Je commence lundi 2 mai

Posté le 07/05/2011 à 18:50

Cc a toutes alors je n'ai pas craquer mais ca a été dur!! Enfin pour répondre a kgs13013 c'est maxi 10jours la phase d'attaque et si ta bcp de kilos a perdre. Si tu fais plus tu risque d'avoir des problèmes de santé .

Posté le 07/05/2011 à 19:22

ok je vous remercie je pense continuer donc jusqu'à mercredi. j'espère que ça ne sera pas trop frustrée.

Posté le 07/05/2011 à 21:00

merci leona 98 et ls autres .

moi aussi je voulais faire 10 j pp mais la j'en peut plus et j'espere que les légumes me feront du bien pour le transit !!

Je suis allée tout a l'heure a biocop mais c'est pas top je trouve je n'ai rien acheté et je suis alléé a Géant pour acheter des crevettes que je viens de manger plus 2 petites tranches de viande de grison que je n'ai pas trouvé ca terrible !!et un yaourt a 0% au citron et voila ..

Un question peut ton manger des steak haché aux oignons enfin je veut dire les charal avec les oignons dedans ?

allez bisous les filles a demain .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/05/2011 à 21:16

Bonsoir les filles!!!

et bé je vois que tout le monde est en pleine effort!!! domi d apres ce que j ai lu le steack haché c est ok mais a condition qu il soit a 5% de mat grasse....essaye d avoir d autres confirmations car je suis comme toi débutante et je veux pas te mettre en erreur!!!

arff tout a l heure j ai pense a un truc ..et je pense que je vais le faire ...j je vais mettre une photo de moi sur mon frigo ..moi avec mon poids de depart !! peut etre que cela va me motiver et apres chaque pallier hop je mets a cote la photo qui correspond!! il faut de toute facon trouver ttes les motivations possibles !! en tout cas ce forum en fait partie!!! au fil des semaines on va apprendre a se connaitre a des liens vt se tisser c est un gros plus!!

oceane tu en penses quoi de la vinaigrette avec parafine.???

bon ma petite question du soir eut on prendre les gelules Floressance "stimulant minceur"?elles sont composées de café vert / thé vert/ et guarana???

pr moi demain c est la pesée! que se soit bon ou mauvais je vous tient au courant!!

bonne soiree "LES MUGUETTES"!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/05/2011 à 21:22

coucou limnea, l'huile de paraffine est accordé, sans en abuser bien sûr, je trouve ça génial car ça remplace vraiment l'huile, tu as l'impression de manger une salade normale, donc va y je préfère ça que la sauce "vinaigrette" avec du fromage blanc c'est pas génial!!

je croise les doigts pour ta pesé de demain 2.1 kg en 4 jours c'est super déjà, mais je suis sûr que tu as perdu!

domi12 je pense qu'il est préférable que tu passe en croisière, sinon tu vas craquer, c'est déjà bien 8 jours, au pire tu fas 2 PP 2 PL OU 1 PL, tu arrives à te faires des plats en utilisant des recettes du forum?

n'hésite pas, ça aide, courage en tout cas

aller courage à toutes

Posté le 07/05/2011 à 22:33

bonsoir les fille moi je fai 10 jour de pp car jai 20 kilo a perde pour linstan sa va jai comencer mardi jai perdu presk 5 kilo mais je suis super constiper donc jaimrai votre avis si je cotinu la fase dattaque ou nn merci de repondre

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 07/05/2011 à 22:38

@jinnie02400

Oui tu peux faire la phase d'attaque pendant 10jours mais pour la constipation prend bien tes doses de son d'avoine et de blé et boit de l'heau hépar

Posté le 07/05/2011 à 23:38

@fred77lady allez on croise les doigts pr demain et oublis pas de passer aux wc avant!!!!! mdrrrr tiens nous au courant!

@oceane1 tu me rassures car moi j adore les legumes etc...mais pas fan des sauces avec yaourt! lundi je passe a la pharmacie pr en acheter et en meme temps je vais devaliser le rayon d hepar au supermarche le plus proche ..je suis hyper constipée mais j ai pas mal au ventre donc...au pire je prendrais de duphalac....

@jinnie02400 tu as fait la simulation sur le site de Dukan pour connaitre le nombre de jours de ta phase d attaque.???? car moi j ai plus a perdre et il me preconise 7 jours d attaque!!!

bon allez bonne nuit les Muguettes

! a demain pr le bulletin info du jour!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 08/05/2011 à 07:46

Slt kahina84 !

Moi hier ca a finalement été mais ce matin au pti dej je vais manger quelquechose d'interdit un pancake une collègue m'en a amener donc je vais quand même en manger un mais vu ce que j'ai amener pour midi je vais vite perdre les grammes que j'aurai pris avec le pancake ! J'ai pas eu le tps de faire ma gamelle pr midi hier soir donc j'ai pris du surimi avec carré frais du jambon et des tranches des grisons. Voilou.

Bonne journée a toutes !

Je vais peut être faire 10jours d'attaque aussi...

Posté le 08/05/2011 à 10:49

bonjour les filles, bon et bien au final, je suis super contente, -500gr, j'ai atteint la barre des 66 kilos, purée ça faisait au moins un an que je n'avais pas vu ce chiffre sur la balance comme a fait plaisir!!!!!

oh là là je les sens super bien les vacances, une fois lancé, c'est facile comme régime, car je me rend compte que je peux manger normalement sauf que certains ingrédients sont remplacés, à midi, ça va être tomates farcies!!!!!!!

les filles en PP je n'ai pas de recette type il faut regarder sur le forum y en a des centaines par exemple l'autre jour, j'ai fait des noix de st jacques avec une persillade ou même sans rien, c'est bon, je vais voir ce que je trouve.

kahina, bravo, tu verras, une fois bien lancé, ça va aller super vite tu vas fondre, j'ai remarqué pour celles qui ont beaucoup de poids à perdre ça va super vite, ce sont vraiment les derniers kilos où l'on rame

lolotte, même si tu passes en croisière tu vas continuer à perdre ne reste surtout pas en attaque pour essayer de perdre plus, plus vite je te garantie que ça ne fonctionne pas, j'avais testé, par contre, ton corps, lui va mal réagir, n'oubliez pas qu'on le met à rude epreuve en lui imposan que des protéines, et si tu dépassses le nombre de jours prévu, tu ne perdras plus, je suis en croisière et regarde je perds du poids, mais au moins je ne craque pas car j'ai des légumes, je peux manger assez varié, des dessert, gâteaux milshakes lol pensez y!!!!!!! lolotte ce n'est pas une bonne idée, je sais que c'est dur, mais ton corps va stocké le pancake, maintenant si c'est fait, alors fait un peu d'exercices pour compenser mais essai de te contrôler, par contre 10 jours PP, je pense que c'est un peu trop, je te conseille de passer en croisière demain, tu verras, tu craqueras moins facilement tu pourras te faire de bons gâteaux.

bon aller, j'arrête mon roman, bravo à toutes pour vos pertes!! limnea alors ça donne quoi ta balance elle est sympa avec toi?

Posté le 08/05/2011 à 11:30

@oceane : ok bon je pense que je vais t'ecouter et je vais passer en croisière les légumes vont me faire du bien mais pour moi qui ai 20kilos a perdre je ne sais pas qu'elle alternance choisir ??... Et pr le pancake Ben c'est trop tard j'en ai manger mais j'ai bien bouger en suivant vu que je suis au boulot et vu la chaleur qui fait je transpire 2fois plus vite donc je vais aller boire un bon coup!!

Merci en tout cas. Je ne referai plus d'écarts.

Posté le 08/05/2011 à 11:48

Bonjour les filles, je vous souhaite un bo dimanche, t'en fais pas lolotte, tu vas fondre, océane t'a donné un bon conseil, pour ma part, j'ai opté pour l'alternace 1/1, c'est plus facile pour moi, j'essayes d'éviter les frustrations surtout en ce dimanche...Hier soir j'ai fait un petit écart: 1 apéro, ce matin à la pesée, par repris,ni perdu..mais fonte des cm,.je me suis fait un petit plaisir, bon c'est pas bien , mais aucun regret...A bientôt.