Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur86759 |
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Jillian |
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 10:58 Oui, tu es sur le bon site avec le bon régime! As-tu lu et relu le livre sur le régime Dukan? C'est essentiel pour parvenir à ton objectif! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 10:58 PS: très jolie ta photo! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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soosy  476 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 11:12 Bienvenue! et bon courage Le site, c'est vrai est assez bien fait. je viens d'arriver aussi et il me semble que je n'ai pas vu de sorte de messagerie perso. mais bon je découvre encore! A la cuisine et à bientot! 
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 11:24 Dans le déroulé de l'espace proteinaute en haut à droite, tu as "page perso" pour laisser des messages et en recevoir uniquement destinés à toi! Tu peux aussi en laisser sur d'autres avec qui tu veux converser! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 12:03 merci filledusud! je n'ai pas encore tout découvert sur le site, mais je ne découvre que des choses positives! ^^
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Utilisateur86759 |
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Utilisateur86759 |
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 13:28 Bon début de journée Cocobeach! et tiens au courant de tes premier pas avec le régime dudu! tu prévois de commencer quand?
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Utilisateur86759 |
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 16:05 Pour le petit déj.. ça me semble très bien! ^^ je suis comme toi.. je commence j'ai juste deux jour d'avance!
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Utilisateur86759 |
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 16:13 N'hésite pas à te faire une collation, un gouter et souper plus tard! c'est juste une idée comme ça, et puis on a le droit alors pourquoi pas
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Jillian |
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Utilisateur86759 |
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Jillian |
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Utilisateur86759 |
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gloup91  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 21:25 Bonsoir les filles,
Moi aussi je démarre DUDU... j'ai commencé hier matin la phase d'attaque bien décider à faire fondre les kilos pris depuis 3 ans avec l'arrivée de la ménaupose ... ahhhhhh dur dur à cette période là pour perdre quelques centaines de grammes, alors croyez moi j'essaies depuis hier matin d'oublier les savoureuses tartines beurrées du petit déjeuner, les pâtes au gruyère et les petits nounours en guimauve au chocolat qui régalent la gourmande que je suis !! Je passe tous les soirs lire le forum pour trouver des conseils ou des astuces et j'espère que je trouverai parmi les proteinautes des copines de régime qui ont le même profil que moi pour discuter un peu et s'encourager mutuellement !
Pour moi le plus difficile c'est le matin, café, oeuf dur et yahourt 0% j'ai le coeur qui chavire et vous ???
Bonne soirée à toutes Gloup91 
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Utilisateur86759 |
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