Je me sens seule!!!

Posté le 04/07/2011 à 17:48

coucou les filles me voila de retour de mon week end c'etait super je ne voulais pas rentrer lol sinon c'etait tres compliqué pour le regime je suis parti a 7h00 donc j'ai mangé ma galette avant de partir a 8h 15 j'etais a la gare on a pas remangé avant 14h30 heuresement j'ai pu manger un stack avec de la ratatouille on s'est posé a deux terrasses j'ai bu que des coca light sinon samedi super resto avec plein de choses trop bonnes heuresement mon collegue m'a suivi on a mangé une cote de boeuf a deux avec haricots vert par contre j'ai fais un ecart j'ai bu 2 verres de rosés... et dimanche matin j'ai pu manger du jambon et un yaourt a l'hotel et apres j'ai attendu 16h pour manger chez moi lol

Donc malgré mon exces je suis fiere de moi lol je n'ai pas craquer devant les bonbons que les enfants nous proposait ou les boissons fraiches de mes collegues et leur plats.

bon malheresement je pense que je vais stagné mais bon je ne peux m'en prendre qu'a moi meme

pour tes biscuis xanael fait l'est à l'arome vanille c'est meilleur on sent plus le gout

bon je vais me faire ma petite crepe pour le coup aujourd'hui j'ai la dalle mdr

Posté le 04/07/2011 à 19:56

coucou bravo pour ta perte de poids ben je ne suis pas tenté a faire des exces mais la mon collegue faisait deja l'effort pour moi dans le sens qu'il n'a pas pris le menu normal pour manger une cote de boeuf avec moi car dans le menu il n'avait rien de que je pouvais manger... donc je ne voyais que la cote de boeuf donc c'est vrai que je ne me voyais pas lui refuser son petit pichet de rosé car sinon il ne le prenait pas tout seul et puis ca m'a fait du bien quand meme de faire comme tout le monde lol

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Posté le 05/07/2011 à 19:32

coucou les filles, j'ai perdu ce matin encore 500g et je suis a mon objectif perso lol et vous comment ca va sinon le moral est meilleur dans 3 jours c'est les vacances pour trois semaines... ca va faire du bien sinon mamajess je trouve aussi des differences par rapport a avant je peux rester plus longtemps sans manger qu'avant je devais vraiment respecter mes repas a heure fixe meme plus malheuresement et au iveau des quantité si je mange un peu de trop tout repars... c'est un bien pour un mal

Posté le 06/07/2011 à 18:51

petit investissement^^je marchais 1h20 par jour pendant la période scolaire mais depuis les vacances je marche que 3|4 d'heure :(, du coup je perds doucement ,donc une amie m'a vendu son vélo d'appartement (40€) donc je pédale tous les soirs devant mon film de début de soirée(20 min) .........à suivre(sur la balance) bonne soirée!!!!

Posté le 06/07/2011 à 19:04

coucou les filles moi aussi je ne fais pas de sport a part un peu de danse, je vais en profiter pendant les vacances pour faire plus de marches et de sport... je n'arrive pas à me motiver pour l'instant avec le taff

Posté le 07/07/2011 à 13:34

coucou

rien de bien neuf, STAGNATION en ce moment, donc pas le moral,

semaine PP assez fatigante, sinon, je n'ai pas fait de sport depuis une semaine sur la WII,donc reprise de 1 kg

allez c'est peut être l'heure de passer à table ... saumon et jambon de poulet

et ce soir poisson et gigot de dinde

@ +

Posté le 07/07/2011 à 21:31

cc.tiens bon xanael souvent après une période de stagnation la machine est relancée, la perte de poids plus visible!!et c'est vrai que si on commence à faire du sport il faut si tenir car àprès on le paye^^il faut le vivre comme un brossage de dents quotidien(une habitude ) lool .moi ce soir PL:gratin de choux fleur jambon de dinde^^et 20 min de vélo^^bonne soirée

Posté le 08/07/2011 à 08:44

si je mange des laitages 0%(avec du son d'avoine dedans) et un carré de chocolat .bah je mange à ma faim, avec tout la viande qu'on mange jsui vite rassasié^^!en gros le matin je me prive pas :ricoré 2 tartines de pain et du beurre allégé,le midi une entrée style saumon fumé,surimi....plat de résistance beaucoup de viande (et légume si pl) laitages puis le soir idem (du son à chaque laitage)et le carré de chocolat^^.pour l'apport en protéine je pioche dans les menus dukan!bonne journée

Posté le 09/07/2011 à 08:28

en quoi c'est pas dudu????le matin oui, mais je ne peux me passer de mes tartines de pains beurrés donc tant que je perds je les ai laissé dans mon alimentation mais les autres repas c'est dudu!!

Posté le 09/07/2011 à 19:09

cc!vexée non mais surprise car quand j'ai commencé ce régime je l'ai fait selon ma personnalité pour moi dukan est une base et chaque personne est différente!!c'est ce qui me fait tenir ^^car c'est connu frustation=ennemi d'un régime!et je me suis promise que si je ne perdais pas j'aurai toujours la possibilité de retirer le beurre et le chocolat.mais ça enlève rien que je suis à fond dans ce régime mais je me connais et si je l'avais fait à fond comme certain je n'en saurai pas là ^^bon week end!

Posté le 09/07/2011 à 23:08

non c'est du mamajess^^!!mais dans ce cas là il n'y en pleins qui ne sont pas des "dukans" car beaucoup font des écarts!!!si le faite de prendre du beurre le matin vous parait non dukan donc j'en suis une!!et je pense que dr dukan a ouvert un chemin mais qu'il y a plusieurs routes pour y arriver!j'ai mis toutes les chances de mon coté,j'ai adhéré à ce régime car il me correspondait et j'y ai ajouté mon truc pour que le régime me correspondent encore plus^^car s' il a marché pour beaucoup de monde, il ne faut pas oublier qu'il y a eu des ratés;car comme je l'ai dit précédemment nous sommes tous différents face à un régime^^

Posté le 10/07/2011 à 18:41

coucou !!!

alors laetitia c'est bien que tu n'es pas craqué  trop forte!!

moi pp jusqu'à mercredi inclus !