L'arrière cuisine Ter où ça papote popote !

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 22:56 petite question tt que j'y pense pr les biscuits dukan, voir les céréales ... ca remplace les sons et c considéré en plus comme un toléré ? ou alors c considéré indépendamment de la dose de sons quotidienne en toléré (cf paquet pr le nbre de biscuits selon phase) (mais on peut prendre ca dose de son quotidienne (si on décide de les passer en toléré) suis je claire ? si je mange 3 biscuits en conco , soit je les prends en remplacement de ma dose d'avoine. (et je px manger des tolérés ds ma journée) soit je les prends en remplacement de ma dose d'avoine mais ca me compte en plus pr 3 tolérés soit c considéré comme 3 tolérés mais je px qd mm manger ma dose d'avoine ... merci .. si qqn peut m'éclairer ..; enfin si j'étais claire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 22:58 oui, conso 2 = 2 fruits. pour le lait en poudre, j'ai beau lire et relire, il n'en fait mention nulle part.... je dois bigler... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:01 a propos des laitages, en attaque... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:02 sur proteinaute, Ics de maïzéna = 15g = 1 toléré... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:04 officiellement, c'est indépendant de la dose de son d'avoine, et c'est des tolérés... mais au tout début, les biscuits pouvaient remplacer la dose de son d'avoine.... en croisière, c'était 2 biscuits pour la dose... je pense que c'est à toi de choisir ce que tu veux en faire... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:05 l'intégrale de la liste de croisière... vous remarquerez qu'il n'y a pas de limitation dans la quantité de rhubarbe.... pas de mention du lait en poudre nulle part... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:06 la recette de la sauce salade maya... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:13 pff Tata ca me rend dingue !! faut que je file au plu svite retrouver ca !! je te redis car ca m'intrigue !! j'ai constaté que le site ici est pas a jour a propos de plusieurs trucs ... les 2 fruits en conso c un vieux trucs ? merci pr la réponse sur le s biscuits ! pr l arhubarbe je l'ai svt lu sur le tchat .. les 100gr venait svt. d'ailleurs ce tcaht il a disparu ??? je ne le retrouve plus .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:16 et pr le lait est ce qu'il mentionne 250 ml de lait écrémé /jour oualors ya t'il un el imitation à 1 kg / jour ? moi je n'ai fait que lire certains paragraphes ... et notamment la conso pr voir si j'avais oublié des trucs t'as appris des trucs nouveaux toi ? moi j'ai rien appris de nouveau mais j'ai petre loupé des trucs .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:16 trop choux ma belle pour ces infos Val les anneaux soit tu fait à l'ail et au persil soit avec un coulis de tomate épais, ail oignon, piment de cayenne et la je fais slurp slurppppp chaud comme froid j'en mangerai sur la tête d'un pouilleux http://www.proteinaute.com/recette_calamar_a_l_indienne_aux_vermicelles_de_ko(...) regarde aussi sur le site les préparations d'encornet c'est trop bon ...
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:17 bonne nuit les copines
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:17 ce que dit dukan concernant la cc d'huile... il autorise la cc d'huile d'olive ou de colza dans le cadre de la vinaigrette, et ne parle pas d'autre possibilités.... en poussant le raisonnement un peu plus loin... on pourrait en conclure que c'est uniquement en jour PL, puisqu'il faudra bien manger la vinaigrette avec des légumes.... c'est bien l'usage de la vinaigrette... non? (à part la sauce gribiche avec la tête de veau, je ne vois pas beaucoup d'exemples de vinaigrette accompagnant la viande ou le poisson...) j'aurais donc tendance à penser qu'il ne faut pas en prendre en PP, surtout qu'on fait la chasse à la viande grasse.... mais encore une fois, je n'affirme rien.... j'essaie de réfléchir aux changements et évolutions de ce régime... et surtout de ne pas me laisser influencer par la rumeur et les légendes urbaines.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:19 enfin... le paragraphe sur les fruits en conso 2 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:23 il n'est mentionné aucune limitation sur les laitages en terme de poids... par contre, pour le jeudi PP, dukan préconise d'éviter le saumon, qu'on réservera aux autres jours, et conseille de consommer les laitages les plus protéinés, comme le fb, lequel, à valeur calorique identique, contient plus de protéines que les yaourts.... je rajouterais que le laitage idéal pour ce jour là est le petit suisse, qui n'a pas de gras, et qui contient beaucoup plus de protéines que de glucides... comme les carrés frais d'ailleurs... (je pourrais te retrouver le paragraphe et te le photographier si tu veux...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:25 bonne nuit choute! bien le bonsoir à chouchou! ;° Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:27 merci tata ecoute je sais pas si on a lu le mm bouquin ;, pr moi (je dis bien pr moi hein!!) il parle de cette fameuse cc d'huile à un moement (en dehors de la vinaigrette) car je revois le mot cc huile associé avec croisière, bonne vertu des huiles etc .. pr la conso fruits = seule chose que j'ai appris de nouveau pr le jeudi PP, il avait déjà mentionné cela ds d'autres éditions. merci en tt cas .. bon, vais essayé de te retrouver tt ce qu'il me semble avoir lu .. je vais en rever cette nuit . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:30 bin voui, forcément croisière... car y'a pas de légumes en attaque.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:33 ou alors il a sorti un livre que je ne connais pas encore.... ce qui m'intéresse, car j'aime bien me tenir au courant des évolutions du régime dans les livres, car je trouve que c'est la seule base fiable, en comparaison des propos rapportés par les gens qui sont coatchés (je ne mets pas en doute leur bonne foi), lesquels sont souvent contradictoires concernant les nouveaux produits... (le dernier controversé en date : creme 0%mg) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:33 allez... je file! bonne nuit! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:41 bonne nuit ! tiens un autre truc qui n'ets pas mentionné ici et auquel je viens de penser c en conso . Dukan dit depuis ses dernieres versions 2.5 cs /j en conso ici c tjs à 3 .. bref , on est pas a 7.5gr d'avoine par jour en plus ou en moins (quoique moi si car suis ters pointilleuse sur les sons !!lol) d'ailleurs le temps que j'ai mis à trouver que 1cs = 15gr .. oui j'aime bien qd on est précis ... pr les personnes cotachées, en effet ca change d'une personne à l'autre ... mais c pr faire du coatch, une méthode personnalisée lol ! ou alors c'ets comme au travail, les messages ne passent tjs pas .... @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2012 à 23:44 Merci Ktia, je vais essayer ta recette au curry, ça a l'air très bon. Je n'avais pas vu cette recette, z'ai loupé toutes les recettes cet été ! C'est pour ça que s'il y a des recettes incontournables qui sont sorties en juillet ou aout, il faut me le dire! Bonne nuit
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2012 à 00:47 Oui, dans le nouveau livre, c'est 2,5 cs par jour en conso... Mais toujours pas de poids précis.... Entre Ktia et lilirose dont les cs pèsent 10g et les miennes et d'autres gourmandes dont la cs fait 15g.... C'est assez subjectif cette histoire... Pour certains, 2cs donneront 30g quand pour d'autres ça donnera 3 cs.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2012 à 00:49 Val.... T'en as de bonnes... "recettes incontournables de cet été...." TOUTES les recettes sont incontournables... Sinon on les aurait pas postées.... ;-D Allez je file pour de bon... Bonne nuit la ter! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/09/2012 à 07:15 Bonjour la terre ! Tata tu dors jamais Levée tôt pour accompagner l'ado à l'internat....on va prendre le fameux tunnel de fourviére .....et après grande réunion de parents /élèves. A tout à l'heure

mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2012 à 07:44 bonjour....