je commence lundi 22 juillet...

Posté le 20/07/2013 à 09:41

voilà après des millions de regime et 6 grossesses me voilà à 90.6 kg , à 31 bientôt 32 ans il est temps de me prendre en main!!

je viens de rentrer de vacances , je vais faire les courses et attaquer ma lutte contre les kilos!!!! cette fois je vais lutter contre moi-même!!!

qui veut attaquer avec moi?

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Posté le 21/07/2013 à 08:09

SALUT Gaelle , ma motivation est tellement grande que j'ai commencé hier , et bien j'ai perdu 1.9kg !!!!!!! ta phase attaque est de combien de jours? perso elle est de 6 jours !

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Posté le 21/07/2013 à 20:33

bonjour les filles,

c'est décidé, je commence demain et me joins a vous pour perdre ces fichus kilos.

aujourd'hui je me suis préparé ma galette pour demain matin et préparé une plat de poisson.

je me pèserai demain matin

Gaelle, bon courage pour demain

Cessou, bravo pour ce commencement -1,9 kg en 1 jours, c'est super

Etoile,bravo ! pourrais tu me dire ce que tu as mangé pendant cette phase d'attaque car je trouve que 2,7 kilos en 6 jours c'est magnifique

Moi ce que j'ai peur c'est de ne pas tenir par manque d'idées ;

alors j'espère qu'on va se soutenir les filles....

Bisous a demain

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Posté le 21/07/2013 à 21:13

Super je vois qu on ne sera pas seules dans le combat ! C est fun !

Je ne sais pas encore ce que je mangerai demain... j irai faire des courses dukan dans un geant pres de mon boulot...

Bon courage les fillllllles 

Posté le 22/07/2013 à 00:12

salut les fille moi aussi je commence demain et rien ne pourra m arreter

jesper qu on va vraiment se motiver pour arriver a nos fin.

Posté le 22/07/2013 à 09:29

bonjour les filles,

je commence aujourd'hui moi aussi et j ai besoin de vous pour m aider a tenir sur la durée.

Ca fais un an que le poids que j ai pris pour ma grossesse stagne. j ai pris près de 30 kilos pendant ma grossesse, j ai perdu 15 kilos en 1 an et depuis plus rien. j aimerais perdre le reste avant les 2 ans de ma fille début novembre .

bon courage a ttes.

Posté le 22/07/2013 à 12:02

Bonjour tout le monde... comme vous je repars à l'attaque ce matin! Je peux me joindre à vous?

Je pense que ça doit bien etre mon 18ième dudu...lol

J'en ai fais 2 sérieusement, ou je suis passée de 85 à 68 en 4 mois, puis g déménagé, installation avec mon homme, nouveau rythme de travail, plus le temps de m'organiser et me faire à manger...Et tous les kilos perdus se sont installés en quelque mois sans que je ne l'ai vois venir!!!

Depuis février ou j'ai pris conscience que je re-ressemblais à un pamplemousse,j'essaye de me remettre au régime mais en vain...ma motivation n'a pas durée plus de 2 semaines jusque là... Et j'oscille entre 80 et 75 depuis 4 mois...

J'espère vraiment que cette fois ci c la bonne prck j'en ai marre de ce yoyo! Et je commence sérieusement à me dégoutter :s

La je repars à 79,3 et j'espère au moins être à 74 dans 3 semaines pour les vacances (oui oui rien que ça! lol)

Alors j'espère qu'on pourra se motiver ensemble 

Posté le 22/07/2013 à 15:57

Salut les filles.

Je me joins à vous.

je dois absolument perdre du poids car un diagnostique médicale vient de mettre confirmer et ne serais ce que pour soulager mon corps (et mon moral) je n'ai plus le choix.

J'ai commencé aujourd'hui, 26kgs à perdre. il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas.

Seriez vous d'accord qu'on partage nos menu du jour afin de nous donner des idées??

Au plaisir de vous lire

Posté le 22/07/2013 à 17:51

j'attaque aussi aujourd'hui que la force est la volonté soit avec nous

Posté le 22/07/2013 à 20:21

Salut les filles! Je me joins à vous aussi... J'ai commencé le régime jeudi et ce matin, la balance affichait 2.8kg de moins. C'est encourageant. Comme qques unes d'entre vous : installation avec zhom, bons restos, petits verres, crasses frites, 1 bébé de 6 mois et me voilà avec 40 kg de trop! Je ne supporte plus mon image dans le miroir et des tonnes de vêtements attendent patiemment dans l'armoire que je me décide enfin à réagir.

Pour l'instant le moral est là, la motivation aussi, plus que jamais. J'aimerais qu'on partage nos expériences, nos journées, nos recettes etc.

Bon courage à toutes et go go go contre les kilos!!!! Bizzz

Posté le 23/07/2013 à 00:06

Bonsoir les copinautes!!! je vois qu'il y a baucoup de filles en guerre contre les kilos!!! faut s'entraider et on va y arriver!!!

alors pour des idées menus (je mettrai les recettes demain si j'ai le temps!)

ben hier:café au lait écrémé bien sur! avec un galette,

j'ai fait des tagliatelles de konjac façon paëlla (le Konjac c'est nouveau pour moi!) la texture est un peu caoutchouteuse mais bon ça cale bien , le tout c'est de bien cuisiner ce qui va avec (sauce ou autre) une ile flottante dukan

un milk-shake

et le soir omelette au surimi et fromage blanc 0%

aujourd'hui: café au lait + galette

escalope de dinde au curry + 1 carré frais ail et fines herbes 0%+ fromage blanc 0%

et une bouteille de contrex tous les jours résultat: -3.1 kg en deux jours (un truc de fou!!!)

bon l'idéal serait de faire une recap avec tous les pseudos et former un groupe avec un beau nom

AVIS AUX IDEES: perso je pencherais bien pour les team dukanettes ou les dukanenettes et vous?

et ce soir omelette au thon avec un milk-shake (j'adore avec la chaleur!!) à a vanille!!!

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Posté le 23/07/2013 à 00:43

Bonjour les filles

j'ai commencer aujourd'hui !

apres avoir tester WW le temps de mon allaitement !

j'ai deja fait dukan deux belles fois !

avant ma deuxieme qui va avoir trois ans en octobre, 3 mois -12 kg et paf apprend la grossesse de ma bb2

prise de poids 30kg aie aie !

debut 2011 reprise de dukan envrion -25 kg en 6 mois environ ! et en janvier 2012 j'apprend ma derniere grossesse ! ca faisait 6 mois je l'attendais ! poids de depart de ma grossesse 92kg ! prise de poids (+15kg) ouf

j'accouche en septembre 2012 mais je laisse pas le temps de reprendre le peu j'ai perdu en accouchant

je me dis mince t maman de trois belles puces ! maintenant a toi d'etre belle ! j'attaque la perte de poids le 19 novembre avec a la balance 97.800kg j'attaque WW qui est cumulable avec L'allaitement (j ai arreter en juin 2013)

apres 4 mois -13kg ! et stagnation le corps veux plus l'esprit lache ! deux mois a faire attention mais stagner ! mars avril ! et mai lachage depart en vacances j'ai fait n'importe quoi j'ai repris 600gr ouf !

juin j'essaie a plusieurs reprises !

je craque j'en peux plus WW c bien mais trop de liberter pour les 10kg qui reste me faut du radical !

et hop reprise de dukan lui seul me fera atteindre mon dernier objectif !

donc voila j'ai repris aujourd'hui !!!

j'y crois

en decembre pour commencer l'annee tres bien je ferais minimun 75 kg

on peut se soutenir bisous les filles et a l'attaque on les aura !

Posté le 23/07/2013 à 08:33

bienvenue AUréliana dans le monde des kilos pris pendant les grossesse!!! je fais partie de celles-là!!! mdr

Chouquette: oui perso je me pèse tous les jours mais dès que je serai en periode de stagnation je me pèserai une fois par semaine ! pour pas trop me decourager!!! bon là ça baisse trop contente!!!

Ce matin je vais me faire des muffins avec un café au lait!!!

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