je suis nouvelle!!! je suis de l aisne

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helesol 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 13:35 coucou les filles !!!! je me remotive je vais m'y remettre serieusement il faut pas que je laisse tomber si prés du but !!!!!! je suis passée de la taille 48 à la taille 44 voir 42 ca depend des fringues !!!!!alors je me dis plus que 7,6 et je passe en conso alors hop hop !!!!! bonne journée a vous les filles

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 18:39 Merci Nelyne de me conforter dans mon idée !!! J'espère que tout se passera bien par la suite et que cette dizaine ou un peu plus sera aussi aisée à dégommer... mais je suis encore bien motivée pour continuer ma croisière, rassure-toi ! Mais voilà, je ne veux juste pas n'avoir que la peau sur les os même s'ils sont les plus gros !!! lol Super ton passage de taille en taille !!! Je reste bloquée au 48 pour les pantalons à cause de mes cuisses... mais elles commencent à fondre un peu... Remarque, 44-46... ça m'irait déjà comparé à mon 50 du départ !!! ça dépend où sont placés les kilos en fait... et les os sont là comme je le disais... déjà, ça me fait énormément plaisir de me dire que, quand je pourrais me payer des fringues, je n'irai plus dans ce rayon caché au fond du magasin !
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2012 à 18:40 Helesol, je suis prête à t'encourager chaque jour pour que ces derniers kilos s'envolent vite !!! Aller, aller, tu vas les avoir !!! Là, tu imagines une équipe de pom-pom qui t'encourage... pas facile le côté visuel sur le forum !!!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/05/2012 à 14:48 bonjour les filles alors alors ou êtes vous passées ???? qui est encore là ??? qui a besoin d'être boosté ??? qui veut un coup de pied aux fesses !!!! y a qu'à demander!!!!!!!!!!! bises à toutes
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 11:50 Coucou... toujours abonnée, j'attends des nouvelles également mais... le post reste vide. Pas besoin de me booster, encore moins de me frapper !!! lol Pour moi, ça descend plus doucement désormais mais ça va ! Et pour toi, ça va ta stab ? Biz
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 17:13 bonjour Audrey oui çà va mais il ne faut vraiment pas faire de folies même en stab j'ai fait ma stab à 53.800k et là je suis à 54.800k bon bien sur ce n'est pas la cata surtout qu'au départ j'avais visé 60k donc j'ai de la marge mais je m'étais promis de ne pas dépasser 55kg alors si je dépasse je vais devoir me mettre une coup de pied aux fesses d'un autre coté il faut quand même se faire plaisir sinon on ne tient pas donc il faut vraiment trouver le bon équilibre pour toi oui je me doute que la perte ralentie un peu mais le principal c'est que tu soies toujours motivée bonne continuation bizzzzzzzz
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 20:42 Et dukan te prévoyait quel juste poids ? Après le corps stocke plus ou moins suivant les aliments qu'on réintroduit, d'autant plus que nous avons été ou serons privées de matière grasse durant une période plus ou moins longue et que comme dukan l'a dit... comparées à d'autres, nous puiserons le double de calories dans les aliments que les personnes qui n'ont pas fait de diète dans ce domaine ! Mais c'est une bonne raison pour toujours faire attention et garder des proportions raisonnables. Et pour les douceurs, tu te fais toujours des recettes dukan ?
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2012 à 13:59 salut Audrey eh oui je ma fais toujours des petites douceurs "Dukan" comme tu dis pas tous les jours mais de temps en temps surtout que j'aime bien tester des nouvelles recettes mais je fais aussi des gateaux "normaux" mais c'est surtout quand j'ai du monde en ce qui concerne mon juste poids Dukan me prévoyait 56.700k donc c'est vrai que c'est peut-être pour çà que je reprends un petit peu mais je me sens tellement bien en dessous de 55K que je n'ai pas envie de tester 56 et + là je vais partir en week-end en groupe donc pique nique le midi , restau le soir et hotel 2 nuits j'emmène mes cakes aux sons avec moi pas pour le petits dej, je vais les garder pour accompagner mon dessert du midi et puis je verrais en rentrant si je dois faire une semaine plus light" bonne journée à toi à bientot et bravo pour tes 22 kgs de dégommés

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/05/2012 à 09:34 Profite bien de ton séjour. Et merci ! Biz
Utilisateur88577	Posté le 04/06/2012 à 11:59 cc les filles me voila de retour un gros coup de mou !!mais la je doit me reboosté!!! dur dur le 8 dernier kilo c demoralissant !!!gros bisou les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/06/2012 à 13:47 bonjour les filles et bon retour stef allez rien n'est perdu il faut se remotiver mais çà va aller le fait de revenir poster ici montre que tu ne laches pas allez allez.... on se met un petit coup de pieds aux fesses et on reprend sans culpabiliser. le coup de mou malheureusement çà fait parti du régime et peu de personne y échappe le principal c'est d'en être consciente et de repartir du bon pied moi aussi je me suis un peu lachée le week-end dernier + 800g mais pour le moment je continu comme avant car je dois repartir une semaine fin juin mais là en rentrant je vais aviser en fonction de la reprise et faire une petite" remise à niveau " bonne continuation bizzzzzzzzzzzzz
Utilisateur88577	Posté le 04/06/2012 à 16:08 merci Nelyne !!! tu as raison je pense que le ptit coup de mou fait parti du regime!!!! mais c vrai que l on culpabise pas mal !!!la le plus dur et a faire car les 8kg a perdre c une horreur a perdre!!!!! encore merci et bon courage !!bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2012 à 12:29 Ah vous revoilà, super ! Aller, on oublie ce coup de mou et tout le négatif, oui, ce sera plus difficile la fin mais on va y arriver stef, on pense positif uniquement !!! Biz
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/06/2012 à 18:56 bonsoir à toutes j'espère que vous allez bien Audrey encore 10 kgs et c'est la conso BRAVO je vous note une recette de confiture qui m' a été inspirée par une du site celle du site s'appelle CONFITURE DE CITROUILLE AUX AGRUMES elle est très bonne je l'ai testée (mais bon c'est plus trop la saison des citrouilles) donc j'ai adapté un peu cette recette avec de la courgette et je peux vous dire que c'est aussi très bon et je la conseille à toutes celles qui sont en manque de fruits et aux autres aussi .......... CONFITURE COURGETTE/ANANAS/COCO (sans toléré 500G DE COURGETTES 1 CITRON NON TRAITE (PRELEVEZ LE ZESTE) 150ML DE SIROP TEISSEIRE 0% ANANAS/COCO 1 CAC D'AGAR AGAR EDULCORANT RESISTANT A LA CUISSON (FACULTATIF) 1 DOSETTE DE CANDEREL VANILLE OU POUDRE DE VANILLE PELEZ ET COUPEZ LES COURGETTES EN RONDELLES LES METTRE DANS UNE CASSEROLE AVEC LE JUS DE CITRON ET LE ZESTE COUPE EN PETIT MORCEAUX FAITES CUIRE A COUVERT EN REMUANT DE TEMPS EN TEMPS QUAND LA COURGETTE EST FONDANTE ET S'ECRASE SOUS LA FOURCHETTE ARRETEZ LA CUISSON ET MIXEZ LA PREPARATION GOUTEZ ET AJOUTEZ DE L'EDULCORANT SI NECESSAIRE (IL FAUT QUAND MÊME QUE SE SOIT BIEN SUCRE) REMETTEZ SUR LE FEU AJOUTEZ L'AGAR-AGAR ET REPRENEZ LA CUISSON A FEU DOUX SANS CESSER DE REMUER JUSQU'A L'EBULLITION ET POURSUIVRE 2 A 3 MN METTRE DANS UN POT A CONFITURE OU 2 PETITS LAISSER REFROIDIR ET CONSERVER AU FRIGO BONNE DEGUSTATION A CELLES QUI OSERONS bizzz à toutes
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 19:14 Coucou, Oserais-je !?! A la courgette... il paraît que c'est bon en dessert aussi... faut voir... mais oserais-je !!!??? Le soleil est de retour malgré le temps affreux de ce matin... qu'il reste, qu'il reste !!! Dernière ligne droite pour moi, c'est encourageant de savoir que dans quelques semaines j'aurais droit à ma portion de fruit !!! En attendant, j'ai acheté des yaourts aux fruits (en toléré... arrivée à ce stade-là, je vais me permettre ce toléré qui me paraissait moins en phase avec le régime au début de la croisière... J'espère que vous allez bien. Gros bisous !!!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/06/2012 à 10:09 salut Audrey tu sais la courgette en flan je faisais déja avant Dukan et j'avais même déja fait des confitures et notamment une pour accompagner le foie gras avec des fruits secs (pas diététique du tout) bien sur la courgette seule en confiture aucun inteteret mais là.... avec du sirop teisseire je t'assures que c'est délicieux si cet été tu as des courgettes dans ton potager je te conseille d'essayer (pour le sirop teisseire si peux en mettre un autre toutefois il faut quand même qu'il soit bien parfumé bonne continuation bizzzzzzzzzz

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2012 à 09:58 Merci d'être toujours présente pour les petits conseils !!! Aller je testerai !!! Et à Noël, en gala, pourquoi pas avec du foie gras !!! Gros bisous !!!!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2012 à 10:50 salut Audrey oui je suis toujours là mais il semblerait que nous soyons les 2 seules "survivantes" bon pas grave mais pour les petits conseils il me semble que tu n'en as plus trop besoin tu te débrouilles bien toute seule bravo pour ta perte 25 kgs c'est pas rien !!!! tu dois vraiment te sentir bien dans ta peau maintenant même si tu as encore 10kgs à perdre si nous sommes toujours là à Noël rappelle moi de te donner la recette de cette confiture aux fruits secs (mais à faire avant .... quand ce sera le plein moment des courgettes) je vais être absente une semaine je pars en Alsace du lundi 18au matin au lundi 25 au soir donc ne t'étonnes pas de mon absence bonne journée bizz
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2012 à 11:00 Très bien !!! Je ne m'inquièterai pas !!! Gros bisous et profite bien !!! Oui, pour la croisière, je maîtrise à fond mais pour la conso j'aurai tout à apprendre !!! Biz !
Utilisateur88577	Posté le 01/07/2012 à 17:04 cc les filles !!!allé je me remet serieusement aux regime pour un petit coup de pied au fesse je compte sur vous mes dudu bisou les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2012 à 18:08 bon retour stef et pas de problème pour le coup de pied aux fesses mais en douceur bises
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 04/07/2012 à 07:24 Aller Stef, c'est reparti et c'est la bonne !!! Les derniers kilos vont partir grâce à tes nouveaux efforts !!! Tu vas y arriver !!!! Pour ma part, on verra samedi si ça repart ! Biz
Utilisateur88577	Posté le 11/07/2012 à 18:07 bravo audrey pour ta perte!!! tes proche doivent etre sur le cul!!!non Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2012 à 08:33 Oui !!! Ma grand-mère a entendre le nombre croit que je n'ai plus que la peau sur les os... elle ne se rend pas compte combien je pesais... Ma soeur vient chercher sa fille ce soir après un an s'en s'être vues... alors j'imagine qu'elle va être scotchée ! Ma meilleure amie retrouve celle qu'elle a rencontré à 16 ans selon ses dires... niveau visage, j'ai rajeuni !!! Ma copine libraire ne me reconnait pas encore au premier coup d'oeil quand je rentre dans sa librairie !!! Et tous les autres sont également plein de compliments, ça fait chaud au coeur ! Je vais donc avoir plus de temps pour moi et pouvoir me reconnecter plus souvent dans les prochaines semaines !!! Et toi, comment vas-tu ?

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/08/2012 à 15:24 Salut Audrey bientôt les moins 30 kgs (si ce n'est déjà fait ta courbe est arrêtée au 29/7) çà s'arrose donc comme promis je te note si dessous la recette de la CONFITURE DE COURGETTES AUX FRUITS SECS (a faire maintenant mais à consommer lors d'un repas de gala ou en stab) cette confiture se consomme aussi en accompagnement de foie gras 1 kg de courgettes 100 g d'abricots secs 100 g de raisins secs 100 g de dattes sèches 500g (ou moins) de gelsuc allégé le zeste d'un quart de citron 1 gousse de vanille Eplucher, enlever les pépins et râper les courgettes couper les abricots en 4 dénoyauter les dattes et les couper en morceaux dans un saladier, mettre les courgettes râpées, les abricots les dattes, les raisins, le zeste de citron, la gousse de vanille et le sucre bien mélanger le tout et réserver au frais minimum 12h faire cuire à feu doux pendant 1h30 mettre en pots et voila vite fait bien fait !!!!!!!!!!! bonne continuation bises

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