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writlee 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 12:02 J’ai obligée de te demander, comment va ton grand frère ?

Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 12:06 Coucou cocote17 ! Comme te l’as dit Lenna, c’est gentil de partager un peu de ton vécus avec nous, et c’est génial pour toi et ton mari ! Après certain dirons que vous avez été des rapides, moi je pense que quand ont aime et qu’ont est bien avec quelqu’un, pourquoi attendre ? Surtout que tu était sûr de ton choix, donc c’est une bonne chose. Maintenant vous avez fonder votre petite famille et c’est génial ! J’espère pouvoir en dire autant dans quelques années… Pour ce qui est de mon alternance, je l’ai choisis par rapport au livre ainsi qu’a l’article sur le forum : http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html J’ignorais qu’elle était plutôt recommander aux personnes en obésité morbide… Après personnellement elle me conviens pour le moment, donc je changerais si jamais cinq jours en PP ça deviens trop dur à tenir ou si je me mets à stagner, mais pour le moment ça va Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 12:07 Salut xNenette, c’est super si tu perds bien grâce à ton alternance, c’est clairement que tu l’as bien choisis Moi par contre ça ne m’a pas trop réussis de délaisser les protéines au profit des légumes puisque ce matin ma balance affichait 200g en plus… Après, ce n’est pas la mort, je sais que c’est parfaitement normal, c’est dus à l’eau contenu dans les légumes. Malgré tout c’est quand même un peu déprimant de voir les chiffres remonter, mais ça m’avais fait le même coup quand j’étais passer en PL la première fois, c’est redescendu par la suite donc je vais prendre mon mal en patiente et respecter sérieusement le principe de 2/3 protéine, 1/3 légumes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 12:09 Lenna, alors ma belle, comment ce passe cette première journée ? Je vais jeter un coup d’oeil au post que tu as crée Et je ne sais plus si je te l'avais dis, mais si tu ressens le besoin ou l'envie de me parler par MP, n'hésite pas il n'y a pas de soucis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 12:12 Hé Théa ! Merci pour tout tes compliments, ça me touche… Une bombe c’est vite dit, j’espère seulement que je me sentirais enfin bien dans ma peau et plus épanouis Encore bravo pour ta perte de poids, et c’est normal pour ce qui est de la consolidation, on est plus sûr de sois et ont ressens peut-être moins le besoin d’être soutenu… Après je sais que moi, même en stabilisation, je continuerais à venir sur le forum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 12:14 Pour ce qui est de mon frère, plus de peur que de mal on va dire… Il a quand même 4 points de sutures au front et aura certainement des ecchymoses mais il va bien, merci Ce n’est pas la première fois qu’il fait une mauvaise chute de son fauteuil, mais il ne c’était jamais blessé comme ça. Il a mal prit la rampe d’accès handicapés (rampe d'accès amovible) et est tombé sur la tête… Il a fait une crise de panique car il saignait beaucoup, ça à été dur pour les urgentistes de parvenir à le calmer. Je ne te dis pas l’angoisse que j’ai eu quand on m’a téléphoner ! Finalement quand je suis arriver il allait bien et il était très content de me voir, comme je te disais, plus de peur que de mal Je l’ai raccompagnée au foyer, mais de toute façon ont se reverras se soir car je travail… Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 13:37 Ah oui, on prend toujours un peu en PL mais comme tu l'a dit, on reperd après alors no stress! Moi ce matin c'était -300g pour ma journée PP d'hier, alors je suis contente. Je vais éviter un peu la balance ces jours ci vue que je repasse en PL, on va pas se déprimer haha!
Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 16:21 Les filles, j’ai remarquée que même si il s'agit de mon post de présentation, je ne me suis pas vraiment présenter, donc je reprend dans les règles... Alors, je m’appelle Lilia (hum ça je crois que tout le monde avais saisis ;-D), j’ai 20 ans, je suis sans enfant mais en couple depuis 3 ans et demi. J’habite avec mon copain depuis 2 ans et je vis à Nantes, en Loire Atlantique. Je suis éducatrice spécialisée et je travail dans un foyer d’accueil pour adultes handicapés. Je mesure 1 mètre 70 et mon poids maximum atteint était de 75 kilos. Avant je faisais du 40-42 en pantalon, maintenant j’avoue que je n’en ai aucune idée, mais j’ai bien perdu au niveau du ventre et des hanches donc je flotte dans mes pantalons... Niveau bonnet j’étais à 90C, mais malheureusement j’ai aussi perdu au niveau de la poitrine. Mon poids fixe était de 55 kilos, j’ai donc commencer ce régime le 1er avril 2012 en me fixant cet objectif. Sur la première page de ce post de présentation j’explique les raisons pour lesquelles j’ai pris du poids et ce qui m’a pousser à faire ce régime... N'hésitez pas à vous présenter aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur98489	Posté le 17/04/2012 à 16:25 Voici ma récap après 17 jours de régime ainsi que l’objectif que je me fixe : Lundi 02 avril - 69.2 kg Lundi 09 avril - 66.8 kg Lundi 16 avril - 63.0 kg Lundi 23 avril - ??? kg Lundi 30 avril - objectif 60 kg Je ne sais pas si c’est faisable, mais j’aimerais vraiment atteindre les 60 kilos d’ici la fin du mois, afin de tenter de perdre mes 5 derniers kilos durant le mois de mai… J’ignore si je prends mes rêves pour des réalités, mais je croise les doigts pour y arriver. Après, si je n’y arrive pas ce n’est pas grave, l’important pour moi c’est de réussir à atteindre mon objectif, peu importe le temps que ça prendra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2012 à 16:26 POUWAAAH ca a beaucoup parler (j'ai pas pu tout lire =S ) hum moi des fois je dépasse largement les 800gr de fromage blanc et ca a jamais stoper ma perte ou stagné mais faut vraiment que je ralentisse =S car la en 2jours vidé 3pots (donc 3kg) Oh mon dieu T_T comment va Lilia ? bien
Utilisateur98489	Posté le 18/04/2012 à 10:42 Alors Lenna, ce premier jour ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur98489	Posté le 18/04/2012 à 10:47 Coucou Pompok, oui en effet ça à bien discuter depuis ;-D Tu es une vraie accro au fromage blanc dit donc Moi avant de faire ce régime je n'en mangeais jamais, rien que l’appellation ne me tentait pas... Mais en faite, c'est super bon ! J'y ajoute de l'édulcorant et de l'arôme (sirop d'érable, le plus souvent) et c'est une tuerie Par contre je fais gaffe à ne pas en manger trop, j’achète le gros pot dont je me sers au petit-déjeuner et sinon c'est le petit pot vendu par pack, pour pouvoir mieux gérer les quantités et ne pas trop me laisser aller... Dis toi qu'il vaut mieux se lâcher sur le fromage blanc que sur des aliments non autorisés, au moins lui ne te ferras pas regretter le lendemain sur la balance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 10:50 coucou moi voila c'est mon 2ieme jours et je me porte bien j'ai perdu 1kilo et toi lilia comment vas- tu ? oui a mon avis tu vas y arriver largement aux 60 kilos d'ici la semaine prochaine je dirais tu as vu comme tu maigris vite lol
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 11:11 C'est bien Lilia ta courbe avance Lenna c'est super, tu as déja de bon résultats, tu compte faire combien de temps la première phase?
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 11:13 hum 3 jours je pense
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 11:14 j'aimerais avoir la meme courbe que lilia :(

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 11:15 a mon avis je vais faire 3pp 3 pl
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 11:39 D'acc Mais ça va venir t'inquiète pas! Chaque corps réagit trés différement tu sais, le principal c'est que tu reste motivée et pas d'écart et tu verra ça sera top! Oubli pas les 20 minutes de marche, ou abdos, ou ce que tu peux & tout ira bien!
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 11:50 je vais essayer de m'acheter un stepper 30 min de step c'est l'equivalent non ? car je ne veux pas sortir marché comme sa toute seul dehor
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 12:35 Oui oui stepper c'est bien J'en ai un et c'est TOP! J'ai aussi un vélo d'appartement, alors chaque jours je varie, des fois une heure de vélo, le lendemain une heure de STEP, le lendemain j'vais courrir, marcher, quand il fait pas trés beau ou que je suis pas trés motivée c'est petite séance d'abdos!
funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 12:37 ok c'est cool alors lol
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 13:27 Huum moi pas super ca fait 2jours que j'fais n'importe quoi T_T j'ai repris presque 1kg en 3jours la j'me suis laché sur le son de blé de son d'avoine j'en n'ai trop manger du coup bha voilà le résultat retour 75kg200 pas super bon je me restreint sur le fromage blanc et je vais respecté mes doses de son et de blé car j'aimerais vraiment ateindre les 73kg fin du mois ! T_T allé je me reprend >
xNenette 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 16:17 Pompok comment ça se fait que tu as dépassé comme ça les doses de son d'avoine & de blé? Allez hop un p'tit coup de boost & tu vas reperdre ce p'tit kilos t'inquiète pas!
Utilisateur98489	Posté le 18/04/2012 à 16:21 Salut les filles Oui Lenna, j’espère que je parviendrais à atteindre les 60kg d’ici la fin du mois sans trop de soucis… J’avais repris 300g en repassant en PL, mais ce matin ma balance m’affichait une perte de 600g, comme je le disais sur un autre post sois elle déconne, sois elle va devenir ma nouvelle meilleure amie ! Après tant d’années de haine ce serait le bienvenue Après c'est peut-être aussi dus au fait que j’ai commencer à prendre du B.O.P (ça aide à éliminer en cas de rétention d’eau) qui me fait aller aux toilettes cinquante fois par jour… J’exagère bien sûr, mais c’est quand même plus souvent qu’en temps normal. C’est logique cela dit, il faut bien éliminer se trop pleins d’eau, donc par conséquence aller plus souvent aux toilettes. Mais bon, je vais éviter de trop boire ce soir au boulot, parce que ça ne va pas le faire si je fais des allers-retours au pipiroom toute la nuit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

funkylenna 1082 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/04/2012 à 16:23 lol je suis aller acheter le bop toute a l'heure quand doit-je le prendre ? ta perte est juste splendide

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