe en filtrant les légumes? ( et encore je suis pas sûre que ce soit autorisé.. vous savez vous?) En résume super contente qu'on soit plusieurs et j'espère qu'aucune ne lâchera ce groupe en cours de route Demain matin c'est la pesée pour moi sachant que j'ai mangé bien riche sachant que c'était mon repas d'anniv ))
LaMelaBlu 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 08:01 Bonjour a tous Je voulais juste vous souhaiter bonne journée bon courage pour aujourd'hui...!!!
Metisse972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 08:08 slt à vous tous ! je recommence le régime que j'ai arrêté quelques mois. j' ai repris 4 kg sur 8 que j'avais perdu. je vous souhaite à tous bon courage et sachez que c'est dans la tête que cela se passe ! c'est parti !!!!!!!!!!
Loulard 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 08:19 J+1 et toujours là !!! ce matin : faisselle 0% et un café et hop let's go to job... @charlottedudu : la soupe miso c'est de l'eau, du tofu, de l'algue et du miso (le miso étant une pate proétéiné : http://fr.wikipedia.org/wiki/Miso)... donc c'est pas lourd en "légumes" et m'a paru un bon pis-aller pour manger un peu chaud en ces premiers frimas courage à toutes
Octy 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 08:28 charlotteDudu, bon aniv et bon courage Loulard, Japonais c'est difficile sans riz, yakitori c'et "yam yam" et mieux pour le regime Bonne journée a tous
Octy	Ce message a été supprimé par son auteur.

AURELIE2309 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 10:07 Humm j'adore manger japonnais !!!! C'est vrai que pour le régime proteiné ca peut le faire... Ce matin ma balance affichait déjà - 1.8 Kg .......... je suis trop trop contente. Petit déj : 1 fromage blanc 0% avec edulcorant + 2 tr de blanc de poulet + eau Ps : hier mon fils n'a pas fini sa brioche au nutella. Il me dit "Maman, la brioche c'est pour les oiseaux, pas pour toi !" trop mimi du coup je n'ai pas craqué

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