Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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rapt
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Proteinaute expert
Posté le 07/09/2013 à 07:56
*hors de chez moi. .Pas "hors de chez mou "..mdr!
chtiblonde
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Proteinaute débutant
Posté le 07/09/2013 à 08:39
coucou les filles !!!!
voila superbe week end pour moi aussi !!!
oui Rapt le stress va mieux , mon mari est rentré je me repose un peu sur lui :oreille attentive.
je suis déjà dans les lessives depuis ce matin!! ma foi il fait bon ca va sécher ce matin le pleins du frigo pour mon fils et cet aprem repassage et valise a boucler un tour chez maman , la belle mère et puis voila demain DEPART je ne réalise toujours pas lol !!! niveau poids pour moi, je suis revenu au poids d'avant les vacances , c'est une bonne nouvelle par contre j'appréhende cette semaine tous ces buffets, je vais craquer plus d'une fois lol!! on verra bien je passe en conco demain il y aura moins de dégats!
Rapt la fybromiagie c'est sournois comme maladie , ce n'est pas du au stress ???? cvdf, je te souhaite un bel aprem a la brocante!!!!
bonne journée a toutes les deux !!!
rapt
5728 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/09/2013 à 09:11
Le pb. .Avec ce qu'on appelle la fibromyalgie c'est qu'on ne sait pas d'où ça vient. ...Alors on finit par mettre ça dans le psycho somatique. ..Moi je suis comme mon medecin. .Je n'y crois pas trop. ...
Boff de toute façon il s'avère que pour moi ce n'est pas ça. .Puisse que tout oriente sur une pathologie tendineuse. .De toute façon quoi que ce soit. .Quand on a mal ce n'est pas du chiquet. .Pour personne. ..
Bon il va falloir que je me bouge. .Je vais à carrefour prendre du produit pour nettoyer les injecteurs de la voiture un truc qu'on met dans l'essence. .Elle fume quand même. .D'où mon mauvais rêve. .
cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/09/2013 à 14:42
Bonjour,
Je sors de la piscine... il n'y avait personne et j'aime bien pouvoir nager tranquille... 2 km de nage et je suis crevée... mais qu'est-ce que cela fait du bien... Un coup de fil à mon fils puis à ma fille... ils vont bien.. donc super moral....
Je viens de mettre au four le fond de pâte pour ma pizza (pas de resto cette semaine, je suis sérieuse).... et dessus garniture régina...j'en salive d'avance...
La fibromyalgie, c'est diagnostiqué quand les médecins ne trouvent rien d'évident, je suis bien d'accord avec toi Rapt mais comme tu dis les douleurs sont réelles et c'est très fatiguant... Moi, j'ai eu de la chance d'être suivie quand j'étais en province par un centre anti-douleurs spécialisé dans les douleurs musculaires, articulaires et tendineuse (ils ne m'ont jamais envoyé chez un psy)... et ils avaient trouvé un traitement qui me convenait parfaitement... donc de ne pas savoir exactement de quoi je souffrais, je m'en moquais puisque j'étais soulagée.... Mais voilà que mon traitement de cheval et c'est le cas de le dire puisque le produit : la kétamine, que l'on m'injectais durant une semaine à l'hôpital est un anesthésiant pour endormir les chevaux pendant les opérations... Ils se sont rendus compte qu'ils y avaient des effets secondaires très indésirables et l'on interdit pour l'utilisation chez les humains... Donc, ici on repart à zéro de nouveau pour écarter tout ce qui est connu... Mais en attendant, j'ai mal et je fais avec... mais c'est parfois très dur...
Bonne journée à vous deux et bon voyage Chtiblonde.... je penserai demain en regardant les avions décoller car de chez moi, je vois les avions qui partent d'Orly....
chtiblonde
339 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/09/2013 à 22:28
coucou les filles !!! eh bien dis donc vous êtes vernies toutes les deux avec vos maux!!!! je connais une collègue qui avait le même problème elle est allée voir un médecin qui recherche l'origine des maux , je ne sais plus comment ça s'appelle hélas!!! Rapt cette semaine au secours avec les voitures!!!
merci cvdf moi aussi je penserais a vous devant les buffets où je vais me languir !!!! lol!!!! je suis méchante avec vous deux !!! lol !!
ca y est les valises sont bouclées!!!! on attend le départ demain de 8h de chez nous arrivée vers 10 h près de Paris pour le parking ensuite Orly en navette ;Nous devons y être pour 13 h décollage 15h arrivée 17 h..... encore 29 là bas apparemment je vous raconterais tout ça la semaine prochaine!!!!
bisous a vous deux et bonne semaine !!! tchao !!!
j'espère que ce coup çi ils ne vont pas arrêter ma boite mails !!!! j'ai hâte de vous relire .....
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 08/09/2013 à 08:02
Bonjour,
8 h du mat..... une grasse matinée pour moi et une victoire sur ma balance ..... - 13 kg ... le soleil.... quelle belle journée en perspective......
Bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 08/09/2013 à 08:13
Bonnes vacances Chtiblonde!
Super Cvdf! !belle journée avec cette bonne nouvelle. Moi aussi reveil à 8h. .Grasse mat. .C'est dimanche demain debout tres tôt avec reveil matin. .Je deteste ça. ..
Bonne journée
cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/09/2013 à 06:43
Bonjour;
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas : des nuages et .... +600 gr mais ce qui me met en boule c'est que j'ai été sérieuse : pas de fantaisie alors pourquoi cette reprise....
Tu dois déjà être debout et prête pour ta première journée... J'espère que ton second fils n'habite pas trop loin...
Bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 09/09/2013 à 07:25
Eh oui debout à 5h30...
Je garde ma petite fille jusqu' à l'heure de l'école.
Tu sais 600g..ça va ça vient. ..Chez nous les femmes c'est de l'eau. .Hier je me suis fait une tarte aux carottes. .J'ai eu la main un peu lourde sur le piment d'espelettes. ..Ça me fait quatre repas et ça fait passer le son. .
Aujourd' hui il flotte pfff. .Enfin c'est bon pour la verdure! !
Bonne journée
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 10/09/2013 à 07:00
Bonjour,
Alors, toujours debout le première.....
Pas folichon la journée de hier..... De la pluie... comme tu dis il y en faut pour la verdure mais moi je déteste cela.... le vent... oui, le froid...oui mais la pluie ... beurk... et dire que ce soir je dois aller à la piscine en scooter puisque mon mari prend la voiture... je ne sais pas si j'aurai le courage....
Toujours ces 600 gr en pus.... et eux aussi ils m'embêtent bien... j'ai beau me dire que ce n'est rien, que je n'ai pas fait d'écart, cela me met en boule.... Mon mari me dit que c'est peut-être mon corps qui dit stop... il me trouve très bien comme cela... Dois-je me mettre en stabilisation.... Moi j'aurais vraiment aimé perdre entre 2 kg pour arriver dans les 61/62... Qu'en penses-tu ?
Allez , haut les coeurs... une journée de travail m'attend... alors j'y vais...Mais avant petit déjeuner avec mes médocs anti-douleurs car ce matin je déguste... la mise en route est difficile... (et la nuit n'a pas été fameuse non plus)... Cela ira mieux dans 2 ou 3 heures...
Bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 10/09/2013 à 07:11
Hello aujourd' hui reveil plus tard. .6h30..
Ma belle fille part à 8h elle a été contente de sa journée d'integration hier.
Pour ton poids tu sembles bien motivée pour continuer. .Donc continue un peu. .Mais tes 600g vont repartir.
Moi aussi hier soir j'ai eu super mal aux articulations des pieds ça ne remontait dans les jambes jusqu' aux genoux. .Dur de m'endormir avant deux heures du mat. .Avec ça epaules coudes et poignets s'en melent. .C'est la froidure qui revient. ..Allez je vais me préparer bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 10/09/2013 à 23:35
Un petit tour pour te souhaiter une bonne soirée.
Je me couche tôt demain toute la journée avec ma petite fille. .Je vais avoir le plaisir de visualiser la serie "mon petit poney "jusqu' à plus soif. .En version française et anglaise. .J'espere que je reussirai à la décoller de l'écran. ..!!pas toujours simple. .Lol! !
Alors bonne nuit
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 11/09/2013 à 07:06
Bonjour,
Tu as raison, c'est la froidure qui revient et dire que nous en connaissons une qui doit se prélasser au soleil (et tant mieux pour elle)..... Ce matin, super contente de mon poids, j'ai redescendu de 400 g mais c'est la piscine... j'ai bien nagé hier soir... Dommage qu'il y ait tant de monde... ce n'est pas super agréable... je préfère le samedi sur le temps du repas.... il n'y a personne ou presque...
Ce matin, plus de pain Dudu et d'ailleurs un peu marre de ce pain... alors j'essaye le porridge au micro ondes avec du chocolat... on verra bien si j'aime....
Profite bien de ta petite fille et de sa série favorite.... pour moi, tout le contraire, le mercredi, c'est souvent une petite journée de boulot... qui me coupe un peu la semaine... heureusement... mais il faut déjà que je descende mes 4 étages... l'épreuve du matin....
Contente que la reprise de travail de ta belle fille se passe bien... ce n'est jamais facile d'arriver quelque part...
Bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 12/09/2013 à 09:07
retour des poux à l’école..bon pour l'instant ras..sinon hier je me suis rendu compte qu'elle avait un chapelet de verrues sous les orteils..;curieux.;donc il va falloir que je l’amène chez le médecin un soir..car c'est assez délicat comme endroit pour les traitements locaux achetés en pharmacie..il fait de plus en plus froid.;ça craint..il y a toujours un mauvais moment à passer en attendant qu'ils remettent le chauffage.;il faut souvent attendre le 15 octobre..enfin l'année dernière.;ils ont cédé à la pression des habitants et ils l'ont remis au premier octobre..mais il ne faut pas trop espérer.;il va falloir que je calfeutre toutes mes fenêtres...elle ont tee refaite il y a dix ans..mais ne sont plus étanches et laissent passer les courants d'air..; le problème c'est qu'une fouis calfeutrées j’hésite à les ouvrir sinon l'opération est à renouveler..pff
aujourd'hui PP..
bonne journée
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 12/09/2013 à 20:10
Bonjour,
Bon, je vois que toi aussi tu subis le retour du froid (je souhaite vraiment que Chtiblonde ait le soleil!!!).... Moi, c'est un peu différent, c'est moi qui donne l'ordre de mettre en chauffe ou non mais cela revient tellement cher que j'hésite toujours à en donner l'ordre car à cette période on peut toujours espérer que dans quelques jour, l'été indien reviendra... En attendant, j'ai ressorti un pyjama d'hiver et j'ai remis des collants...
Ce soir, après le travail, j'ai été à la piscine... et là je viens de finir de manger car comme je suis seule (toujours le babyfoot) je m'organise comme je veux.....
Hier, j'ai été à Auchan et j'ai essayé un pantalon qui me plaisait et là je me suis rendue compte que le 42 était large... alors comme il n'avait pas de 40 je suis revenue sans rien... mais cela faisait plaisir d'avoir comme cela changer de taille... avant je faisais un 46... Je trouve que depuis que je vais nager, ma silhouette se remodèle... Ravie, je vous dis, madame...
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 13/09/2013 à 07:10
Bonjour!
Ça c'est chouette de changer de taille vers le bas. .40 c'est super! c'est ma taille de maintenant à moi aussi!
J'ai commencé un régime quand mon 46 se mettait à me serrer. ..Et je dois dire qu'il etait temps. ..
Le froid s'installe et je commence un rhume.
Dernier jour de ma semaine mon fils rentre de Toulouse la semaine prochaine il amenera la petite le matin. .Moi j'irai le soir. ..Voilà je me prépare pour 7h45.bonne journée
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 13/09/2013 à 07:27
Bonjour,
Eh bien à quelques mois de distance, nous avons un parcours semblable.... Très contente ce, matin parce qu'encore 600 gr d'envolés... A chaque fois que je vais nager, je perds pas mal après il faut consolider cette perte... Dommage que je ne sois plus en vacances, je crois que j'irais nager tous les jours pour perdre rapidement mes derniers kilos mais là cela ne serait pas raisonnable car cela fatigue pas mal....
J'ai eu le retour de mes analyses de sang... tout est normal cette fois..... j'attends le 2 octobre avec impatience pour savoir ce qu'en dit le rhumato puisqu'il lui fallait des examens complémentaires pour se déterminer...... mais surtout j'aimerais un traitement un peu plus efficace pour cet hiver... car la froidure augmente les douleurs....
Allez, courage, je me motive, dernière journée de la semaine... et après un week-end pluvieux d'après ce que dit la météo... Mon fils va être trempé à la techno parade ... tant pis pour lui...
Bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 13/09/2013 à 18:31
Eh bien. .Drôle de journée. .Je suis arrivée ce matin chez les enfants pensant amener ma petite fille à l'école. .Et surprise je l'ai trouvée Completement hs. .Fievre nausée rhume. .Bon la totale. .Donc pas question d 'école. ..Je ne suis pas retournée chez moi donc mon pauvre leo n'a pas eu son medoc ce matin. ..
La petite ko elle se recouche avec la cuvette à côté du lit. .Pas bien dutout. ..Elle a redormi d'une traite jusqu' à 11h..juste avec trois gouttes de son traitement homeopathique. .Elle se reveille. .Me reclame à manger. .Conclusion elle a peté la forme, remonée comme une pendule jusqu' à ce que je parte..Du coup c'est moi qui suis Completement out!
Vive le week end! !
Je vois que la balance te fait plaisir en ce moment super recompense!
Toujours la flotte. Notre Chtiblonde va prendre froid au retour. ..
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 14/09/2013 à 06:32
Bonjour,
J'espère que tu as bien pu te reposer cette nuit... Oui, avec ce temps détraquée, il y a beaucoup d'enfants malades (sorte de gastro éclair) ces jours ci... et les adultes, ce sont plutôt des petits rhumes... drôles de rentrée... Ce matin, c'est la pluie qui m'a réveillée.... et je suis de m"chante humeur car hier, j'ai redécouvert que j'avais une réunion ce matin pour le boulot que j'avais complètement oubliée... Pas désagréable la réunion... mais je pensais pouvoir flemmarder....
Tant mieux que ta petite fille se soit remise si vite... cela a quand même du te soulager... et si j'ai bien compris, la semaine prochaine, tu ne seras plus que de soirée.... donc peut-être moins fatiguant pour toi et plus facile pour l'organisation....
Tu as raison Chtiblonde va avoir un choc thermique à son arrivée... J'espère qu'elle avait prévu quelque chose dans son bagage....
Bonne journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 14/09/2013 à 10:25
Eh bien. .Ça devait arriver. .!au reveil sinus hyper douloureux. .Je me suis mis du baume du tigre. .Mais pas suffisant. .Je crois que je ne vais pas couper à l'aspirine. .Le codoliprane ne m'a rien fait. .Bon j'ai hérité du virus de la pitchounette :-[
J'espere que tu passeras un bon week end malgré cette flotte. .J'avais du ménage au programme. .Mais trop mal au crâne pour l'instant. .
Hier je me suis bricolè une tarte thon et épinards. .Ça a trop le goût d'epinard. .Et j'en ai pour quatre jours. .
Heureusement que je ne suis pas trop difficile lol! ..
Heureusement que j'ai fait mes courses hier soir en rentrant. .Pas besoin de sortir. .Ce matin le telephone a sonné. .C'etait la sonnerie du président de l'asso. .Il a le chic de m'appeler pour que je me libère au pied levé. .Je n'ai pas décroché. .Car il a une façon de te presenter les choses que c'est difficile de refuser. .Bof. .Ça ne devait pas être trop important car il n'a pas tenté sur mon portable. .
Bon je vais te laisser l'ecran. .Ça me tire derrière les yeux. .Pfff.
Bonne journée
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 14/09/2013 à 15:38
Bonjour
Quelle gentille petite fille qui partage tout avec sa grand-mère!!!! (lol) Soigne-toi bien et reste au chaud (remarque avec le temps qu'il fait dans notre région, cela n'engage pas à sortir.... D'ailleurs, moi après ma réunion, je suis allée à la piscine sur le temps de midi (génial, il n'y a personne à cette heure là...).. Mais cet après-midi, je reste au chaud (même si il fait vraiment pas chaud dans mon appart, c'est toujours mieux que dehors et au sec)... je cocoonne...
Bonne fin de journée
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 14/09/2013 à 16:49
Je vaismieux l'aspirine y est surement pour quelque chose et le sommeil lol! !..j'ai dormi presque toutela journée. .Rien fichu. .Tout me reste sur les bras pour demain. .Enfin comme tu dis la semaine prochaine je suis de sortie d'ecole. .Sauf mercredi ce sera toute la journée la miss a déjà programmé une activité peinture.
Tu as du courage d'aller à la piscine mais tu sembles aimer ça. .C'est loin d'être mon cas. ..
Voila. .Ce soir je vais inaugurer la nouvelle serie sur M6..à moins que je ne m'endorme devant la télé. .Comme à mon habitude lol! !..mon repas est prêt pour ce soir ma tarte avec une salade verte.
Bonne soirée
cvdf
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Proteinaute débutant
Posté le 15/09/2013 à 07:55
Bonjour,
J'espère que tu as passé une bonne nuit qui t'a remise sur pied complètement... Comment as-tu trouvé la série de M6? Je l'ai regardée aussi mais j'ai du mal à accrocher... c'est très nébuleux pour moi et j'ai beaucoup de mal à suivre le fil.....
La piscine, j'ai fait de beaucoup de natation dans ma jeunesse entre 12 et 18 ans (puis j'ai continué par du rugby pendant une dizaine année et après du volley jusqu'à 50 ans puis plus rien jusqu'au mois de'août où j'ai repris la nage à la mer)... Je me force à y aller mais quand je suis dans l'eau, cela va, je nage avec plaisir.. J'ai recommencé doucement avec 1 km, maintenant je nage 55 minutes sans m'arrêter et je fais un peu plus de 2 km mais je triche, je me suis acheté des palmes pour les battements... Par contre, cela me fait beaucoup de bien, mon corps se redessine en se musclant et cela se voit surtout au niveau des cuisses et des bras et un peu du ventre qui devient plat... donc, je me force pour les résultats...
Aujourd''hui grand soleil et ciel bleu... tout semble lavé... De plus mon fils semble être arrivé cette nuit, sa porte de chambre est fermée... Cela m'étonnerait pas, je sais que sa copine est partie pour le week-end avec son école et il n'aime pas rester seul... Il a fait la technoparade hier, il va se lever vers midi....
Bon dimanche ensoleillé....
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 15/09/2013 à 10:42
Bonjour ensoleillé. .Super! !
Je me suis endormie à 3h30..reveil 10h. .J'ai bien dormi. .Ça a l'air de s'ameliorer côté sinus. .Tu est vraiment tres sportive! !dans la durée en plus félicitations. .Moi j'ai pratiqué le sport sur le tard. .pendant mes etudes superieures. .Comme je travaillais pour payer mes etudes et mariée en plus. .Pas le temps. .J'ai commencé le karaté sur le tard à 25ans je l'ai pratiqué de façon intensive pendant un bonmoment jusqu' à 5h par jour chaque jour j'ai du arreter quand je preparais mon deuxième dan. .j'avais repris des etudes d'infirmière apres m'être détournée de l'enseignement. Et mon premier poste à l'hopital etait de nuit. ..Ça a duré 10ans. .Je n'ai pas pu reprendre
Je le regrette beaucoup car j'adorais ce sport. .C'est mon cadet qui a repris la suite. .Mais il a du arrêter à cause de fragilité tendineuse au niveau des genoux et des chevilles. .Il a passé sa ceinture noire et l'orthopediste lui a déconseille de poursuivre. .C'est un sport qui est très traumatisant pour les articulations etça a contribué aussi à me bousiller les tendons Meme si j'ai apparemment une predisposition génétique. .Donc je suppose que mon fils aussi. ..
Hier j'ai regardé la serie. .Bof bof. .C'est previsible et rempli de bons sentiments. .J'ai trouvé ça gentillet. ..Mais pas particulierement pationnant. .Je prefere les series du type les experts NCIS esprits criminels ou new york police criminelle. .Où même si souvent les méchants sont arrêtés. .Ce n'est pas toujours gagné. .
Sorti des series americaines j'aime aussi une serie anglaise : meurtre en sommeil etune canadienne :fortier qui passent sur cherie 25 (tnt )..
Côté français j'aimais bien boulevard du palais. .Mais c'est vieu. ..
Voilà. .J'espere que le soleil va rester avec nous. .Bon dimanche
rapt
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Proteinaute expert
Posté le 16/09/2013 à 23:26
Bonsoir. .Et bonne nuit le marchand de sable est passé. .Journée banale sans surprise. .mon compte en banque voit rouge. .Il va falloir que je fasse gaffe l'alimentation commence à couter cher..et c'est vrai que j'ai tendance à reprendre des produits de marque plutôt que celle des distributeurs ..Il faut que je refreine mes goûts de luxe lol
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