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Je me présente!

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Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2016 à 08:33 J'ai commencer le 12 octobre et j'ai perdu 8 kilos avec dukan

Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2016 à 08:34 Aujourd'hui je v chez mon frère je v me peser aujourd'hui je te dirai si j'ai stagner ou pas
yayamoualex 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2016 à 10:58 Bonjour les filles, Je me joints à vous. J'ai commencé dukan le 19 septembre à 90kg et j'ai déjà perdu 10 kg. J'ai accouché au mois de juillet et j'avais pris 30 kg lors de ma grossesse. Sinon est ce que vous respecter les 30mm de marche par jour? Bien à vous.
esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2016 à 01:50 Bonjour Bravo pour ta perte. Moi j ai accoucher il y a 1 mois et non je ne respecte pas les 1heure de marche par jour. Quel est ton objectif de perte?
yayamoualex 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2016 à 06:53 Bonjour esma38, J'ai encore 20 kg à perdre pour arriver à mon objectif qui est de 60kg. Sinon je marche une ou deux fois par semaine. Avant je faisais du sport mais avec les enfants et le travail,je n'ai plus le temps.
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2016 à 22:10 Coucou les filles coucou Emma j'espère que tout va bien pour toi kan a toi yaya on es dans mm cas encore 20 kilos pour moi ....
yayamoualex 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2016 à 15:22 Coucou les filles, effectivement Ninafrancois,on a encore 20 kg à perdre. On lache rien on y croit.
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2016 à 20:21 Oui yaya on NY crois la j'ai perdu 21 kilos exactement depuis mon accouchement le 24 août et il men reste 20 j'en peux plus lol de foi mais bon je lâche rien je veux aller cette été a la plage avec mes enfants pas comme cette année ou ji suis mm pas aller une foi et ausii m'habiller comme je veux marre de c leggins de ces tuniques .... On va faire le chemin ensemble si tu es d'accord

Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2016 à 20:26 Jai vu que toi aussi tu as pris 30 kilos pour ta grossesse comme moi et pour ma première javais pri 27 lol mais sof que pour mon deuxième j'avais encore du poid de ma filles c pour sa que j'ai tant a perdre
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2016 à 09:11 Emma ou es tu ??? Je te vois plus
esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2016 à 08:32 Coucou si je suis la. Samedi et dimanche jai fait des ecarts car jai feter la naissance de ma fille. Ajourdhui je suis a 15 jours davoir commancer et je suis a -3.7 kg. Et vous ou en etes vous??
yayamoualex 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2016 à 12:47 Ninafrancois oui oui j'ai effectivement pris 30kg avec la grossesse. J'en ai 3 des enfants mais je n'avais pas pris grand chose pour les 2 premiers ( 10 kg) que j'ai perdu aussi sec après l'accouchement. Sinon j'espère vous allez tous bien et que le moral est bon.
esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2016 à 05:13 coucou vous êtes toujours la les fille?
yayamoualex 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2016 à 07:48 Bonjour esma38, Oui moi toujours. Comment vas-tu?
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2016 à 18:46 Oui oui toujours la toujours fidèle a dudu aussi
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2016 à 18:46 Depuis le 12 octobre j'ai perdu 10kilos !!!

esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2016 à 08:12 bravo 10 kilos en 2 mois ! moi vendredi je serais a 1 mois de regime et la j en suis a -5kg
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2016 à 18:40 C trop bien bravo moi comme je t dis je desait 105 kzn jzi accoucher du cou sa fait une grosse différence la je suis a 83 je revis mais c pas fini j'en ai encore 20 a perdre
yayamoualex 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2016 à 06:45 Bonjour les filles et bravo pour vos pertes. Ninafrancois c'est super 10 kg en 2 mois! Félicitations.
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2016 à 14:14 Merci yaya sa fait plaisir et toi tu en es ou ? Au faite les Gilles comment vous allez faire vous pour les fêtes ? Vous allez faire une exception moi j'hésite car Noël c une foi dans l'année mais après je me dis que c risquer aussi je c plus trop vous allée faire quoi vous ????
esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2016 à 10:41 Coucou.comment allez vous ? desole pas trop.presente mon.bebe me demande beaucoup de temps! peser de se matin : 90.8. donc une perte de 6.9 kilos en 1.mois de regime. les fete arrive je vais essayer de limiter la casse lol! mais super motiver pour perdre encore 20-25 kilos pour juillet .
AS01 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2016 à 12:26 Bravo à toi !
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2016 à 14:25 Cc la miss super félicitations tkt je comprend moi aussi je suis pas beaucoup présente ma fille de 2 ans et mon fils de 3 mois me prenne beaucoup de temps aussi je c ce que c !!! Di moi toi pour les fêtes tu va faire une exception ou pas ?
Ninafrancois 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2016 à 14:27 AS01 salut a toi ! Di nous tout on veut toit savoir lol cela fait combien' que tu as commencer dudu pour une perte de combien ?etc ...

esma38 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2016 à 16:30 coucou Oui nina je vais faire une exception c est 1 fois et apres je reprend a fond et toi tu en ai ou alors ?

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