je ne sais pas quoi manger en croisière !!!!

Posté le 31/07/2013 à 21:14

Waoo. ..C'est super! !..bon avec les buffets tu peux t'en sortir. Mais si tu vois que ça craint tu fais une conso sur tes vacances et tu repars en croisière au retour. .C'est ce qui est conseillé.

Bonnr soiree avec toute ta famille biz

Posté le 01/08/2013 à 08:01

Ça dépends si tu veux rester raisonnable ou te lâcher un peu plus. .Si tu veux le programme de conso 1..c'est une base pl sauf jeudi (pp)avec chaque jour sauf le jeudi un fruit 50gde pain complet et 40g de fromage. Une fois par semaine 220g de feculents et un gala (repas normal entrée plat dessert et deux verres d'alcool autorisé ) seule exigence ne se servir qu'une seule fois en quantité raisonnable.

Sinon tu peux faire un type conso2. .Tu rajoutes une journée de gala en plus et une journée feculents supplementaire voilà en gros ça te permet d'avoir des vacances correctes tout en limitant les degats au niveau de la balance. .Ne pas oublier qu'en conso le poids peut varier et faire le yoyo. .Bonnes vacances à toute ta famille 

Posté le 01/08/2013 à 20:58

Passez de bonnes vacances bizzzzz!  

Posté le 18/08/2013 à 10:49

coucou Rapt !!!

eh oui me voici de retour toute bronzée et avec 1.5 kg en plus !!! eh oui pas facile de resister en vacances au deuxieme jour je suis passée en conso direct car ce n'était pas gérable .... légumes chaque jour beaucoup de salade s et 4, 5 restos sans compter le fromage et surtout le pain je crois que c'est sur ca que j'ai le plus craquer !!! mais bon je me remets au verts dès lundi j'étais sur la bonne voie! je pense que je m'en sors pas mal quand même !!! il faut dire que j'ai fait quelques longueur de piscine ca a aidé aussiet puis pas faim la bas pas comme içi mon esprit étati ailleurs je pense içi je cogite trop mais c'est ma nature je ne peux pas me refaire et toi comment ça va sinon ?? tu as repris tes apppartements après toutes ces gardes???

Posté le 20/08/2013 à 09:18

Bonjour à vous,

Je vous ai abandonnées depuis plus de 2 mois prise par la frénésie de la fin d'année scolaire et ensuite par des vacances bien méritées.

Pour moi, la gestion des examens, des profs et la fatigue ont eu raison de mes bonnes résolutions et je me suis mise d'office en stabilisation après de nombreux écarts qui ont eu tout de suite une incidence sur ma courbe de poids... ensuite j'ai continué comme ceci durant les vacances car là c'est la gestion de toute ma petite famille et de ses à côtés ( les copains de mes enfants qui ont un appétit d'enfer : ils sont jeunes...) qui ont fait que j'ai continué à faire de nombreuses entorses... Par contre un ou deux bains par jour dans l'océan m'ont permis de nager donc en conclusion plus de sport que durant le boulot...

Voilà ce régime m'a fait perdre quand même quelques grammes et je suis sous les 66 kg donc objectif en vue alors je continue une stabilisation un peu plus sévère car il me semble difficile de revenir à l'alternance PP-PL car je n'en ai pas envie tout simplement... mais je me suis promise de continuer à nager... donc aujourd'hui direction piscine..

Bonne journée

Posté le 21/08/2013 à 07:40

Bonjour,

Un grand soleil ce matin... chouette....

J'espère que les médocs font leur effet sur ton estomac Rapt .... Moi, j'ai de la chance jusqu'à présent les anti-inflammatoires ne m'ont jamais donné de problèmes avec l'estomac mais je n'en prends qu'une semaine sur deux sur des cures de 6 semaines... En tout cas, j'espère que tu vas mieux...

Oui, je mange relativement équilibrée et je suis mes goûts donc régime plus facile.... Hier, je suis allée à la piscine.... et je suis plutôt contente de moi... J'ai nagé 1km300 en alternant les nages .... puis je me suis offert avant de rentrer une petite demi-heure de solarium pour me remettre (la prochaine fois, j'amène un bouquin pour rester plus longtemps..... ) et la prochaine fois, c'est jeudi car je ne reprends le travail officiellement que lundi prochain donc j'ai un peu de temps à moi...

Bonne journée à tous

Posté le 21/08/2013 à 17:59

Re bonjour

Contente que tu ailles mieux Rapt.... il est peut-être normal que tu ressentes de la fatigue car ton corps doit lutter contre ces vilaines douleurs d'estomac... Espérons que tout redevienne vite supportable....

Non, je ne suis pas en stabilisation, tout au au moins je ne me considère pas comme cela... Je souhaiterais perdre encore 3 kg minimum, voir 5 kg si possible mais j'irai plus doucement en croisière améliorer car tout de même je ne me permets pas tout : pas de pain, pas de fruits quoiqu'un peu de sorbet citron de temps en temps.... Je ne perds tout de même pas l'espoir de pouvoir me discipliner et de faire des journées de PP d'ici quelques temps.... Là, je resserre tout doucement la vis sur les produits non autorisés en croisière car vraiment je tiens vraiment arriver aux 63 kg car c'est l'objectif fixé pour me payer un resto... on se motive comme on peut...

à demain

Posté le 21/08/2013 à 21:15

Bonsoir!

D'accord cvdf. .Je n'avais pas compris.

Chtiblonde pour tes repas. ..effectivement c'est compliqué au pire fait pl vendredi et dimanche et reprends ton rythme en recommençant par pp lundi. .Au pire tu gardera un peu d'eau des legumes et tu reperdras ensuite. .Mais évite les craquages feculents et sucres. .

Bon je vais me coucher tôt. ..Fatigue et somnolence effets secondaires de mon traitement. .Je dors dans la journée en plus. .Pfff. .J'en ai encore pour un mois et une semaine grr. ..Pas top!

Posté le 22/08/2013 à 10:11

Bonjour les filles. .Aujourd' hui jeudi pp j'espere que mon estomac va supporter. .Je ne vais pas trop epicer. .On verra. .Bonne journée. Biz 

Posté le 23/08/2013 à 09:29

Bonjour,

Je ne comprends pas tout... je suis même plus sérieuse qu'avant (pendant les vacances) ; hier : natation 1km300 et journée PP pure et je n'ai rien perdu...... Tant pis, je continue quand même... On verra qui est le plus fort : ma tête ou mon corps.....

Aujourd'hui, journée détente à Paris pour ma dernière journée de vacances (eh oui, là je ne suis que d'astreinte). Nous allons marcher car je nous connais : on prend le RER, on descend à une station et on se promène au gré des envies et du hasard.... Donc encore du sport surtout avec les températures qu'ils annoncent aujourd'hui...

Bonne journée

Posté le 23/08/2013 à 17:35

coucou les filles!!

eh bien moi je suis aussi motivée, je suis bizn dans ma tête mais je craque facilement aussi avec mes deux hommes qui ne m'interdisent rien lol !!! enfin je reprends ce régime sérieusement lundi car mon mari repart par contre moralement ca ne sera pas pareil !!!

sinon tout est prêt pour ce soir !!! apéritif dehors avec ce beau temps!!!

une bonne soirée en perspective !!! et demain beaucoup d'efforts :5 stères de bois à rentrer pour éliminer tout ça !!

bonne soirée à toutes les deux !!!

Posté le 24/08/2013 à 11:58

Bonjour! !..et oui tous les anti inflammatoires ne sont pas efficaces sur les douleurs articulaires. .Je pense les avoir tous essayer la seule chose qui me soulage ce sont les infiltrations.

Donc ce n'est pas souvent. .Sinon je prends de l'aspirine chaque soir. ..Mais au bout d'un moment l'estomac comprend sa douleur! !..les autres traitements sont innefficaces. .

Toujours cassée ..

Je suis assez contente d'avoir reperdu un kilo sur le poids repris. .Encore trois cent grammes. ..

Allez bonne journée les filles!