jour j debut phase dattaque

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2013 à 20:08 Merci Delphine oui c'est possible donc je vais m'accrocher pour voir un beau 60 lol je reprends le sport en salle demain moi j'ai pas la wii que la play 3 et les jeux sont bcp trop cher Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 07:42 Y coucou les copines Bon pesée ce matin et 68,300 donc ça descend doucement sachant que j'ai commencé vendredi et j'étais exactement à 69,200 Je sais que ça sera beaucoup plus lent que la première fois mais j'y crois je lâche rien Allez c'est parti pour une longue journée au boulot j'ai prépare un tuperwar avec 3 surimi et un peu de viande haché Ce soir je vais au sport fatigue ou pas je m'y remet Motivée motivée motivée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 10:50 Coucou trop bien tu perd quand même ça fait du bien au morale moi jattend un peu et ni vais mais constipation alors ça craint .sinon vais devoir faire un eccart manger un yaourt au fruit 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116878	Posté le 18/02/2013 à 10:58 coucou les filles, sousoududu, je suis pareil mon corps est refractaire, je n'ai aps perdu un gramme en un jour, je pensais au moins perdre 400 grammes, je crois que je vais attendre jeudi prochain pour me peser, histoire de ne pas me décourager. Bon courage à vous les copines ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116878	Posté le 18/02/2013 à 17:31 Les filles j'ai trouvé un super site pour faire du sport de manière ludique, qui change tous les jours http://www.d8.tv/d8-sport/pid5301-d8-gym-direct.html#pid5301-d8-gym-direct.(...) 1 X 26 minutes ou 2 X 26 minutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 18:02 Je suis constipée aussi ça aide pas du coup j'ai été à la pharmacie prendre du ducolax des que je rentre je regarde tes vidéo ce soir je vais à la salle j'ai hâte Côté repas vous avez manger quoi les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 18:37 faut pas vous decourager les filles cest que le debut cette aprem jai mange un genre de galette dukan hummm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 18:37 ca marche ca ducolex? cest combien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 20:31 Alors moi ce soir un Colin plus pain de mie duduavec carré frais au herbes un peu de moutarde 3 œufs au plat et un blanc dessert yaourt nature et un thé à la menthe Pour ducolax oui c super efficace je le prends le soir le matin hop popo ça coûte 5 e Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116878	Posté le 18/02/2013 à 20:32 ouais le ducolax ça marche bien, il faut le prendre le soir pour que ça agisse le lendemain matin. Moi à midi j'ai mangé une escalope avec du fromage blanc, encas : surimi + 2 oeufs et ce soir un steack avec du fromage blanc. Vous savez si c'est limité le fromage blanc ? car aujourd'hui j'en ai mangé genre 600 grammes, et toi sousoududu qu'as-tu mangé ? Demain je vais faire des courses et acheter un poulet, ça fera plusieurs repas, ça sera bien. Bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 20:36 Les laitages c 800 gr tout confondu ( lait fromage blanc yaourt fromage..,,) Moi aussi demain je vais faire un poulet rôti miam et les filles vous prenez les sons comment??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116878	Posté le 18/02/2013 à 20:53 moi je ne suis pas en France pour le moment donc pour le son, je n'en prends pas car je n'arrive pas à en trouver ici. Merci pour la précision des 800 grammes, je vais mesurer ça plus précisemment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 21:02 Ah ok Delphine je savais pas que tu étais à l'étranger Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 21:09 ok jvais voir pour ducolex jai aussi huile de parafine et sinon avant je prene des supo mais je crois que ca cest pas recommande .moi ce soir jai ressorti mes aromes jai mis banane choco dans fromage blanc ca va cest bon . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2013 à 21:20 Hummmmmm choco et banane tu les achète ou tes arômes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 22:39 sur le site dukan des fois y a des promos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2013 à 07:49 Ah ok Comment ça va aujourd'hui ? Moi en grande forme ça va mieux côté sante je retrouve mes forces côté poids ce matin 68,200 donc que cent grammes en moins mais bon c'est mieux que rien Quoi de beau de prévu aujourd'hui les copines? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116878	Posté le 19/02/2013 à 09:53 coucou, super c'est toujours bon 100 grammes, moi je ne comprends pas je n'ai pas un seul gramme en moins, ça me déprime, pourtant je suis tout bien comme il faut, je vais attendre 2.3 jours avant de me repser, en espérant que la balance bouge Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116878	Posté le 19/02/2013 à 09:58 j'ai changé de balance et mon poids n'est pas le même sur la première balance 63.5 sur la deuxième 61, je crois que je vais garder la deuxième :d Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2013 à 11:13 Il faut toujours de peser sur la même Delphine mange tu assez de protéine ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116878	Posté le 19/02/2013 à 15:14 peut-être que je n'en mange pas assez. Je vais attendre et me peser demain pour voir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2013 à 15:27 Eh Ben moi aujourd'hui j'ai carrément trop mangé ... Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui j'ai vraiment faim et une envie incroyable de sucre j'ai a 4 reprises été au placard ou sont rangés les gâteau chocolat..... Mais s chaque je me suis ressaisi et je langeai du fromage blanc pour combler..,, donc déjà côté laitage je crois j'ai carrément dépasser les 800 gr Je suis pas fier du tout mais bon j'ai pas craque sur du non dufu je me dis c'est déjà bien Bon allez je vais allés brûler tout ça au sport histoire de moins culpabiliser .., :( À toute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur116878	Posté le 19/02/2013 à 16:15 bon courage sousoududu pour le sport, moi j'ai fait mes 30minutes ce matin, je passerai à une heure la semaine prochaine. Mais ça fait du bien de se remettre au sport. Côté balance J'ai fait un test avec de la lessive pour voir laquelle des balance était la plus correct, donc il s'avère que c'est la deuxième, je vais donc continuer avec celle-ci et verrai si je perds du poids. sousoududu, le principal c'est de ne pas craquer sur les mauvais aliments même si tu as dépassé 800 grammes au moins tu n'as pas mangé de gâteau. Demain un ami arrive pour 5 jours chez moi, je l'ai prévenu que j'étais a régime car je ne veux pas être tenté, je suis allée faire des courses tout à l'heure, je lui ai acheté des gâteaux pour son petit déjeuné, mais moi je vais me faire du flan dudu J'ai fait cuire mon poulet rôti Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116911	Posté le 19/02/2013 à 18:14 coucou les filles allez on se decourage pas on i croit ,moi jai perdu plus que je croyait et sans aller au toilette depuis 2 jours ducoup suppo demain matin mais je sais quavec les legumes jvais reprendre avec leau bouhhhhh vous allez faire combien de pp vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116878	Posté le 19/02/2013 à 19:00 C'est génial elpoupoune pour ta perte de poids moi je fais 5 jours de pp, donc je reprends les légumes vendredi il faut que j'aille en acheter d'ailleurs. Je désespère pas de perdre, je vais voir avec la deuxième balance, mais j'ai un pantalon test, dès que je rentrerai dedans ça sera bon signe, pour le moment je n'arrive pas à le fermer, j'espère que dans 3 semaines je pourrai. Je continue le sport doucement chaque jour bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

jour j debut phase dattaque

Messages sans réponse