Je débute le 04/05/2015 qui me suit ?

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evasion94 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2015 à 21:53 bienvenue parmi nous ramsess6

Bb14 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2015 à 22:01 Bonjour tout le monde j'ai commencé le régime aujourd'hui, très motivée! Alors je vous suit bon courage à toute!!!😉
ramsesss6 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2015 à 23:28 Merci beaucoup évasion94!!!
calimarion 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 08:02 Alors verdict de ce premier jour????? Ici plutôt contente même si j'ai eu souvent envie de grignoter dans la journée. J'avais très faim en fin d'aprem mais par contre le soir je me suis sentie gonflée après le repas. Et pourtant 1,2 en moins au compteur ce matin!
ramsesss6 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 08:22 Bonjour mes filles!!! Moi aussi c'était très dur de résister au sucré mais les efforts payent !!! 500 g en moins sur la balance ce matin!!!!
PCQjeanne 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 08:58 bonjour, bravo pour vos pertes, ici aussi grosse surprise. Bon faut dire que hier après midi je me suis fait un flan au son, ça m'a calé et hier soir je n'ai pris qu'un gros bol de fromage blanc. Je compte faire 3 jours de pp.
audrey23 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 11:04 Coucou, ca fait plaisir de voir que ca descend aujourd'hui -700gr je pense faire 5 jours de pp. Je n ai pas eu le temps d aller marché hier. Aujours hui j espère aller faire une balade de 30 min ... bravo à vous pour vos efforts
evasion94 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 12:41 bravoa touteS! ici aussi -1.200kg sur la balance ce matin

cljm 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 13:07 hello cypy, il me semble qu'en phase d attaque, le fromage est interdit ... bon courage
cljm 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 13:08 le matin c'est vraiment dur sans mon pain ... vous avez une solution ?
Fidezil971 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 13:23 Bjr!Moi g perdu que 400g ce matin comment vous avez fait les filles je vois beaucoup qui on perdu 1kg
cljm 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 13:43 coucou Fidezil971 qu 'as tu mangé hier ?
colibri971 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 13:52 Regime débuté le 03/05: moins 2 kg aujourd hui, on continue!
Fidezil971 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 13:53 Le matin g pri un thé sans sucre 2yahourts 0% a midi di surimi avec deux œufs durs un yahourt le soir le reste de surimi et deux steak grille' plus un yahourt mais je crois que c'est Parceque j'ai bu plus que deux litre hier alors que je fais de la rétention d'eau.dites moi les filles si on fai 7jours d'attaque ca se passe comment l'alternance apres?c 5pp/5pl ou 7pp/7pl
Jenny33 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 14:41 Cc les filles! Et bien moi aujourd'hui hui 500 g dm moins sur la balance!
melaniemotiveablock 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 17:10 Salut les filles, On arrive sur la fin du deuxième jour, c'est dur mais sa paye perso je n'ai plus de balance depuis mon déménagement alors je suis a l'aveugle mais je sent que mon jean's me sert moins. J'ai commandée un balance elle devrais arriver début de semaine pro. Pour le sport , je fait de l'aquabike une fois par semaine, attention en PP sa peux être dangereux. Pour ma part je suis assistante maternelle et j'avoue que le plus difficile c'est l'heure du goûter. Mais aller je vais me battre A+ les filles

cypy 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 19:16 hello les filles, contente pour vous... moi j ai rien perdu de tout : (((((
Fidezil971 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 20:11 Bon bah finalment 1k500 de perdu depuis hier.tu as commencer quand cypy?
cypy 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 20:16 j'ai commence hier matin... je me sens bien et en forme, mais rien perdu
Fidezil971 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 20:31 Peut etre demain tu verra le résultat
ramsesss6 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 21:24 Pour répondre à cljm moi j'ai fais du pain dukan pour demain matin. .. je sais pas ce que ça va donner en goût mais sa ressemble plus ou moins à du pain de mie une fois tranché et grillé...
liline54 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2015 à 21:33 salut les filles moi aussi je recommence depuis hier moins 500g sa commence bien j ai 25kg a perdre j espère réussir le matin je bois que mon café car je commence a 5 h du matin mon travail et je n’est pas faim. je vous suis aussi
calimarion 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2015 à 08:03 cypy, peut etre que aujourd'hui tu aura beaucoup perdu, faut continuer!!!! Ici tout va bien, je continue à perdre, j'ai presque perdu les dernier kg que j'avais pris très vie les derniers jours avant le régime, ouf, maintenant reste tous les autres!!!!
ramsesss6 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2015 à 08:28 C'est génial Calimarion! !! Moi je n'ai perdu que 300 ce matin; je me dis vaut mieux perdre 300 que les prendre mais c'est vrai que je suis moins motivé ce matin !!!

audrey23 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2015 à 11:40 Super pour votre perte pour ma part -600gr . Je pense que le plus important est de voir le poids perdu en une semaine. Je suis aussi assistante maternelle et aujourd hui on fête l anniversaire d une petite donc préparation d un gâteau... mais je résiste lol

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