Mon Régime Dukan
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guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 18:01 re non je suis pas constipèe donc sa vient pas de la , oui je pense que mon corp fait de la résitance, sa vas bien finit part se débloquer oui t' inquiete toujour motivèe apres avoir etait au cardio ont et aller faire 1 h de marche i il a ait beau et comme demain il prevoir un temp de m*rd* pfffffffffffffffffffff et toi comment as etait ta journèe ? bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Cassiopee59 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2012 à 18:40 Bonsoir les filles ! Guixmette, il était temps que je vienne faire un petit tour sur ta page. :o) Une heure de marche c'est super, je n'en fais jamais autant, trop feignasse, lol ! Ca va se débloquer t'inquiète pas ! C'est normal qu'il y ait des paliers. Courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/03/2012 à 18:56 re c clair c est un palier donc pas de soucis on continue et on reste a 100% bon j ai un peu profité du soleil et fait mon repas donc plus qua attendre mon homme hum trop faim comme d hab j ai toujours trop faim sinon j espere que demain y auras encore du soleil pour pouvoir etre dehors car j ai peur que dimanche soit pas top bisous |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 10:41 coucou les filles et bien voila le soleil et plus la pffffffffffffffff aujourd' hui peut etre aller faire un tour a pied ou je reste a la maison je vait voir oui sayurisun profite tant qu' il fait beau , avec les ptits loup et ton homme , j' espere que se palier de m*rd* vas pas rester lontemp sinon je suis toujour aussi motivée et toi comment vas tu ? bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 10:49 coucou cassiopee ces sympa de venir faire un ptit coucou 1 h de marche sa derange pas avec mon mp3 et hop ces parti mon kiki o) j' espere que se foute parlier vas partir, mais je suis toujour motivèe plus que jamais et toi comment vas tu ? tu tien le coup ? tu fait quand meme de la marche a pied cassiopee rien que de monter les ecaliers deja sa bonne journèe Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/03/2012 à 21:02 re et no pas encore couchée lol sa vas et toi tu vas voir il vas vite se casser ton palier tu verras ta prochaine pesé lundi seras bien sinon il commence a faire frais on sent le changement de temps donc finit le soleil a priori bisous bonne nuit |
Cassiopee59 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 09:54 Bonjour,
Il fait soleil ce matin, si les températures pouvaient suivre !
Et oui Guixmette je tiens le coup malgré un palier aussi mais je suis redescendue de 300g ce matin après 1 jour PL bizarement !
Ce qui m'aide à tenir : Faire des recettes sympas qui réduisent considérablement les frustrations et donc les compulsions. Ce matin par exemple, je me suis fait des céréales au caramel et j'en ai fait le double pour en avoir des prêtes demain matin. Il y a des aliments donc je ne peux plus me passer comme le konjac, les bio-flans, les arômes, les herbes et les épices... Le régime est devenu bien plus facile à suivre qu'avant mon interruption du régime en novembre, où je faisais des repas tristes et craquais régulièrement sur des aliments interdits parce que j'en avais marre de tjr manger la même chose...
Au fait, quand viens-tu sur Lille pour tes achats ? Je vais sans doute y retourner bientôt, j'ai déjà éliminé la moitié de mon stock de konjac et je panique déjà à l'idée de tomber en rupture, mdr !!!
Sayurisun, bravo pour ta perte de poids, c'est motivant de voir cela ! Comment tu t'en sors pour la conso ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2012 à 11:31 coucou merci cssiopee ma conso se passe super bien bien je reste stable avec m^me une petite perte donc trop contente esperons que cela continue sinon moi temps de m*rd* pluie tous gris beurk pas envie de sortir vous en avez trouvez du konjac la chance moi pour le moment j en trouve pas bisous bonne journée |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 13:10 coucou les filles je voit que ces le top ce week end pour toutes les 2 idem je vait bien , il fait pas hyper beau mais pleut pas rare dans le pas de calais rire c' est caasiopee qu' il as des recettes sympa j' en fait beaucoup , je veut pas manger toujour la meme chose et je pense a force comme tu dit sa devient vite lacent tien ta recette au céréale me donne envie merci cassiopee lol chouette que ton palier et parti et ta perdu 300 gr en prime
idem je peut plus me passer de konjac et bio flan , les aromes sa change tout dans une recette, les épices et les herbes j' avait un stock je suis une fan de cela
a lille je fait surement a la fin de mois vue que je passe le week end la bas chez mon grand , je vait en profiter pour faire un sacrè stock sinon sayurisun tu peut trouver du konjac dans les boutiques asiatique , et les bio flan dans les boutique bio j' espere que ta se genre de boutique part chez toi ?
moi soit ces mon fiston qui vas vue qu' il habite pas loin ou je vait sur lille bisous a vous 2 et bon dimanche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2012 à 15:20 re pour le bio flan pas de soucis j en ai mais pas encore trouver de konkac mais ne despere pas il me reste une boutique a essayer donc je verrais sinon il pleut moins mais c est pas top il fait 8 degré donc pas très chaud tempis pour la balade se seras pour un autre jour mes ptits sont survoltés donc dur dur de rester à la maison bisous |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 17:02 re sinon tu peut les commander via le net les ptits loup sont en node survoltès lol oui si fait pas beau pas marrant pour eux de reste enfermer a la maison mais la ta pas choix moi je suis aller faire une ptites heure de marche vue qu' il fait hyper doux je t' envoie un peu de soleil bisous et vivement se soir que les ptits loup font se coucher car maman vas devenir folle lol bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Cassiopee59 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 07:10 Petit passage rapide pour vous souhaiter une bonne journée ! Ginette repart à la baisse, youhou ! Bisous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 08:15 coucou les filles le jour de la pesé - 600 gr waouuuuu je suis contente car depuis ce sacrè palier j' avait un peu peur je l' avoue oufffffffff sinon aujourd 'hui il fait hyper beau pas balade mais grand vienne souper
felicitation pour ginette cassiopee elle baisse et la mienne aussi ginette a baisser youyouuuuuuuuuuuuuu
j' espere que tu vas bien sayurisun, la tu vas pourvoir de reposer un peu ton grand et a l' ecole bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2012 à 13:02 coucou les filles félicitation pour vos perte c est cool moi pas de changement et tant mieux c est plus le but maintenant pas de soleil mais pas de pluie non plus donc voila ce matin mes ptits on été à la creche doc on c est baladé avec mon homme et cet aprem on verras bisous |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2012 à 13:55 coucou merci sayurisun oui très cool en conso plus changement et plus de choix en recettes je t' envoie du soleil il fait hyper beau , sa vous as fait du bien de balader sans les enfants ? bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/03/2012 à 10:01 coucou pas de changement bon c est cool et le temps est en train de redevenir beau donc c est cool j espere que tu vas bien bisous |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 14:03 coucou oui tu prend plus poids et tes en phases de conso ces super chouette ont peut te dire felicitation pour cette super perte de poids , et toi comment vas tu , tu tes bien reposer hier ?
nous il as fait beau ce matin pas trop vue le temp vue que je bosser et cette apres midi il change enfin pas grave , je sort pas j' ai re hyper mal au genou grrrrrrrrrr sinon a part cela je vait bien je fait faire mon gateau dudu bien sur il cale bien au matin j' ai juste changer un peu la recette bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/03/2012 à 17:50 coucou merci pour tes felicitations oui c est vrais pour le moment je suis contente de ne pas reprendre on verras si cela dur je l espere en tous cas tu as mal au genou j espere que c est rien de grave soigne toi bien en tous cas tu fait quel gateau car je recherhce des recette sympas pour mon homme moi aussi j ai du soleil mais il fait encore un peu frais bisous |
Cassiopee59 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 18:04 Bonsoir,
Bah je vois que le palier est enfin parti, c'est cool !
Chez moi le soleil joue à cache-cache, mais je crois que ça va bientôt s'améliorer !
Par contre ce soir je manque d'inspiration pour faire à manger, avez-vous une idée pour cuisiner des blancs de poulet ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 18:14 re t' inquiete si tu reprend pas nos mauvaise habitude de mal bouffe et comme ont a eu du mal a les perdre nos kilos tu vas faire attention pas doute mon genou j' ai etait operè et depuis ces encore pire pfffffffffffff et comme je suis trop jeune pour avoir une rotule neuf !!!! le chirurgien je revoit bientot mais sa changeras pas du repos il et marrant moi au repos je péte les boulons lol je ces pas reste a rien faire affreux je suis pas une bonne malade rire ton homme fait dudu ? car la recette que je fait en se moment ces pour caler pas avoir faim entre les repas, donc si ton homme fait pas dudu il vas pas aimer je pense ? idem cette apres midi pas très beau la j' ai froid mais toujour le soir j' ai hyper froid j' espere que ta journèe a etait bonne ? bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 18:23 coucou cassiopee idem le soleil jours part chez moi aussi voila une recette que j' aime
Poulet tendre à la chinoise
2 blancs de poulet 2 cs de sauce soja non sucré 1 oignon 1 gousse d'ail 1 pincée de bicarbonate Herbes de Provence Poivre 4 épices ou piment
Couper le poulet en petits morceaux le mettre à mariner une demi heure si possible avec la sauce soja, l'oignon émincé, l'ail écrasé, la pincée de bicarbonate (astuce de ma grand-mère pour rendre le poulet ultra tendre et en plus c'est très digeste !) un peu d'herbes de Provence, de poivre, de 4 épices ou de piment...
Faire griller quelques minutes dans une poêle en ajoutant un peu d'eau petit à petit pour faire un petit jus...
dit moi si ta aimer moi j' adore deja tout ce qui et asiatique en popottes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2012 à 18:27 re merci cassiopee oui il et parti ce foutu palier et qu' il revient pas je l' espere tien moi au courant pour la recette moi j' adore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2012 à 10:39 coucou comment sa vas ?? moi bien le soleil est là donc c est cool oui mon homme fait dudu depuis 1 mois et -8 kg donc tous vas bien pour lui c est fou que les hommes perdent plus vite que nous mais bon sinon pour ton genou pas top et moi non plus j ai jamais une minute donc je sais ce que c est quand le medecin te dit repose toi et que tu peut pas j ai été couché pendant 7mois de ma grossesse et bah c etait franchement dur de chez dur bisous |
sayurisun 980 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/03/2012 à 10:39 voila mon avant après http://www.proteinaute.com/forum/dur_dur_mais_je_me_lance_pour_un_avant_penda(...) |
guixmette 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/03/2012 à 13:34 COUCOU ah ok ton homme fait dudu ces chouette tu peut motivè mais ces ralant les mec perte plus vite que nous pfffffffffffff lol avec tes grossesse a risque pas doute que le doct ta dit repos sinon il fait beau dans le pas de calais youpiiiiiiiiii mon genou ben idem hier enfin je vient voir ton avant et apres et dit donc tes super sur les photo sa voit bien maigrir , ces meme flagrant quelle belle perte sayurisun , 27 kilos ta perdu ces pas rien regarde toi dans la glace ces flagrant Félicitation , tes superbe waouuuuuuuuuuuu sa me motivè encore plus rien que d' avoir regarder tes photo UN GRAND MERCII bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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