Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

je suis nouvelle

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 08:50

coucou cassiopee

je vait bien dsl si je suis pas venue avant

ouè toujour ces envie je vait pas dire que j' en et pas et si comme beaucoup de monde , alors pour le moment j' arrive a me dire non , je regarde une photo de moi et mon envie part de vite vue que j' ai horreux de voir en photo

des desserts avec des vrai gout en regime waouuuuuuuuu dur dur ont ma jamais le vrai gout du sucre cassiopee meme avec les aromes je veut bien regarder si je trouve et t' envoie les recettes , et pour les salades pas recettes il a rien de plus simple tu peut te faire une salade composée

tien moi au courant

bises

sayurisun j' espere que tu vas bien ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/03/2012 à 11:12

coucou les filles

pas put passer hier on a pas arreter le matin en ville avec mon homme l aprem j ai été faire un petit tour de velo puis j ai aidé mon homme pour changer le pot de sa moto et le soir repas chez mes beau parents ppfff journée bien remplie et cet aprem garderie pour mes ptits donc promenade pour mon homme et mon grand voila un programme bien chargé sinon sa vas le soleil brille et j en profite au max cela fait trop du bien

j espere que vous allez bien courage on ne craque pas

bisous

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 17:54

recoucou les filles

idem journée bien rremplie ce matin au boulot et cette apres midi balade et dit apres ont et aller voir pour le carrelage car je veut changer tout et oui ces tout moi rire

super que tu passe 2 journèe bien charger sayurisun et que tu profite ave ton homme

 

et toi cassiopee comment vas tu , tes envie sont telle passer ?

bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/03/2012 à 18:19

re

oui sa fait du bien de profiter un peu de lui même si aujourd hui il bosse j ai put le voir pendant sa pause dej donc c est cool

sinon se soir vermicelles de konjac car ma ptite soeur m en a trouvé donc trop contente

bisous je file cuisiner car le temps passe super vite

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 18:41

re

oui ces agreable pourtoi de voir ton cheri entre

super que ta trouver des vermicelles de konjac tu diras si tu a aimer moi j' adore j' ai meme achetter des baies de gogi

deja fait ma popotte et celle de mon homme

bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cassiopee59

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 19:16

Bonjour les filles !

 

Justement ce soir je me fais des vermicelles de konjak en bolgnaise ! Boeuf haché 5% à la poele, une fois cuit j'ajoute du coulis de tomate du thym et di basilic, puis les vermicelles de konjac bien rincée et je laisse mijoté 5-10 mn.

 

Pour les baies de goji, j'adore dans le pain de mie dukan ou dans les flans !

 

Guixmette tu as été faire tes achats à Lille alors ?

 

Les envies tjr là mais pour l'instant e gère, aujourd'hui jounée PP sans écart, un jour à la fois...

Pas encore d'idée pour ma journée PL de demain.

 

Allez j'ai faim je file préparé mon konjak bolognaise !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/03/2012 à 19:25

re

c est la premiere fois qu on en trouve du vermicelle donc super impatiente d y gouter en ce qui concerne les baie le prix ma arreter net donc pour le moment jamais gouter on verras par la suite si je craque

ce soir oeuf mimosa boulette de boeuf et vermicelle de konjac a la carbo hum trop faim et mon homme qui finit qu a 20h pppfff

bon app bisous

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 19:37

bonsoir les filles

moi deja souper mon homme et la

si ta trop faim sayurisun manger ton entré

mon grand as etait en achetter pour sa maman adoré et comme il et venu il y a 2 semaine voila comment j' ai mon konjac et les baies de gogi

non je vait sur lille passer la week end chez mon fiston et je vait de plien de konjac un sacrée meme

super que tu tes pas craquer cassiopee et comme tu ecrit si bien un jour a la fois

demain tes en pl tu peut faire l' escaloppe facon asiatiques avec des legumes

bonne soirèe les filles bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cassiopee59

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 19:39

Bonsoir Sayurisun,

 

Alors pour les baides de Goji, si tu en as vu dans un magasin bio à 30 € les 100g, normal que ça t'ait dissuadé !

C'est dans les magasins asiat qu'il faut les acheter : mon dernier achat 3.90 € les 200g !

 

Tu fais comment tes oeufs mimosa et tes boulettes de boeuf ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/03/2012 à 10:18

coucou les filles

alors pour mes boulette jme suis pas fait quer et c etait super bon j ai prit des steack haché que j ai roulé en toute petite boule que j ai mit dans un plat j ai découpé un peu de jambon blanc par dessu j ai saupoudré de curry de poivre d ail mit de l oignon et du gruyere rappé et au four et hum trop bon pour mes oeuf je les ai fait cuir dans une casserolle defait coupé en deux retiré le jaune que j ai ecrasé avec un oeuf entier et une boite de thon à la sauce à la moutarde que j ai trouvé a carrouf et j ai mit ma mixture dans les blanc et voila au frigo et hum pas mal du tout

ce midi faut que je regarde car jeudi pp donc voila

sinon le soleil est encore préssent et c est cool et en ce qui concerne les vermicelles je les ai pas digéré et j ai vomi donc pas cool comme premiere on referas une autre tentative plus tard

bisous

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 11:14

coucou les filles

merci pour la recette je fait faire et hop encore une

je prend pas de sauce toutes faite elle ont trop de calorie apres en conso comme toi oui pas pour le moment

ta etait malade avec le konjac les a tu bien rincer ?

voila comment il faut faire avant de les manger

 

égoutter et rincer à grandes eaux le Konjac

- le plonger 1 min dans l’eau bouillante

- le rincer, et l’égoutter de nouveau

 

et aprés tu les mais dans ta recette sinon il font etre beurkkkkk

apres moi j' aime peut etre que toi tu vas as aimer les gout les couleur  !

super il fait beau et je travaille toutes l ' apres midi grrrrrrrrrrrrr

aller bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/03/2012 à 14:04

re

oui je pense que j ai du louper quelque chose je retenterais plus tard car là un peu deg mais bon pas grave aujourdhui pp donc tranquille et du soleil pour dorer trop cool

bon sinon repas de gala oublié donc c est bien

là je me repose tranquille seule avec mes ptits avant le retour du grand je profite d un peu de calme

bisous

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 19:00

re

et voila je suis rentrè je vient de prèparer mon repas se soir ces pizza et tomates

je suis naze j' ai fait 4 h de sport lol

ta raison profite du beau soleil moi j' ai rien vue juste eu hyper chaud et oui leur chauffage marcher encore

bisous

 

comment vas tu cassiopee ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cassiopee59

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 03:52

Coucou !

 

sayurisun merci pour les recette, je viens de les noter !

 

Guixmette 4 h de sport, waouh ! Moi c'est décidée, je m'isncris à la salle ce vendredi ou samedi.

 

A part ça, ben ça va pas, suis réveillée depuis 1h du mat.

 

Sale journée, que des problèmes au boulot, des imprévus, journée interminable, pas eu le temps d'aller m'inscrire au sport car longue journée et ensuite je devais aller faire mes courses, pourtant ça m'aurait fait du bien, j'avais besoin de décompresser.

 

Tellement énervée et contrariée, ben ça a fini avec du chocolat à gogo et là insomnie...

 

Avant de me goinffrer de chocolat je me suis dit qu'il y avait sans doute d'autres moyens de compenser mais rien à faire, je n'avais plus aucune volonté ! En gros, c'était : "RAF et tant pis pour les conséquences ! Besoin d'une consolation immédiate pour me remettre de cette affreuse journée !"

 

Là, je vais me recoucher pour tenter de dormir encore un peu mais c'est pas gagné...

 

Allez, assez râlé, demain c'est le week-end ! A demain, bisous.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

guixmette

Ce message a été supprimé par son auteur.

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 07:49

coucou cassiopee

 

non j' ai pas fait 4 h de sport je travaille chez des particulier je fait leur mènage donc comme je dit j' ai fait 4 h de sport rire

 

oui de toute facon leur mènage ces du sport pas vrai les filles !

 

 

 

waou debout a 1 h du mat , j' etait comme toi avant et depuis que je fait du yoga cassiopee je dort de mieux en mieux et de bonne heure je tien plus le soir , apres tu vas dire ces le boulot aussi mais yoga ma bien aider , deja pour le stress

 

 

 

dit cassiopee je ces que ces pas facile , rend toi plus malade pour ton taf comme je dit tu mais qu( un numéro , la vie et trop courte pour se compliquer la vie etj e ces de quoi je parle

 

 

 

pas grave ta craquer repasse en pp et oublie pas aujourd( hui tu est motiée

 

 

 

j' espere que tu a redormie ? et se soir ces le week end donc zenn

 

 

 

 

 

bisous

 

 

 

coucou sayurisun j' espere que tu vas bien

 

 

 

bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/03/2012 à 12:49

coucou les filles

je voit que ta pas passer une bonne journée hier allé reprend toi sa arrive a tous le monde de craquer on est humaine moi ce matin j ai mangé une corniotte et hum trop bon et dire que ce matin j etait énervé pour mon poids car hier journée pp et +400gr ce matin a n y rien comprendre pas grave sa ira mieux demain ou pas

sinon j ai pas mal de vent aujourd hui et sa gache un peu le temps mais bon j ai quand même profité ce matin pour aller chez mes parents et faire un petit tour au marché donc sa vas et cet aprem course car se soir j ai ma soeur et demain une amie et mes aprem vont etre long car ce soir j ai 6 enfants a gouter puis ma soeur a manger et demain aprem j ai 5 enfants tous l aprem et ma copine vient les recup le soir apres le taf et manger pppfff mais trop contente j adore les gosses donc voila

bisous

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 14:44

recoucou les filles

oui ta raison sayurisun demain sa ira mieux

idem il fait pas beau aujourd( hui je boit mon cafe je suis rentrè a 13h ont as manger je vient premdre ma douche et la je suis plus que zen ces le week end demain je vait voir mon grand mon bèbè comme je l' appelle

waouuuu sayurisun bon courage avec tous ces petits loups chez toi et demain rebelotte tu vas etre naze j' espere qu' il vas faire beau sinon aie aie sa vas bien et marrant pour toi

je te dit bon courage

tu as de la change tes parent habitte pas loin de chez toi profite et je voit que tes soeur aussi

bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cassiopee59

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 19:11

Bonsoir les filles,

 

Oui c'est vrai le ménage c'est du sport, je confirme ! Et les enfants aussi !

 

Alors oui, je me suis rendormie j'ai fait eu une journée assez tranquille. Ensuite je suis allée au sport, faire une course rapide et là je viens de rentrée, lessivée et affamée !

 

Comme j'avais envie de fromage, j'ai testé une sorte de coulomier "bridélice" à 5% mg.

Verdict : Ca fat comme du vrai fromage, mais moi qui n'aime pas les fromages forts et qui préfère le camemberts crémeux plutot que celui qui coule, ben je n'ai pas aimé ! Je trouve que le bridelight fouette comme un vieux calendos, beurk mdrrrr !

 

Bon, sinon contente d'avoir fait du sport, ça fait du bien, et le moral est bon.

 

Et vous, comment ça va ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 19:59

bonsoir cassiopee

chouette tu vas mieux et ton moral avec

, et oui faire du sport sa vas fatiguer mais ces une bonne fatigue lol

ben j' aime pas les fromage qui pue lol donc j irais pas en achetter

 

je vait bien se matin boulot cette apres midi course et oui toujour un monde fou a auchan pfffffffffffff et demain je part chez mon grand a lille youpi youpiii

que vas tu faire de beau se week end ?

tu travaille dans quoi cassiopee ?

donc pour se week end tu reste motivèe okkkkkkkk sinon je suis a lille et arriver chez toi a roubaix rire

aller bisous et bonne soirèe

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/03/2012 à 09:08

coucou les filles

profite bien guixmette de ton fils moi hier j ai bien profité de ma soeur et ce matin je suis naze c est 9h00 et j ai rien fait lol a part me mettre des vieux habits pour faire le ménage mais le courage me manque ppppffff

bon jme lance faut le faire ce ménage

bisous

guixmette

254 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 09:49

coucou les filles

je vous fit un coucou avant de partir sur lille youpiiiiiiiii

et voila notre sayurisun et naze tu ' etonne repose toi car cette apres midi tu as du boulot avec les ptits loups

merci je vait profite de mon grand bèbè

bon week end a toutes les 2 profite bien et reposez vous

bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/03/2012 à 11:06

bon week end profite en bien

bisous

Cassiopee59

179 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 20:05

Bonjour,

 

Profite bien de ton week-end avec ton fils Guixmette et bonnes courses !:o)

 

Et toi Sayurisun tu fais quoi de beau ?

 

Ici le temps est tristounet et concernant le régime, je fais n'importe quoi ... Aïe.... Je ne sais pas si c'est la fatigue ou de la lassitude par rapport à dukan, mais les repas dukan me sortent par les yeux ! Dois-je continuer ? Je ne sais plus...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sayurisun

980 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/04/2012 à 20:57

re

j ai été en balade on avait une animation moto il as fait du soleil mais pas mal de vent domage

allé ne te démotive pas reste bien fixé sur ton objectif y as toujours des jours avec et des jours sans faut se reprendre en mains et persevere je sais que c est long mais tu vas y arriver

bon courage

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.