Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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gaia06  382 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2011 à 20:06 
bonsoir les filles ! ce soir me suis fait la pizza dukan ! j'en aurai pour 2 fois (à cause des sons) très bonne , j'ai ajouté de la viande des grisons et je n'ai pas mis de fromage (toléré 
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Utilisateur63317  |
Posté le 13/06/2011 à 20:30 slt gaia j'essaye la pizza cette semaine sans le son voir ce que ca donne @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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martmoun  4015 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2011 à 08:17 Bonjour les filles Heureuse que ton problème d'Hom se soit réglé Papillon quelquefois il faut mettre les choses au point na ! Tes pains font envies vraiment Moi hier repas chez ma fille (fête des mères et des pères) j'ai mangé Dudu mais bu 1/2 verre de vin blanc pour lui faire plaisir J'espère ne pas le payer trop cher ! Bises à toutes et bonne journée 
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gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 08:25 
menu du jour : assiette bolo dudu, je vous dirai si c'était bon ! aujourd'hui pas travail !! ménage, courses....ça fait faire du sport ! en parlant de sport, je crois que je vais faire du vélo avec ma fille, je vais piquer celui de mon fils pendant qu'il ne s'en sert pas, il faut que je me motive, je réfléchis pour l'instant .
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Framboisine  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 09:04 Bonjour a toutes Pour moi WE de boulot et vraiment pas envie de sport apres 10h de taf/jour je vais me rattraper aujourd'hui avec menage /jardinage car quoiqu'on en dise c'est du sport........ Pendant que je moi perds peniblement mon hom a déjà perdu 4,5 kg en faisant des ecarts c'est vraiment pas juste Snifffff comme il a décidé d'arreter le 30 juin il avait décidé que moi aussi....... mais j'ai reussi a négocier avec un compromis 2 jours PP 5 PL car j'ai lu sur le livre que les femmes ménauposées minces du haut pouvaient utiliser ce rythme ....qu'en pensez vous ?? 
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abeille58  466 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 12:12 BONJOUR
Framboisine, je ne sais pas quoi te dire sur cette alternance, je ne connais pas.moi j'ai toujours fait 5jPP/5JPL. aujourdh'hui + 700gr normal en Pl et mon mari aussi à repris, un peu deçu car lui c'est la 1ere fois qu'il reprend du poids en Pl. Comme dirait l'autre chacun son tour. J'espère que tout le monde va bien et que le regime suit son cours. bises à toutes à plus tard 
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Severine01  282 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 12:39 Coucou ! Framboisine pour moi c'est 1/1 , mais tu sais si c'est la seule façon de continuer ton régime, c'est peut être la solution ! En tout cas ta décision sera la meilleure . Courage à toi et tout le monde sait que les hommes ont moins de volonté que les femmes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bisous les filles ! 
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Utilisateur63317 |
Posté le 14/06/2011 à 12:47 slt les filles moi aussi 1/1 et je changerais pas .J'espere que tout le monde va bien.@+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Framboisine 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 12:55 merci les filles ben le probléme c'est pas la volonté chez lui quoique !!!!!!! lui fait en ce moment 94 kg pour 1.87 m ce qui compte tenu de son age(61) est presque bon donc pour lui a la fin du mois il sera au alentour de 91/92 mais moi je serais loin du compte.........donc j'aimerais pouvoir continuer un peu même si c'est plus lent ..........enfin je verrais bien ou j'en suis le 30 et je vais encore négocier en douceur loll
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lina66 |
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Utilisateur63317 |
Posté le 14/06/2011 à 15:30 re framboisine pouquoi ce dilem que tu doit arreté le 30 en meme temp que ton homme c'est quand meme ta décission c'est ce que je pense.et franchement 3.4 en 15 jours c'est génial ne te prend pas la tete bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61740  |
Posté le 14/06/2011 à 16:06 salut les filles!
tout a fait d'accord avec fabienne. Je ne sais pas exactement les contraintes que tu peux avoir dans ton couple mais n'est-il pas possible pour toi d'être au régime et ton homme de reprendre une alimentation normale? Après tout c'est ta vie et plus de 3 kilos en 15 jours c'est très bien. tout le monde est tellement habitué a voir une perte de poids spectaculaire au début avec dukan que nombre d'entre eux oubli que 4 ou 5 kilos dans le mois c'est déjà extraordinaire.
Tu vois j'essaye de me détacher de la balance, tout le monde a le nez rivé dessus et je ne pense pas que ce soit très bon. Une pesée tous les 15 jours me semble suffisant à mon goût, d'ailleurs me suis toujours pas pesé ces 10 derniers jours et je compte pas le faire.
garde le cap sur ton régime sinon tu va reprendre du poids et le regretter par la suite... pas la solution non plus. Quant à l'alternance perso je fais 1/1, ça me semble être le moins mauvais. 5 jours sans légumes et vitamines me semble abberant. Une fois en attaque ça suffit, d'ailleurs Dukan est revenu dessus il y a peu...ça veut tout dire courage!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2011 à 19:17 Bonjour les filles Framboisine tiens bon même avec douceur dis à ton hom que tu as envie de continuer le régime, l'essentiel c'est que lui mange comme il veut . Ils sont un peu égoiste, comme ils perdent vite ils s'en fichent si nous on a plus de difficulté et donc moins facile de maigrir donc tu choisis ... bonne soirée
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Utilisateur56266  |
Posté le 14/06/2011 à 19:34 salut les filles Je vais bien aujourd'hui j'ai la peche meme si sur la balance il y avait 600g de plus je ne sais pas pourquoi surtout que hier j'étais en pp mais comme vous dites il faut pas trop ce peser ,mais c'est plus fort que moi tout les matins elle me fait COUCOU !!!! Et moi je monte dessus mais maintenant je me dit qu'il ne faut pas ce decourager quand elle monte pour un rien. alors quesque vous allez manger ce soir? Moi des foies de volaille,une salade et je pense des légumes et surement un yaourt A oui les filles hier pour ce faire pardonner de notre disp**e mon homme ma fais pour la première fois un gommage de tout le corps et ensuite il ma mis de la crème raffermissante. Un délisse!!!!! ET VOUS C'EST QUAND ? JE vous dit a plus les filles . bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur56266 |
Posté le 14/06/2011 à 19:38 
C'est moi le papillon . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lina66 |
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Utilisateur63317 |
Posté le 14/06/2011 à 20:41 WAOUW comme tu est belle papillon .Et ton homme quel amour ce qu'il ta offert c'est vraiment le top Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gaia06 382 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2011 à 20:47 
ouahhhhh !!! trop beau le papillon !! t'as la classe et une silhouette parfaite !! t'as une photo de toi avant ?? suis jalouse....on va se ressembler car même objectif (63kg)...non j'rigole, t'es trop belle, je ne te ressemblerai jamais !! félicitations !! ce soir j'ai mangé plein de crevettes !! bonne soirée les filles , moi je regarde Dr House !!
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Utilisateur63317 |
Posté le 14/06/2011 à 20:49 papillon je vient de dire à mon homme ce que ton homme à fait pour ce faire pardonner .il ma dit ah moi ce seras pas pour demain que j'aurais cette chance lol J'irai dans un centre de beauté lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lina66 |
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Utilisateur56266 |
Posté le 14/06/2011 à 21:07 merci beaucoup , pour les compliments. Je trouve que mettre une photo c'est bien pour le dialogue , c'est bien le virtuelle mais c'est mieux avec un photo. A vous les filles celles qui voudrons bien ! dans un mois je vous ferai avant et après en maillot de bain ,ENCORE UN MOIS A ATTENDRE!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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crisdelille  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 08:22 FELICITATION PAPILLON.belle silhouette !!! moi je stagne;-((( 
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Severine01 282 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 08:54 Papillon tu es magnifique ! tu as vraiment une très jolie silhouette ! SUPER !! tu peux être fière de toi ! et quel beau sourire ! Le paysage derrière toi est magnifique !
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Severine01 282 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 08:57 les filles petite confidence !! je commence la phase conso Lundi !!! j'avoue j'ai un peu peur ! après les 2 premières phases très stricte, je l'impression d'être lâché dans le nature !!! Comme d'habiutde je vais me préparer à fond, moralement et mentalement, courses et tout ce passera pour le mieux !!! enfin j'espère ! et c'est promis je ne vous quitterai pas !
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Framboisine 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/06/2011 à 09:54 Tu es superbe Papillon tu as bien mérité un massage et plus lolll......... Moi ce matin j'ai bien ri intérieurement apres le passage sur la balance moi -100gr et monsieur +400 gr ben oui comme il a pas mal de reunions en ce moment avec repas a la cléf il fait des entorses au régime...........alors avec un petit air innocent j'ai dis "tu vas pouvoir continuer encore un peu avec moi" réponse "bon t'as gagné" comme quoi jamais les prendre de face attendre le bon moment .................
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car j'évite au max, j'ai bien garni de carré frais ! je n'ai plus faim, tout à l'heure je mangerai un petit yaourt ! j'espère que vous avez passé un bon week end ! demain boulot !!! à bientôt !!