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mabelle159 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 14:04 Bon les filles, pour moi ce midi : jambon banc avec carré frais, surimi et fromage blanc saveur vanille. Ce soir, si tout va bien, ce sera poisson et crevette (je dis si tout va bien car chéri a prévu de n'emmener au resto...) Bon aprèm

vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 14:25 pas grave, tu peux manger du poisson au restaurant ! Profites
Saona34 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 16:46 Pour moi ce soir ça sera lasagnes Dudu bien sûr!!!! Elles sont au four, ça sent trop bon, miam. Bon courage mabelle si tu vas au resto, car moi, je sais que j' ai du mal à me contenir quand c' est comme ça. Bonne soirée les filles, @+.
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 16:54 bsr les filles, bon alors journée recap ,pour moi poids de depart:801 poids ce matin 77,9 poids perdu:2,2 en 1 semaine en sachant un week end de resto et ce midi rebelotte car debut d'achat de noel toute la journée avec la belle soeur demain journée pp et moi aussi je vais faire 1/1 je pense que c'est le plus facile bravo pour votre perte a toutes c'est vrai que c'est dure de ne pas se peser tous les jours je suis meme tentée des fois a me peser le soir ou meme la nuit c'est mon obsession, mais promi demain j'essaie d'oublier ginette (quel joli prenom, bravo a celle qui l'a trouvé bonne soirée a toutes
oOPaulineOo 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 23:23 ca y est je suis officielement diplomée j'ai obtenue ma licence langue, litterature, civilization anglo-saxon ! et le buffet;....eum eum j'ai gouté un micro bout de foie gras sans pain, puis j'ai trempé les levres ds une coupe de champagne, j'ai eu de la chance il y avait des brochettes saumons crevettes youpi j'ai pu faire dudu ! j'ai tjs super mal au ventre ........ pour moi ce soir c'etais canard et une tranche de jambon en plus parce que le morceau de canard etait tt petit, et yaourt aromatisé ! personne n'a fait de gros craquage c'est cool bon courage bonne nuit à toute !!
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 11:17 hello !! Ben il n'y a plus personne ici ? Bon désolée, j'ai instauré la pesée du lundi avec récap, mais je me sentais tellement bien ce matin et "légère" que je n'ai pas résisté à l'appel de la balance après ma douche et vraiment pas déçue... Mea culpa !!! Du coup, toute fière de moi j'ai remis ma réglette à jour... youpiiiii !!
NINOUSSSA 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 12:30 OHHHHHHHHHHHH vous voila les filles, j'attaque ma croisiere, Bravo a tout le monde. je sais pas si je pourrais attendre de me peser que le lundi, mais on verra, et qui sais si on a le droit au coulis de tomate pendant cette phase, c'est mon premier jour croissiere
chantal76 488 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 12:44 bjr a tous bravo pauline pour ton diplome tu peux arroser ça mais raisonnablement pour ma part je suis fiere de moi car j'ai resistée a l'envie de me peser ce matin, je vais essayer de me peser que les jours ou la veille j'ai fait pp, donc demain pour ce midi: 2 escaloppes de veau 1 carré frais o% sur une tranche de pain de mie dudu et vu que je n'ai plus grand fain j'attends un peu pour me prendre une faisselle o% bien sure cet aprem vaccin contre la grippe j'espere que ça fait pas mal car c'est la premiere fois mais vu mon metier c'est presque une obligation(assistante familiale) bonne journée a toutes

vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 12:49 @ninousssa : le coulis de tomate il me semble que c autorisé à condition que tu sois en journée PL bien entendu !! Bravo Chantal je te tire mon chapeau moi je n'ai pas résisté !! et je suis plutot fière de ma perte de poids pour le moment. Le vaccin contre la grippe j'avoue que je ne sais pas si ca fait mal mais en règle général je n'aime pas les vaccins (ils font tous mal !!!) Lol Mon repas PL : pizza saumon - thon - poivrons et sauce tomate un carré frais crumble à la rhubarbe (hummm !!) avec chantilly dudu (bien entendu !!)
mabelle159 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 13:54 salut tout le monde ! Je sais pas vous, mais je suis super fatiguée... J'ai du mal a faire surface... Pour moi ce midi, c'était poulet avec courgettes... Bon aprèm
Utilisateur80912	Posté le 22/11/2011 à 14:00 bonjour à toutes, je serai ravie de pouvoir me joindre à vous?...; j'ai commencé par 5 jours d'attauqe puis croisière où j'ai tout repris mais je crois bien que je n'ai pas respecte une des regles essentielles de DUKAN, boire.... en effet je ne buvais pas plus de 500ml par jour, loin du compte et je crois bien qu'il est expliqué que ne pas boire suffisamment fait stagner voire empeche l'amaigrissement. Du coup depuis hier, 1,5l par jour mias çest dur quand on est pas habitué. Pouvez vous me dire si vous avez dejà repris du poids en croirière, ou bien stagné ... Est ce que boire permet de redeclencher l'amaigrissment? j'ai hate de vous lire, merci d'avance pour votra aide. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
devinette 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 14:10 salut les filles moi j ai demare le 14 novembre , j ai perdu 1 k j ai deja fait dukan il y a 3 ans et j avais perdu 10K et la j avais repris 'K donc j ai dit attention on redemare j espere que sa va bien fonctionner
Saona34 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 14:39 Coucou les filles. Alors vivi, on n' a pas résisté!!!! Ca me rassure, je ne suis pas la seule. Je n' arrive pas à laisser ma balance de côté tout une semaine, c' est trop dure!!! Bienvenue nounette!!!! Ne t' inquiète pas si tu stagnes, ou si tu reprends un peu de poids lors de tes jours PL. Vas voir sur ma réglette, tu vas apercevoir des montagnes russes. A chaque fois que j' ai repris quelques grammes, c' est que la veille j' étais en PL. C' est frustrant, je sais, mais petit à peti, on les perd ces fichus kilos. Pauline, félicitaions pour ton diplôme, c' est super. Pour ce soir, ça sera rôti de boeuf, et soupe de légumes, il fait tellement froid que ça va réchauffer. @+ les filles.
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 15:03 ME VOILAAAAAAA EN CROISIERE LES FILLES !!!!
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 15:08 Bienvenue en croisière lilylily ! Et non Saona, je suis faible !! Lol Je viens de finir mes courses et hum hum pleins de bonnes recettes dudu en perspective. J'ai hâte de me mettre aux fourneaux.
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 15:10 Euh petite précision pour Pauline, il me semble que le canard n'est pas autorisé. Voilà c tout pour le moment

lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 15:41 Merci Vivi, et félicitations pour ta perte de poids
oOPaulineOo 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 17:17 oups oups :s je suis un boulet mais bon c'etait pas un mega morceau donc en soit ... mais je vais faire gaffe ! quelle recette prends tu pour le crumble ? merci à tous ! diplome en poche et maintenant prepa CAPAES ! wouhou ce midi c'etait salade carotte oeuf dés de jambon avec yaourt j'ai pas d'idee pour ce soir on fera le fond du frigo
organza 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 17:19 coucou les filles, je vous rejoins en croisière!!!!!!
vivi0306 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 17:26 http://www.proteinaute.com/recette_crumble_vanille_rhubarbe-120.html @ pauline : cette recette là. Essaie et ok pour le canard tu ne recommenceras plus lol !! coucou organza !
oOPaulineOo 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 18:50 promis ! mais c'etait un petit morceau donc disons que je me dis que c''est pas comme si j'avais craqué pour du chocolat ! merci pour ka recette je vais voir ca ce wk je pense car je n'ia pas de rhubarbe bienvenue organza
Utilisateur30543	Posté le 22/11/2011 à 19:32 coucou les filles moi aussi je suis en croisière depuis hier ! et OOOOOUUUUUUF ! j'en avais marre ! sinon j'ai acheté des salades de choux rouge/blanc mélangé, sans sauce, ça change ! aller bisous bisous et à demain (jour de pesée pour moi hihihihihi ^^) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oOPaulineOo 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 21:17 bienvenue Phyona !
organza	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur30543	Posté le 23/11/2011 à 07:55 merci Pour fêter ça -900g sur la balance ce matin ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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