Jeune maman 20kg à perdre

Posté le 14/01/2018 à 20:24

Coucou les filles

Choupatye c’est une super idée les plats Dukan. Et même ouvrir un resto 100% Dukan je suis sûre que marcherai  

C’est vrai que le secret c’est de beaucoup cuisiner je suis bien d’accord avec toi

Jeprendsmavienmain oui tu peux manger du konjac en attaque. Moi j’en ai mangé tous les jours pendant ma phase attaque et là une fois par jour quand je suis en PP. bon ben rétablie toi bien et reviens nous vite.

Zeila alors un repas pierrade en fait c’est une grande pierre style plancha que tu mets au milieu de la table et que tu branches et ça chauffe. Et du coup tu mets la viande crue dessus et ça cuit comme ça matière grasse.

Posté le 14/01/2018 à 20:33

Sans matière grasse pardon

Posté le 14/01/2018 à 20:56

Coucou holly

Alors du coup tu as fait dimanche gala aujourd’hui ? Rhaaa la chanceuse ici journée PP

Posté le 15/01/2018 à 02:03

Ah okay  mnant j sais ce q c est qu 1 pierade  j aurai pu google la definition,mais Je pense q dire qu on ne connait pas et apprendre des autres est bien meilleur  merci big mamma 

Holly t es une sacre veineuse...et de Perdue et d avoir droit au gala  si seulemt j avais un meilleur self control  avant mes grossesses je ne savais ce q c est etre en surpoids....mais après 60 kg pris entre 2 grossesses, je ne suis plus laissee tenter par la boe bouffe sans payer le prix au retour    

Boe nuit les filles

Posté le 15/01/2018 à 06:51

Bonjour les filles,

Vous commencez votre journée. Moi, je vais me coucher très triste. J'ai essayé 2 recettes ce soir et c'était un fiasco. brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Du coup j'ai pas vraiment mangé aujourd'hui. J'ai pris du yaourt et le gâteau d'il y a quelques jours. J'ai essayé une recette de pain qui a fini à la pouvelle.J'ai également fait un chiffon cake. pas fameux mais mangeable. J'ai utilisé 60g de son. je n'ai pas véréfié l'équivalent en cuiller du coup, je ne sais pas trop quoi manger demain. Bref, je vais y penser dans mon sommeil. lol.

La pierrade parait être cool comme repas quand on reçoit du monde. Bonne journée les filles.

Posté le 15/01/2018 à 20:37

Bonjour ou bonsoir,

Selon que vous êtes d’un côté ou de l´autre de l’Atlantique (puisque nous avons une duducopine à Toronto et une aux États Unis). Au fait les filles vous êtes expatriées ou vraiment originaires de là bas (simple curiosité.

Bon ici c’est le soir en tout cas.

Alors ma journée PL et bien j’ai fait le plein de haricots verts aujourd’hui !!! Avec à midi du jambon de poulet et ce soir des œufs mollets cuits dans sauce tomate.

Journée parfaite enfin en apparence. Car j’ai été obligée de faire un écart !!!

Oui obligée car ce matin mon Directeur Général a amené la galette des rois. Et là c’est Lui qui sert donc je sors mon habituel depuis début janvier « non merci j’ai bien déjeuné je n’ai vraiment pas faim » mais là il insiste et me dit si si j’y tiens c’est moi qui les amenez donc il faut manger. Là j’ai vraiment pas osé dire non c’était impossible il l’aurait vraiment mal pris et c’est le big boss quand même. Donc j’ai pris une mini part (ce qu’on Appelle même une lichette) mais j’étais vraiment deg car j’en avais même pas envie et je l’ai même pas apprécié (elle était toute sèche en plus).

Bref voilà mon anecdote de la journée !

Posté le 15/01/2018 à 21:20

Mais oui c'est clair moi non plus j'aime pas le dire à tout le monde. Y a toujours des gens pour juger. Sois c'est pas Bon pour la santé ou alors pour te dire "de toute manière tu vas tout reprendre après" ou autre. En plus je suis assez pudique et j'aime pas du tout exposer ma vie devant les gens surtout sur ce sujet quand même intime

Posté le 16/01/2018 à 15:33

Bonjour les dudunettes  

Bigmamma ...waouhhh c est vrai q les gens ont tjrs le temps pour des commentaires de 2 sous  je ne sais pquoi certaines personnes pensent qu on a bsoin de leur avis....qd tu es grosses on commente derrière ton dos, et personne ne te demande quelles st les causes de ta prise de poids...... mais le jour ou tu te décides à faire qlque chose pr y remédier c est chacun qui veut donner des directives à suivre 

Anyway...mn corps m appartient et les envieux peuvent aller se faire...... 

Aujourd’hui 12 eme jour tt se passe bien, je me pèse le vendredi... j ai hâte d y être.

Bisou à toute 

Posté le 17/01/2018 à 01:44

Salut les filles de l'autre côté de l'atlantique, et ma voisine des USA. Au fait tu es dans quel État Zeila?

Bigmama, je suis expatrié pas originaire. lol. Désolée pour ton écart, ces boss là, ils savent nous tanner souvent. Le mien csuisiné l'année dernière dans notre salon du personnel des spaguettis à la sauce tomate. c'était dégueux et je n'étais pas au régime. J'ai pris une bouchée et je lui ai dit que je vais finir le reste dans ma classe. direction, poubelle.donc, mon cellulaire devient bête ou plutot commence à faire des siennes. il est neuf pourtant. acheté en ligne ouais. du coup, je ne me connecte que sur le laptop.

Ma journée d'hier (le 15 janvier):J'ai grillé un lapin et fait des brochettes de poulet pp. J'ai fait mon dessert préféré de ce site, la brioche merveilleuse faite uniquement avec du lait en poudre et des oeufs. et j'ai fait mon propre yaourt à boire. délicieux. Je me suis pris une part de chaque et bien sur au petit dej, je me suis fait un hamburger avec un steak grillé. J'essaie de faire la cuisine que je peux conserver car je déteste faire la cuisine tous les jours . je n'en ai pas le temps ni l'envie. Vous êtes chanceuses si vous pouvez faire manger nos repas aux enfants. les miens préféreraient mourir. lol sauf quand il s'agir de desserts succulents que j'appelle mes médicaments. mon fils en a chippé un hier. lol. j'en avais fait un d'extra.

Ce qui me rend la tâche extrêmement difficile c'est de faire 2 cuisines. Je suis fatiguée grave mais bon. j'arrête l'attaque demain. ding dong ding dong......... que va me dire la balance     bref je vous keep posted.

ce soir je me suis fait une omelette brouillée avec du konjac et garnie avec du thon pâle émietté. pas très bon je ne sais pourquoi. Je suis très tentée d'arrêter l'attaque aujourd'hui pour savourer des carottes. mais, je me dis il me reste juste un jour à tenir. croisez les doigts. encore que quand je suis à l'école c'est facile de tenir.

Holly, ca va avec l'escalier?

Maissou as-tu commencé ou pas?.

Ok le roman est terminé vous pouvez commencer vos journées.

oups dernieère chose. l'une de vous a-t-elle une bonne recette pour du pain style baguette ou qui s'en rapproche? s'il vous plait?

merci de partager.

Ok ciao les filles. à vous lire demain.

Posté le 17/01/2018 à 03:03

Coucouuu...

Boe nuit a celles qui dorment deja....

Choupatye, je suis de la Californie mais vie a New York...

Pas trop faim aujourd hui...mais j ai mange un French yogurt sans sucre mais avec matiere grasse...130 cal... j espere q c est pas grave...

J ai une question...pensez vs que la periode ovulatoire peut jouer sur la perte? J ai remarque que j urinais moins alors q je bios plein d eau  

Anyway...night night

Posté le 18/01/2018 à 03:14

Alors , salut les filles. Juste un coucou. Alors aujourd'hui était ma dernière journée en attaque. Demain est le grand jour pour moi. Je vais me peser. Aujourd'hui j'ai juste pris le même menu qu'hier.nous avons un dîner partage vendredi mais j'espère que je vais pouvoir tenir. Zeila, comme le dit Bigmama,c'est l'avant et pendant qui dérange souvent. Bigmama, ça y est ,je commence demain par une carotte. Même si je dois aller prendre le nez de mon bonhomme de neige dans la cour arrière. Bonne journée à vous

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 18/01/2018 à 12:38

Mais non ne sois pas déçu c'est super bravo !!! J'ai eu exactement la même perte que toi en attaque ! Allez on se motive maintenant il faut tenir sur le long terme. Moi en 20 jours j'approche presque des 5 kilos perdus. Une taille presque déjà !!!