Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
abeille58
466 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 16:20
@Calixta tu es sur que tu dois vraiment perdre du poids tu es déjà à un poids en dessous de ta taille. Tu as fait le calcule avec simulateur sur le site dukan? moi à ta place je n'essayerai pas de perdre plus surtout pas avec ce regime. il est fait pour les personnes qui ont beaucoup de kilos à perdre. aprés c'est toi qui voit.
@ Lina 66 tu nous gate avec tes belles photos, ça donne faim.
courage à tout le monde et bises
Severine01
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 16:49
Lina c'est qu'elle recette ?
Merci !
Utilisateur61740
Posté le 10/06/2011 à 17:40
@abeille: en effet je suis a une IMC correcte, je fais beaucoup de sport depuis des années et suis a l'aise dans mon 38. cependant je souhaite perdre un peu plus de gras et c'est mon pourcentage de masse graisseuse que je vérifie sur la balance. si j'arrive a atteindre le taux de gras désiré a 60 ou 62 kg je serais satisfaite, je n'irais probablement pas au 56 que j'ai noté sur ma barre et je passerais en conso. (selon dukan il me préconise 61)
Ce régime n'est peut être pas le plus adapté a mon cas mais je le tente pour voir sur quelques semaines et je verrais bien ce que cela donne.
Et oui Lina! c'est quelle recette, m'a l'air fameux ce cake miam!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2011 à 17:54
Bonjour les filles
Je peux me joindre à vous : Martmoun , mais en réalité Martine, 63 ans bientôt marié et mère d'une fille de 40 ans célibataire endurcie et au régime Dukan depuis le 7 avril.
Votre post semble bien sympa
Beaucoup de gentillesse entre vous et des conseils et recettes essayées et approuvées ???
J'habite en Picardie mais je suis de Hem pour les Nordistes
Je suis venue pour prendre ma retraite ici près d'Abbeville depuis 5 ans , car j'étais en carrière longue (44 ans de travail tout de même)
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 17:58
bienvenue à la future jeune mariée !!!!!
Severine01
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 18:02
Bonjour et bienvenue Martine !
Bises
Utilisateur61740
Posté le 10/06/2011 à 18:26
bienvenue Martine,
Whaouuu mariage et histoire d'amour qui se concrétise officiellement a 63 ans c'est beau.
Ca me laisse de l'espoir, moi célibataire de 34 ans avec un petit garçon.
Chanceuse va!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur56266
Posté le 10/06/2011 à 19:20
je te souhaites la bien venu martine.
bon les filles ce soir tout va mal j'avais rendez vous au kiné a 15h30 quand je suis arrivé un monsieur dans la salle d'attente me dit que mon kiné ne viendra pas je me suis préparer pour rien, ce soir je vais chercher ma fille au cars je la prepare pour allez a un rendez fixé il y as longtemps par les filles de mon cercle de moto a 18h et personne au rendez vous j'ai attendu 30minutes en plus ce soir mon ami avait un rendez vous a14h avec un client il me dit j'en ai pas pour longtemps
et bien a 17 h toujours pas de nouvelle donc j'ai la rage!!!!! et en plus il me dit qu'il ma appellé sur mon portable et moi il n'a pas sonner.
j'arrive a 18h45 meme pas bonjour de mon ami donc j'ai décider de vider mon sac ici .
désoler les filles mais j'ai que vous sur la main !!!!!
je vais aller manger un peu mais j'ai comme une boule dans la gorge.
a tout a l'heure peut etre
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lina66
Ce message a été supprimé par son auteur.
lina66
Ce message a été supprimé par son auteur.
Framboisine
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 20:09
bienvenue a vous c'est bien ce mariage comme quoi faut savoir attendre le bon .........(je me suis remariée a 54 ans et il y avait 29 ans que j'étais divorcée) donc pas de panique pour celles qui sont célibataires.
Par contre je rale un peu car l'homme a dis quoi qu'il arrive stop régime au 1 juillet on consolide grrrrrrrrrrr bon on verra si je peux l'influencer un peu
Utilisateur56266
Posté le 10/06/2011 à 20:21
Je ne peu rien avaler je vais me coucher je me suis prise la tete avec mon ami. bonne soirée a vous
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lina66
Ce message a été supprimé par son auteur.
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 20:46
t'as vérifié si c'était pas une caméra cachée ?? ne va pas te coucher sans manger, c'est pas malin, fais toi au moins un petit plateau télé, un peu de saumon, une petite salade un carré frais et du fromage blanc ! allez !!! ousttt !!! demain sera un autre jour !
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2011 à 21:39
Re bonsoir les filles
Avec ma manie de ne pas toujours mettre de ponctuation ..... j'ai mal écris ma phrase
je reprends 63 ans bientôt,,,VIRGULE, marié (depuis 42 ans bientôt) désolée de vous décevoir
mais c'est un vieux mariage dont il s'agit !!!
lina66
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur61740
Posté le 10/06/2011 à 22:55
LOL!!!
tu nous aurais trompé?!!! hahahaha
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 06:30
tu nous a bien eu !!
Utilisateur56266
Ce message a été supprimé par son auteur.
karlaChnikov
535 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/06/2011 à 09:56
bonjour les Miss
hello martine
bon moi non plus ça va pas trop, j'ai toujours du mal avec cette bipbip de galette. Hier j'ai fait 6 muffins avec le son et rien que le 1er m'a ecoeurée, beurk
là rebelote, je vais m'en refaire une plus legere chais pas en mettant pas de jaune ptet, je vais voir
pis toujours le "bouchon otrou" pfff ça aussi pas cool lol
et pis mon zhom qui perd tranquillement plus d'1kg5 par semaine... bon, c'est vrai il bosse et donc bouge, moi du fait de mes maladies je peux pas trop. mais c'est trop inzuste *voix de caliméro*
il fait beau chuis en PL je vais acheter des legumes au marché, alors adtaleur les popines
bizOooOOOoo
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 10:11
ne vous formalisez pas avec vos hommes, ça leur passera si vous ignorez ce qu'ils disent, moi j'ai trouvé la parade, quand il m'enerve, je me fais un super repas : crevettes ou gambas, saumon, petits biscuits....et à lui, je lui ouvre une boite de conserve (style cassoulet ou lentilles) et je me régale en mangeant pendant que lui fait une drôle de tronche ! ça marche bien !!
Utilisateur56266
Posté le 11/06/2011 à 11:19
tu as raison gaia 06 je vais pas me prendre la tete parsque celui la ou un autre il y aura toujours quel que chose qui n'iras pas.
Je viens de me faire avec ma fille 45minutes de marche elle en trotinette et moi a pieds bien sur .
Heureusement que j'ai ma fille julie je vais vous mettre une photo d'elle.
A midi je vais faire encore du poisson ma saumonette d'hier que je vais manger froid avec des crevettes .
Et lui il as des huitres dommage je n'ai pas de boite cuisiné!!!!! merci gaia tu m'a rebousté un peu
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2011 à 11:52
Bonjour les filles
Papillon bon courage les zhoms .puf !... même si tu les connais depuis longtemps comme moi, il métonne encore quelquefois!!
J'ai trouvé l'idée de Gaia vachement bien comme ça au moins ils ont une raison de faire la gueule na !
"Il vaut mieux être seule que mal accompagnée" moi je sais que si je deviens veuve , je ne me remarie plus au risque d'en avoir un pire que celui là, dont je ne me plains pas sinon je serais pas resté avec lui si longtemps.
Mais quelquefois il a son caractère aussi mais qui ne l'a pas hein !
Bon je vous souhaite un bon week end et surtout pas d'excés les filles je compte sur vous
Bises à toutes
gaia06
382 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 11:57
suis en train de me faire une méga confiture de rhubarbe ! j'ai hâte de pouvoir enfin découvrir ce légume que je n'ai jamais goûté ! ça sent bon en tout cas.....comme j'ai fait des briochettes ce matin, je pense que ma collation est toute trouvée pour cet aprem !je vous dirai ! voili voilou !!
Severine01
282 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 14:11
Coucou,
moi je n' ai toujours pas trouvé de rhubarbe, je vais devoir me rendre chez un primeur !!
Courage Papillon ! et pense à toi et à ta puce et puis les hommes plus on les ignorent plus ils reviennent !!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.