Jeune maman 20kg à perdre

Posté le 07/01/2018 à 16:10

Donc mercredi si dieu le veut je passerai en croisière  

Posté le 07/01/2018 à 16:50

c'est cool toute cette motivation bravo avec tt ça on va en perdre des kg à nous toutes c'est genial !!!!! vous avez raison il faut faire la meilleure facon de perte de poids pour chacune , donc pour moi ça sera escalier je n'ai pas votre courage et je ne suis pas pressée je veux juste éliminer au mieux mes kg en trop car y en a marre ...................................

jeprendsmavieenmain accroche toi prepare ton frigo et tes placard afin d'éviter tous craquages et c'est parti pour un beau rfégime et des nouveaux fringues hahahah je reve d'un pantalon taille 40/42

Posté le 07/01/2018 à 20:04

jeprendsmavieenmain

Alors conseil pour ton premier jour. Mange à ta faim (des 100 aliments à volonté biensur) mais ne te restreint pas ca ne sert à rien et ne ferai que t’affaiblir et mettre en péril ta volonté.

Maissou 7 jours d’attaque. Oui c’est faisable mais rude. Bon courage pour tes deux derniers jours moi j’ai fait 5 et j’en pouvais plus

Voilà ici dîner reste de poulet rôti et le foie du poulet qu’on n’avait pas vu à midi, j’adore ça et c’est tout car pas trop faim ce soir. Vraiment hâte de voir la balance baisser à nouveau !!!

Posté le 07/01/2018 à 21:56

Bon courage pour demain et ton grand jour attaque J1  

Moi demain PL j’ai hâte. J’avoue que je prefere les journées PL c’est un peu un repis après un PP je trouve.  

Allez bonne nuit je me lève tôt demain donc go dodo  

Posté le 08/01/2018 à 17:22

Bjr les filles.

Comment ca va ?

Alors reprise de l ecole ici a Toulon donc réveil tot ce matin .

Une séance avec l esthéticienne a domicile 1h une omelette au saumon fumé avec du fromage blanc . 3 batonnets.de surimi.

Pour le gouter j ai pris du fromage blanc alors que j avais pas faim. C est juste pour la quantité de proteine.

Il pleut des cordes ici a Toulon .enfin on a eu un automne sec cette année.

A ce SOIR

Posté le 08/01/2018 à 17:46

Coucou les filles,

Je suis encore au boulot  

Je passe vous raconter ma journée ce soir après avoir couché les petites (oui ça fait de longues journées   )

J'espère que tout le monde s'accroche. Allez on ne craque pas, vadé rétro les galettes, frangipanes et autres sacrilèges !!! 

Posté le 08/01/2018 à 18:07

le son je le mange en galette en pain ou plus simple le matin avec du lait , je mets un peu de lait mes 2 cs de son et hop au micro ondes 2mn 30 un peu de sucre edulcorant et voilà moi j'aime bien ça passe tt seul et le son me cale bien

Posté le 08/01/2018 à 19:42

Maissou ça va tu tiens le coup, c'est ton dernier jour d'attaque demain, ça doit te tarder de retrouver les légumes non? Moi j'adore les PL pour faire le plein de vert !!!

Holly tu as fini l'attaque ou pas encore. Déjà 2 kg de perdu c'est super. Moi aussi j'adore les bioflans je m'en suis acheté ce week-end d'ailleurs

Posté le 08/01/2018 à 21:55

Ah oui Holly pardon j'ai zappé que toi c'était l'escalier. Et bien dis donc 2 kg en une semaine avec l'escalier c'est énorme !!!

Bon tu m'as donné trop envie avec ton bioflan du coup j'en ai fait un moi aussi. J'ai choisis praliné. J'ai fait un sachet et j'ai réparti en deux ramequins. Je viens de manger un ramequin hummm trop Bon et le deuxième ce sera pour petit dej demain matin du coup

Au fait bioflan ça compte pas comme un toléré si ? Tu as des tolérés aussi dans l'escalier je ne connais pas du tout

Posté le 09/01/2018 à 15:43

Coucou les dudunettes

5 eme journée ... les envies ont presque disparues...Je me pèse ds 3 jr

Bigmamma quel était ta perte après 1 semaine?

Faites vs les 20 minutes de marche jrnaliere?

Posté le 09/01/2018 à 19:54

Coucou

Zeila alors j'avais perdu 3,2 kg en 5 jours d'attaque et depuis seulement -0,4 kg en 6 jours de croisière. C'est un peu décevant en deuxième partie mais bon je me dis que ça fait quand même 3,6 kg en 11 jours donc il n'y a pas de quoi être déçue. Et pourtant je n'ai fait aucun écart ni toléré je suis tout à la lettre en alternant 1 pp / 1 pl.

Maissou tu vois ne sois pas déçue c'est super 3 kg en attaque. Je pense que c'est difficile d'aller au déjà honnêtement. Tu as bien fait de passer en croisière. Il ne faut surtout pas se dégoûter et s'épuiser avec les PP sinon c'est comme ça qu'on craque en tirant trop sur la Corde.

Ici : j'ai pris un petit goûter au bureau (2 fromages blanc 0%) vers 16h30 avec un grand thé et ça m'a bien aidé à tenir jusqu'au dîner.

Dîner : 2 steaks hachés 0% et 2 tranches de jambon. J'avoue flemme de faire quelque chose de plus original mais demain je me suis promis de varier avec des saint-jacques que j'ai au congélateur pour ne pas trop me lasser.

J'espère vraiment voir du moins sur ma balance demain matin pour me rebooster le moral  

Posté le 09/01/2018 à 21:08

Bon et bien c est la joie.

Commencé le regime et attrapé la grippe   

D apres le medecin il faut que je mette mon regime en stand by pour recuperer   

Je suis verte!!!!!

Bon je vous laisse continuer me remets d attaque et je vous rattrape 

Posté le 10/01/2018 à 02:35

Maisou... 3 kg c est bien..  srtt ne relâche pas, mn précédant Dudu j avais perdu 2.6 kg après 10 jrs d attaq  oui j ai bien dit 10 jrs... la déception était   ... mais au 14 eme jr, presq 1 kg c est envolé ...j ai persévéré ...et au bout d 1 mois j étais à 6 kg de perdu....finalemt j ai perdu 20 kg en 3 mois et demi  ...... just Pr te dire de ne pas regarder l évolution des autres en début Dudu ..mais les pertes en fin de régime.... tu verras qu à la ligne d arrivée si le régime est bien suivit...ns avons en moyenne le même parcours  par exemple la majorité des dudunettes mettent 7 à 8 semaines à perdre 10 kg qu importe leur perte en attaq... 

Bigmamma t as bien fait de prendre ton goûter avec toi....on ne sais jamais d ou viendra la tentation   

Holly tu as bien raison par rapport à nos corps qui s habituent...et s accrochent à leur graisses ( réserves) pour parer les jrs de famine...

Jeprendsmavieenmain désolée Pr ta grippe...guéris vite et viens ns retrouver