Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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AS01  106 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2016 à 17:19 Salut Ninafrancois,
J'ai fais une petite présentation ici : http://www.proteinaute.com/forum/salut-52895.html
En gros je suis un homme, 37 ans et j'ai commencé le 13 aout 2016 avec 26 kg à perdre en objectif. À ce jour, j'en ai perdu 23 et mis mon objectif à 30kg car je vis plutot bien le régime. 
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Ninafrancois  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2016 à 09:03 Bonjour Antoine et tout d'abord un grand brovo pour ta motivation et ta perte jai lu ton parcours c super moi j'ai accoucher il y'a 3 moi et j'ai pris 30kilos puis m'en rester 10 de mon premier Bb donc je te laisse imaginer les dégâts je suis donc monter a 105 enceinte le 24 août jaccouche le 25 régime aujourd'hui j'ai perdu presque 23 kilos je suis fier mais ce n'ai pas encore ça !!! Pour un poids de base a 67 kilos il me reste a PE près 15kilos c mon objectif mais nous somme a 3 jours de Noël et j'ai pas envie de me priver mais trop peur de reprendre du poids et reprendre goût au bonne chose 
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Ninafrancois 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2016 à 09:03 J'avais pas fini donc voilà mais bon on continue on lâche rien
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AS01 106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2016 à 18:26 Pas facile la maitrise du poids avec les accouchements. J'ai pas accouché mais allègrement accompagné ma femme dans ses envies de nourritures... j'ai reperdu après chaque enfants mais pour la petite troisième je me suis franchement laissé allé... Il n'est jamais trop tard pour ce reprendre en main et ce forum en est la preuve ! Tu as déjà bien perdu, il faut continuer ! Quelle satisfaction d'aller à son objectif !
Pour ma part, je ne ferai aucun écart pour Noel. Le lendemain je pars au ski avec 20kg de moins que l'année dernière. Je pense que je vais bcp moins souffrir des muscles des jambes et m'amuser comme un petit fou !
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esma38  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/12/2016 à 13:56 Coucou alors ou en etes vous apres ces fetes? moi + 500gr... 
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Ninafrancois 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/12/2016 à 16:18 Coucou ben moi + 1 kilos ....
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