Je commence ! objectif 20 kg à perdre besoin de soutien

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orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/01/2012 à 09:07 paco ben moi c'était hier soir. en ce moment mon moral est au plus bas... et pareil que toi j'ai mangé... je ne note pas mon poids pour ne pas pleurer lol.... aller puré !!!! on va y arriver ou quoi ?!

sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2012 à 10:47 Bonjour les filles ce matin - 500 g Pacomette et Orchidee allez couraaaaaaaage les filles !!!!!!!!! vous allez y arirver )))))))) pensez d'abord aux calories quand vous voulez craquer lol bisou et bonne journée
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/01/2012 à 11:22 le pire c'est ce que je fais !!!! mais la anniversaire du deces de mon bb je pense que ca joue bcp. Je ne me trouve pas d'excuse mais tjrs période très difficile pour moi
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 23/01/2012 à 14:02 Orchidée nous comprenons que ce n'est pas facile, tu ne te cherches pas d excuses c'est juste la triste réalité... Nous ne pouvons que partager ce mauvais moment avec toi... Courage
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2012 à 16:24 merci gros bisous. la ca va un peu mieux
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2012 à 17:11 Bonjour les filles encore + 100 g lolol orchidee on pense très fort à toi ma puce , ces anniv sont très difficils à vivre mais tu vas réussir ma belle courage et je têmbrasse bien fort bisou et bonne soirée
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2012 à 17:25 merci sandra
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2012 à 12:35 Bonjour les filles ce matin - 200g bisou et bonne journée

orchidee38	Ce message a été supprimé par son auteur.
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2012 à 18:26 Bonjour les filles ce matin - 300g bisou et bonne soirée
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2012 à 18:47 bravo a toi
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2012 à 20:21 merci ma belle comment vas-tu?
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/01/2012 à 21:04 un peu mieux merci. la ca redescend doucement niveau poids et ca remonte niveau moral
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 07:43 Coucou Orchidée, courage pour cette période difficile tu es redescendue depuis la semaine dernière, c'est bien bisous et courage à toutes bon week end
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2012 à 10:12 coucou les filles, bon la mauvaise nouvelle c'est que je vais passer en conso. J'ai de l'urée sanguine et des gamas et mon cholestérol( bien qu'il soit dans la moyenne a fortement augmenté donc je ne veux pas mettre ma santé en jeu pour 3 kg a perdre et j'espère sincèrement pouvoir encore un peu perdre en conso... paco tu es bientot arrivée a ton objectif bravo !!!!!!
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2012 à 15:18 Bonjour les filles ce matin - 600 g mais j'attends demain pour voir les dégàts de ce soir mdrrrrr Orchidee t'as bien perdu et tu as totalement raison d'arrêter et de passer en conso. Je ne serais pas étonnée que tu perdes tes 3 kg encore en conso Allez ne t'inquiète pas et fonce ma belle ))) allez les amies courage on va y arriver aussi bisou et bonne journée

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/01/2012 à 17:37 merci et bravo a toi sandra !!! tu peux vraiment etre fière de ton parcours
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/01/2012 à 10:44 Bonjour les filles ben la cuisine luxo pèse lourd mdrrrr + 1,5 kg :O) mdrrrrrrrr maintenant qq jours pp pour les reperdre lol bisou et bonne journée
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/01/2012 à 12:26 moi ca y est je suis passée en conso et -900 g ! je suis trooooop contente !!!!
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2012 à 11:06 Bonjour les amies ce matin - 1 kg lol super orchidee !!!!!!!!!!!!!!!! je suis trop contente pour toi ma belle )))))))) c'est probablement c qui te fallait et j'espère que tu perdras encore un peu pour arriver à ton poids souhaité . bisou et bonne journée
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/01/2012 à 17:13 bravo sandra
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2012 à 21:01 merci ma belle bisou
Utilisateur89825	Posté le 03/02/2012 à 19:30 Salut, J'ai commencé le 1er février 2012 et je vois que l'objectif est bientôt atteint pour toi. Bravo. Je suis pratiquement ton double car les caractéristiques sont les mêmes sauf que je suis un homme. J'ai promis à mon épouse de réussir. Elle me soutiens mais elle n'est pas dans ma situation. J'attend beaucoup de ce site (en termes d'échanges) pour que ma réussite soit aussi belle que la tienne. Lorsque je vois tous ces Proteinautes ça me motive car c'est dur. Je suis ouvert aux conseils et astuces. Il faut que j'aille au bout. Merci à ce site et aux Proteinautes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrabiss 1065 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2012 à 00:26 Bonsoir les filles reperdu ce que j'avais repris + 500g en moins lol Cruz je te souhaite la bienvenue chez nous comme je vois tu as déjà une belle perte !!!!! bravoooooooo )) combien de jours d'attaque tu vas faire ? et est-ce que tu as lu le livre '' Je ne sais pas maigrir'' de Dukan? Pour te conseiller le mieux possible faut que je sache 2 trucs trèèèèèès important sont boire 1,5 litres d'eau par jour et prendre le son de blé et avoine en ration journalière. Prends tes mensurations et note les , tu va avoir des phases de stagnation mais tu vas perdre des cm pendant ce temps aussi Pour ces phases le fofo est super pour ne pas perdre la motivation . Nous on se soutient le mieux possible et c'est beaucoup plus facile car on est tous dans la même galère lol on se comprend et parfois il faut qu'on puisse vider son sac ..... N'hésite pas si tu as des questions . Ma ptite histoire en bref , Sandra ,44 ans . J'ai commencé le régime le 25 septembre 2011 et j'ai perdu 23,3 kg jusqu'a maintenant. Mon premier objectif est 80 kg et si je continue à perdre comme ca je vais essayer de venir à 76,8 kg lol je te souhaite bon courage ) bisou et bonne nuit

pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 11:13 Coucou à toutes et bonjour au nouveau moi aussi Orchidée je passe en conso, je n'arrive plus à perdre, je préfère rester au poids où je suis, que continuer à reprendre pour atteindre un poids que mon corps ne veut pas bon courage à tous

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