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Je me lance...

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Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 20:55 Moi non plus je n'ai pas de mètre, donc je n'ai pas pus prendre mes mensurations... Mais j'ai pris une photo pour voir le changement et crée un "avant/après" lorsque j'aurais atteins mon objectif Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 20:56 non je nai rien prévu
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 20:59 Tu as quoi dans ton frigo/tes placards ? Ont peu te donner des idées de repas si tu veux Après en attaque il faut quand même rester basique, et surtout savoir se faire plaisir pour garder sa motivation intact Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 21:44 c'est super gentil lilia quand on fera plus ample cnnaissance j'espére qu'on pourra parler par sms j'aime ta compagnie tu dois etre une veritable ami ( car moi mes amis c'était pas trop sa ) mais bon oui dans mon frigo il y a en proteine : viande haché, thon, surimi, oeuf, escalope, fb 0% en legume : haricot vert, brocolis, epinard, salade, tomate, il faut que j'ail faire les course lol
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 21:45 j'ai haaaaaaaate LOL
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 22:04 Oui tu as raison c'est mieux de se suivre sur un sujet, après ça fait beaucoup! C'est clair tu dois bien en profiter avec les 5 jours qui arrivent ça approche Lenna
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 22:31 Merci pour toutes les gentilles choses que tu me dis Lenna, ça me touche D’après mes proches je suis considérée comme quelqu’un de très sociable, et c’est vrai que je ne peu pas rester une seule journée sans parler à quelqu’un, sinon je déprime. Après, avec mon travail c’est une bonne chose (je suis éducatrice spécialisée, je travail dans un foyer d’accueil pour adultes handicapés) donc je ne m’en plains pas, et puis c’est mon tempérament… Difficile de changer sa personnalité Tu es en froid avec tes amis ? :-( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 22:31 En tout cas, tu sembles avoir une bonne base pour débuter le régime… steak haché, thon en boite, oeufs, c’est parfait Il ne te manque que le son d’avoine (indispensable) et de l’édulcorant, car sans édulcorant impossible de tenir ce régime, ce serait inhumain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 22:38 xNenette, oui j’ai bien profiter de ma journée PL Ce midi c’était une petite salade de tomates, échalotes et basilic avec du velours balsamique en entrée. En plat une poêlée de légumes (une tomate, un demi-oignon et une petite courgette) avec un steak haché à 5% et à dessert un yaourt 0% aromatisé au citron. Ce soir en entrée je me suis manger des rillettes de thon aux crevettes et à la ciboulette (je mélange un peu de fromage blanc, de la ciboulette, de la moutarde à l'ancienne, un peu de poivre, du jus de citron et un trait de velours balsamique et ça me donne des rillettes de thon délicieuse auxquelles je mélange des crevettes coupées en morceaux). Je transvase le tout dans un emporte-pièce rond ce qui me donne mon "petit pâté" (dit comme ça, c’est pas appétissant, mais en vrai c’est très bon) que je décors d'une crevette et c'est super bon En plat une salade de la mer dont j’ai trouver la recette sur le site : http://www.proteinaute.com/recette_delice_de_la_mer-565.html Par contre dans la salade je n'ai pas mis de surimi, car je n'avais pas envie d'en acheter pour en utiliser seulement deux bâtonnets... Je n’ai encore jamais oser en manger car j’ai vu qu’ils contenaient énormément de sucre (d’où le fait qu’ils soient limités à 8 bâtonnets maxi par jour) donc ça ne m'a pas sembler indispensable... Bon, je n'ai clairement pas respecter la règle de 1/3 de légumes, 2/3 protéines car j'ai manger beaucoup plus de légumes que de protéine... Mais bon, je me rattraperais demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 23:01 lilia j'ai du son davoine et meme de blé lol de l'edulcorant aussi pour le fb mes amis hum comment dire elles se sont éloignés de moi en sachant que je mettait mis en apparte avec mon fiancer (tu vois genre je suis jeune je devrait profiter, elle me prenne pour une vieille ou je ne sais quoi c'est juste que je suis sans doute plus mature qu'elle mais bon) c'est pour sa que toi j'envie vraiment tes amis j aurais aimer en avoir comme toi
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 23:19 Je comprends parfaitement Lenna, j’ai été dans la même situation que toi à une époque J’ai rencontrée mon copain lorsque j’avais 17 ans et entre nous ça à été clairement le coup de foudre… Pourtant, à l’époque j’étais déjà en couple avec mon ex depuis 2 ans. Mais ça n’allait pas fort entre nous, donc j'ai décider de rompre afin de pouvoir faire correctement les choses et me mettre avec mon copain de façon honnête pour tout le monde. Aujourd’hui, je ne regrette absolument pas mon choix puisque ça va faire 3 ans et demi que ça dur et c’est que du bonheur Après 1 an et demi de relation on à emménager ensemble et même si ont reste jeune, nous voyons clairement notre avenir ensemble. Bref, les choses ce sont faites petit à petit et ça me conviens parfaitement. N’écoute pas les mauvaises langues, moi aussi j’ai eu le droit à pas mal de réflexion quand j'étais "plus jeune", surtout que j’ai vécus uniquement des relations sentimentales de longues durées (trois ans avec mon premier copain, un peu moins d’un an avec le second et deux ans avec mon ex) donc évidemment ont m’a reprocher de ne pas assez profiter de ma jeunesse et assurer que je le regretterais dans quelques années… Personnellement, je sais très bien ce qu’il en est, je suis heureuse et amoureuse de mon copain comme au premier jour, donc je me suis toujours dis que les gens pouvaient bien pensés ce qu’ils veulent, ça m’étais bien égale. C’est notre vie, à nous d’en faire ce qui nous plait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 23:26 Après je pense qu’il y a une certaine jalousie de la part de tes amies, même si elles prétendrons surement le contraire. Personnellement, lorsque je vois la plupart de mes amies ou collègues batifoler de mec en mec, je n’ai aucun regret et je suis contente d’avoir trouver mon chéri et d’être poser avec lui, car les histoires sans lendemain ça n’a jamais été mon truc. Je m’attache facilement aux gens, je tiens énormément à mes proches et ils savent que je serais toujours à l’écoute et là pour eux, dans les bons moments comme dans les mauvais. Pour moi une bonne relation, qu’elle soit amicale ou sentimentale, c’est avant tout une réel implication l’un envers l’autre. Je suis également très famille, je suis très proche de mes frères et de mon père ainsi que de ma grand-mère (la personne que j’aime le plus au moins, que ça plaise ou non à mon chéri ) et de nombreux autres membres de ma famille ainsi que de mon chien car oui, c'est un membre de la famille aussi pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 23:27 * que j'aime le plus au monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 23:27 je vois que tu me comprend ( on a aussi la meme vie sentimentale ???? LOL ) c'est tout a fait sa et ce qu'on pense de moi si tu veux qu'on parle en MP ou autre je te raconterez ma vie de A a Z car sur ce poste j'aime pas trop LoL,
Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 23:29 C'est parfait si tu as déjà tes sons ainsi que ton édulcorant, tu es parée à commencer le régime Ne t'inquiète pas, ça va bien se passer et puis de toute façon ont sera là pour te soutenir demain. Bonne chance ma belle, tu nous diras comment ça c'est passer ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 23:31 lilia je t'assur je pensez a la jalousie aussi ! car de vrai amis aurait était content pour moi mais je vois que non ( critiqué c'est le meilleur truc qu'elle sache faire ) mais bon je les laisse parler comme tu dit et il y en a qui on caremment changer de numéro sans même me donner le nouveau pour te dire a quel point,j'était triste car comme toi je m'implique dans chaque relation que j'ai qu'elle soit amicale ou amoureuse et quand je voit comment on me rend sa c'est a briser le coeur mais bon il faut de tout pour faire un monde

Utilisateur98489	Posté le 16/04/2012 à 23:31 Pas de soucis pour les MP Par contre là je vais me coucher car j'ai un rendez-vous demain matin, mais je passerais sur le forum en fin de mâtinée Je te souhaite une bonne fin de soirée Lenna, bise ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 23:32 oui je viendrais ds demain vous dire ma 1er journée de dukan lol j'ai hâte de perdre du poids !
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/04/2012 à 23:34 pas de soucis bonne nuit bises!
Utilisateur83167	Posté le 17/04/2012 à 06:31 Salut lilia, merci ! bah tu vois je ne savais pas que le surimi c'est 8 batonnets maxi par jour, comme quoi on oeut apprendre des jeunettes ! LOL hihihi ! @lenna : ça y est ton 1er jour est arrivé, COURAGE, fais toi des menus c'est plus facile à gérer et ça évitera tout débordement ou craquage ! Sur le site de dukan, il est écrit que 5 PP / 5PL c'est surtout pour ceux qui sont en obésité morbide, ce n'est pas ton cas lilia ! en plus au bout d'un mois tu prends le risque que ton corps ne fasse pas la différence et se mette à stagner, on verra bien ! Je ne te le souhaite pas mais fais attention quand même ! Quant au mètre vous devriez toutes les deux allez en acheter un ! c'est trop bien de se mesurer, rien que pour moi avant dudu tour de hanches 120 cm, aujourd'hui avec 8 kg en moins : 100 cm et je ne vous raconte pas le reste ! vous en trouvez dans le rayon mercerie de votre grande surface !! @lenna, prends toi en photo c'est important ! Et surtout raconte nous ta journée en détail ! IMPERATIF Ah oui, c'est quoi toute ces copines qui sont jalouses, laissez tomber ça n'en vaut pas la peine, vous êtes surement plsu mature qu'elles c'est tout ! Moi aussi j'ai emménagé de bonheur avec mon jules de l'époque j'avais 17 ans à La Rochelle, alors qu'à la base je viens de Beauvais en Picardie ....vous voyez un peu le genre, au bout de 8 ans je l'ai quitté, je me suis mise avec mon meilleur ami, qui aujourd'hui est mon mari et le père de mon garçon...ah oui en 18 mois top chrono, on a acheté la maison, marié, bébé, 2 voitures... Prendre le TGV ça n'a jamais tué personne dans ma vie professionnelle c'est pareil ! et je m'éclate, je suis conseillère en immobilier et demain responsable pourquoi pas ! à suivre ! Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2012 à 09:28 coucou cocote merci pour ton soutient et de nous dévoiler un peu de ton vécu c'est super sympa !! eh oui c'est mon 1er jour aujourd'hui je vais ouvrir un poste spécial pour celle qui veule me suivre bisoux !
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:17 Lilia, bonne journée PL pour toi alors, moi aussi je mange plus de légume que de viande, mais ça me va trés bien! Cocote17, eh ben en 18 mois tu es une rapide lol! Tant mieux, tu as fais ce que tu voulais & ça a réussi, on a plus qu'à te souhaiter que ton bonheur continue Et je suis d'accord avec toi, Lenna tu nous raconte TOUT de ta première journée!! Bonne journée les filles, des bisous!
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2012 à 10:29 oui les filles j'ai ouvert un poste ca y est lol
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2012 à 11:33 http://www.proteinaute.com/forum/pour_celle_qui_veulent_bien_me_suivre_au_quo(...)

writlee 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 12:01 Merci beaucoup Lilia tu es adorable ! Je vais te répondre ici... Ta courbe de poids laisse rêveuse, j’aurais aimée que la mienne y ressemble… Je me répète mais tu es très jolie, et une fois ton objectif atteint tu seras une vrai bombe, tu vas faire tourner un paquet de têtes j'en suis persuadée C’est vrai que j’avais un peu décrochée du forum depuis quelques temps, depuis mon passage en conso en faite… Mais j’essaye de revenir de temps en temps pour prendre des nouvelles de certaines filles du forum, et comme tu l’as vu j’ai continuée à perdre... donc que du bonheur !

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