Jeune maman 20kg à perdre

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 04/01/2018 à 12:33

Je ne peux pas te dire car ton message a disparu. Désolée  

Posté le 04/01/2018 à 17:27

Coucou Maissou

Bienvenu sur ce post. Je serai là pour te motivée si tu veux car je suis partie moi aussi pour une longue longue croisière  

Alors bilan de mon premier jour de croisière un fiasco total. N’ayant pas prévu d’emmener mon repas au boulot je suis allée au Super U acheter une salade toute faite. Je choisie bien une sans fromage sans féculent. Pas facile déjà car la plupart contenait soit du fromage soit du maïs soit des croûtons. Donc je prend la plus basiqu avec juste de la mâche du poulet et de l´œuf dur. Sans sauce biensur.

Bon alors le goût vraiment pas terrible biensur.

Mais le pire est à venir. Je retourne bosser. Au bout d’une heure grosses sueurs froides bouffées de chaleur et nausées. Je me précipite aux toilettes pour vomir absolument tout ce que j’avais mangé. J’ai passé ensuite toute l’après midi à vomir. Je pense que j’ai fait une grosse intoxication alimentaire sûrement un des ingrédients de la salade contenait une bactérie.

Là je suis rentrée je me suis mise au lit mais je suis trop mal encore.  

Posté le 04/01/2018 à 18:19

ouah pas cool pour toi ça !!! moi aussi j'amene mon repas au boulot et ce soir je me suis préparer un roulé jambon avec un carré frais aux herbes 2surimi deux cornichons j'ai roulé ça et coupé en tranche ( plus facile à manger) ensuite un œuf et un yaourt0% le repas simple mais bourratif et le matin j'ai ma pomme comme ça pas faim avant le soir et dose deproteines avalée !!!!

bonjour maissou on va s'entraider courage ! ce soir hamburger j'en salive d'avance car ils sont bons biz a vous

Posté le 04/01/2018 à 19:57

Je me rappelle en 2013 quand j avais fait dukan on avait un groupe avec des copines que j avais rencontrer sur le forum .

On se donnais les recettes on prenais des photos de nos plats.on avait meme sympatiser hors du site . Mon mari avait meme trouver un boulot dans une societe d une amie de dukan hhhh. C etait la bonne epoque .

La 101 kilos . Mon mari et au chomage la galere . Mais tout va s arranger . Restons positives  

Posté le 04/01/2018 à 20:08

Recoucou Inès Holly

Bon ça va mieux j'ai réussi à manger sans vomir pour l'instant

Je me suis fais un bon petit plat. J'avais trop envie de sauce tomate après 5 jours d'attaque. Donc j'ai mis une demi-boite de concassés de tomate dans une casserole que j'ai fait bouillir. Puis j'ai ajouté des épices curcumma curry poivre piment et un peu d'édulcorant pour adoucir. Quand la sauce bouillait bien j'ai cassé deux œufs dessus sans remuer et j'ai laissé cuire les deux œufs comme ça.

Et bien un pur délice !!!

Inès c'est quoi la photo de poulet que tu as mis ça à l'air trop bon ???

Posté le 04/01/2018 à 20:31

Merci ça à l'air Bon  

Posté le 05/01/2018 à 12:12

Bonjour

3 eme jour en phase d attaque.

Je me suis toujours pas pesée.

Aujourd hui c est hamburger phase d attaque .

Un gros steak de plus de 200 g 2 carré frais et une galette de son coupee en deux biensur un brin de condiment pour le gout.

Aller bonne journee les filles

Posté le 05/01/2018 à 12:12

Bonjour

3 eme jour en phase d attaque.

Je me suis toujours pas pesée.

Aujourd hui c est hamburger phase d attaque .

Un gros steak de plus de 200 g 2 carré frais et une galette de son coupee en deux biensur un brin de condiment pour le gout.

Aller bonne journee les filles

Posté le 05/01/2018 à 20:32

coucou les filles !!! c'est marrant le poulet ressemble à mon repas de ce soir hahahahaha j'ai eu l'impression de voir mon assiette ! moi je fais oignon puis cuisses de poulet une fois que ça a doré je mets une boite de tomates un cube de volaille et des courgettes ou aubergines ou haricots je ferme et je laisse mijoté tranquillement c'est un delice ........................

dis donc il a l'air trop bon ton cabillaud t'as fait comment ta sauce ???

bigmamma je suis contente pour toi que tu es reussi à garder ton repas c'est une bonne chose . bonne soiree

Posté le 05/01/2018 à 21:18

Coucou

Je suis là ne vous inquiétez pas  

Alors moi journée PP à midi shirataki de konjac avec saumon frais cuit vapeur et une sauce fromage blanc poivre cc de sauce soja.

Ce soir je me suis fait un petit kiff je suis passée au Boucher me prendre une tranche de bœuf. Je l'ai juste saisie à la poêle. Un régal  

Inès tres bien ta journée. Il y a quoi dans ta sauce sur là cabillaud ? L'hamburger Dudu pas trop sec ?

Holly humm ta recette poulet à l'air trop bonne. Ça me donne envie d'essayer demain ou alors celle de Maissou avec la harissa.

Vivement demain pour le PL

Zeila bienvenue. Tu peux poster tes menus ici si tu veux on te dira si c'est bien

Ça fait toujours du bien de se rassurer entre nous

Sinon je suis encore patraque au niveau du ventre. Je pense que cette nouvelle façon de manger ne fait pas trop plaisir à mon estomac ou alors c'est la suite de mon intox alimentaire mais bôn c'est pas le top niveau digestif  

Posté le 06/01/2018 à 03:50

Insomniaque !!!

Je suis pas bien et j ai fait un ecart  

Ma.sauce et tres simple un jaune d oeuf avec une c a soupe d eau une c a soupe de jus de citron au feu . On fouette jusqu a obtenir ungenre de pommade blanche hors du feu on.incorpore la moitie d une c a café de moutard. 1 c a souoe et demi de fromage blanc 0% en fouettant la moitié d une gousse d ail deux feuille de persil coupee et 4 ou 5 capres bien lavées et hachees finement.sel poivre . On rallume le feu en fouettant juste pour chauffer et le.tour est joué. Je sais le message est long mais c est l expliaction .

Posté le 06/01/2018 à 03:54

Bigmamma : le.burger dudu pas sec du tout car le pain je lencuit a peine donc il est super moelleux. Le steak j y incorpore qlq epices avec un peu d oignon je le.cuit saignant. Avec l espece de sauce que je mets dedans c pas sec du tout .au contraire tres juteux hhh