Je débute le 14/11 ! ! !

Posté le 25/11/2011 à 16:10

ici, ce soir ce sera

cordon bleu dudu sans panure et tomates aux herbes de provence au four

(comme ça tout le monde aura des cordons bleus ( je pane ceux de mes hommes avec de la noisette en poudre)

Posté le 25/11/2011 à 16:21

pour moi a midi c'etait poisson en papillotte avec hv et tomate, et une petite soupe de legumes (reste d'avant hier)

pour ce soir quiche aux fruits de mer c'est un essaie j'en ai encore jamais fait mais ce matin au rayon surgelé ils me faisaient d el'oeil

pour 4h je me suis fait une galette dudu avec de la noix de coco rapée que j'ai melangée avant de la faire cuire mais je sais pas si c'esttoléré il faut que j'aille voir sur le site dudu

bon peut etre a plus tard bonne fin d ejournée

Posté le 25/11/2011 à 18:15

Pour moi, un faux filet a la plancha, et un yahourt,

Posté le 26/11/2011 à 08:55

bonjour les filles

hum ça a l'air bon ta quiche pauline ,moi hier soir j'ai fait quiche aux fruits de mer un delice meme mon homme ni a vu que du feu c'est qu'apres qu'il l'ai mangé que je lui est dit que c'etait dudu et il a trouvé ça bon

bon peut etre a tout a l'heure bon samedi

Posté le 26/11/2011 à 09:32

devinette j'ai le meme soucis je n'est pa sperdu depuis 2semaines.. sur un autre forum on m'a dit que j'avais du etre a 58/59 kg pdt longtps donc mon corps est habitué et en plus mercredi j'aurai mes regles et il parait que cela joue aussi sur le oids, esperons ! j'hesite à abandonné car c'est beaucoup d'investissement pour 0 resultats ... je me donne jusqu'au vacances de noel et si j'a pas decollé j'arrete ( je suis sencé avoir perdu mes 10 kg mi janvier au train ou ca va ca ne sera certainement pas le cas)

Posté le 26/11/2011 à 10:44

Bonjour les filles,

Courage je suis restée toute la semaine a oscilllé entre 75.5 et 75, mais ce matin donc 1 semaine après je suis à 74kg.

Devinette on a à peu près la même courbe, tu fais quel rythme ? moi 1PP/1PL..

Posté le 26/11/2011 à 12:24

moi j'ai fais 10/15 min à 180° parce que y a pas de pate et que mon four cuit vite ! surveille à 180° au bout de 10 min

Posté le 26/11/2011 à 16:59

Re !!!

Aujourd'hui, surprise de choc !!!

Je suis allée m'acheter une balance électronique parce que je trouvais que la mécanique déconnais, résultat j'avais raison, en montant sur l’électronique j'avais 3 kilos de plus !!!! J'ai fait un test, j'ai pesé une bouteille d'eau pour voir laquelle ment (grrrr), est la mauvaise nouvelle c'est que c'est la Tefal Electronique qui fonctionnait bien !!!!

J'ai donc mis à jour ma frise, resultat il me reste 10kg à perdre, mais j'ai le morale !!!

Ce soir diner sucrée crêpe Dukan + lait au thé vanillé : http://www.proteinaute.com/recette_crepes_sans_protifar_ni_son-3973.html

Posté le 26/11/2011 à 22:29

cc moi je faisait 5PP/5PL ET JE ME SUIS MISE A 2PP/2PL on ma dit que le resultat etait le meme

Posté le 28/11/2011 à 08:53

bonjour les filles

eh bien il n'y a pas grand monde aujourd'hui, allez on se motive

pour ma part du fait que j'ai rebranché ma wii ce matin elle affichait un peu plus que sur ma balance donc desormais je me baserai sur ma wii et j'ai remis ma reglette au bon poids

je vais commencer la semaine par une journée PP et ensuite j'alterne 1PP/1PL jusqu'a la fin de semaine et pour le week end se sera selon tout en faisant attention car pas toujours evident quand nous sommes invitée

bon bah peut etre a tout a l'heure venez nombreuses au raport

Posté le 28/11/2011 à 09:20

Hello ici,

Super we dudu a fond et mon poids qui continue vers le bas, je suis super contente.

Le fait de voir les autres manger des choses qui me sont interdites pour le moment ne me gêne pas, je me régale de cette nouvelle façon de manger.

Donc ma récap :

départ à 72.5kgs

Aujourd'hui à 67.9kgs

Bonne matinée et à plus tard !!

Posté le 28/11/2011 à 10:38

Bonjour les filles

vous allez bien? comment vous avez passé le week end? en forme?

felicitation chere vivi c tres bien comme resultat

pour moi ca va. j fé une graaaasse matinée. je suis resté chez moi. pas d'activité

j essayé le pain dudu j adoré. il est bien. on a le droit d'une recette par jour c ca les filles?

moi aussi j pu resisté on avait des invités !! des bons plats qui ne sont pas autorisé pour moi de la patisserie surtout que j'aime :(

aujourd hui - 500g

c vraiment long

je veux voir les 75kg o moins

aidez moi svp

bonne matinée

Posté le 28/11/2011 à 11:17

Malheureusement les écarts que l'on peut faire ne sont pas visibles dès le lendemain ou le surlendemain mais bien plus tard dans la semaine.

Après il ne faut pas se culpabiliser, c'est fait, c'était agréable et passez à autre chose. Reprenez la route vers votre objectif dudu 

Par contre, je pense que les écarts du WE ne doivent pas devenir des habitudes. Attention aux mauvaises surprises !!

@Evae : tu as déjà un beau parcours derrière toi, alors continue.

@Cherinitta : je trouve que ta perte est plutot encourageante aussi

@Devinette : ne te décourage pas, continue sur ta lancée. Sur différents posts, on peut lire que certaines stagnent mais continue leur chemin avec une bonne surprise au final, parfois -1kg du jour au lendemain.

@Ombre : essaie les céréales aux sons ou le crumble, si tu es en manque du côté "croustillant"

@Chantal : c'est vrai que les invitations, pas facile de gérer avec notre façon de manger, faire au mieux, limiter les écarts.

Courage biz

Main dans la main

On perdra nos kilos demain !